Весь октябрь я яребывала в состоянии оцепенения, замедления, депрессии, ощущения, что все - тлен. Сейчас чувствую, что появились силы что-то делать.
Я нагоревалась, напереживалась, насамобичевалась, належалась, наотдыхалась, даже нарыдалась и напилась 🌚
И уже не ощущаю себя никчемной, что точно является признаком улучшения моего состояния))
Что делала?
🖇Добавила витаминки - 5htp и Ca, Mg, Zn 🖇Регулярно и полноценно себя кормила 🖇Делала зарядку каждое утро 🖇Тренировалась 2-3 раза в неделю без пропусков 🖇Отвела себя на расслабляющий массаж и стабильно хожу раз в неделю 🖇Прочитала 3 книжки, 4я в процессе 🖇Посмотрела Игру престолов и Дом дракона 🐉 🖇И еще много всяких фильмов смотрела Сходила на маникюр впервые за 1,5 года 🫣 🖇Отметила дни рождения большинства родственников 🤣 у нас октябрьско-ноябрьская концентрация - весы и скорпионы 🦂⚖️ 🖇Даже мини-шопинг устроила. На озоне 😎 Но решила, что еще один спортивный костюм мне не нужен 😁 лучше бы платья мерила)) 🖇Выбралась с подругой в театр 🎭🫶🏼
Весь октябрь я яребывала в состоянии оцепенения, замедления, депрессии, ощущения, что все - тлен. Сейчас чувствую, что появились силы что-то делать.
Я нагоревалась, напереживалась, насамобичевалась, належалась, наотдыхалась, даже нарыдалась и напилась 🌚
И уже не ощущаю себя никчемной, что точно является признаком улучшения моего состояния))
Что делала?
🖇Добавила витаминки - 5htp и Ca, Mg, Zn 🖇Регулярно и полноценно себя кормила 🖇Делала зарядку каждое утро 🖇Тренировалась 2-3 раза в неделю без пропусков 🖇Отвела себя на расслабляющий массаж и стабильно хожу раз в неделю 🖇Прочитала 3 книжки, 4я в процессе 🖇Посмотрела Игру престолов и Дом дракона 🐉 🖇И еще много всяких фильмов смотрела Сходила на маникюр впервые за 1,5 года 🫣 🖇Отметила дни рождения большинства родственников 🤣 у нас октябрьско-ноябрьская концентрация - весы и скорпионы 🦂⚖️ 🖇Даже мини-шопинг устроила. На озоне 😎 Но решила, что еще один спортивный костюм мне не нужен 😁 лучше бы платья мерила)) 🖇Выбралась с подругой в театр 🎭🫶🏼
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform.
from ru
