Как быстро мы набрали реакции! Ну что ж. Ловите обещанный самомассаж ❤️
Продолжительность может быть не большая – до 5-10 минут. Этого будет достаточно.
Не обязательно использовать какие-то специальные масла. Вы можете проводить массаж по обычному крему или сыворотке, пока они не впитаются. Или даже по очищающему гелю во время умывания.
Важно, чтобы касания были бережными. По массажным линиям. Они отмечены на картинке. Обратите внимание – движения идут снизу вверх. Начинаем с шеи. Порядок пронумерован.
Как видите, кожа разогревается (краснеет) отлично! Хотя я делаю совсем легкий нажим.
Такой самомассаж можно практиковать каждый день. Особенно он хорош утром, чтобы разогнать отеки 😌
Как быстро мы набрали реакции! Ну что ж. Ловите обещанный самомассаж ❤️
Продолжительность может быть не большая – до 5-10 минут. Этого будет достаточно.
Не обязательно использовать какие-то специальные масла. Вы можете проводить массаж по обычному крему или сыворотке, пока они не впитаются. Или даже по очищающему гелю во время умывания.
Важно, чтобы касания были бережными. По массажным линиям. Они отмечены на картинке. Обратите внимание – движения идут снизу вверх. Начинаем с шеи. Порядок пронумерован.
Как видите, кожа разогревается (краснеет) отлично! Хотя я делаю совсем легкий нажим.
Такой самомассаж можно практиковать каждый день. Особенно он хорош утром, чтобы разогнать отеки 😌
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from ru
