Мы вас ждём 🌷
Запись обязательна, поскольку количество мест ограничено

Спасибо вам, что уделили время и проголосовали. Для меня увидеть ваши ответы было важно.
Вижу процент тех, кому не интересно. Это нормально. У каждого из нас в разные периоды, внимание занимает «свое значимое».
Вижу тех, кому был бы интересен онлайн формат. В эту сторону мы смотрим.

Для тех:
🌟кто видит в богинях эзотерику
🌟хочет подробнее узнать, как богини связаны с аналитической психологией
🌟увидеть себя через архетип богини
🌟познакомиться со мной и с моей коллегой Ликой
🌟задать интересующие вопросы

Мы приглашаем 10 июня в 19:30 на прямой эфир, который проведем здесь в канале ♥️

Дар психотерапии заключается в том, что проходя через самые темные уголки нашей психики, мы присваиваем свою силу

Ничего в нас не сформировалось просто так!
Рядом с травмой всегда есть компенсация и ресурс.
Вмещая в себя разное, мы расширяем свой эмоциональный контейнер, можем опираться не только на смыслы, но и на чувства, на телесные ощущения.

Психотерапия расширяет личность, завораживает своими процессами и открывая в ней свою сердечность мы словно обнимаем сердцем мир❣️

Безгранично люблю и уважаю свою профессию❤️‍🔥

Обычно, по понедельникам мы с вами улыбаемся смешному мему и позитивно настраиваемся на неделю.

Но не всегда следует идти по плану.
Я сегодня была весьма продуктивна: провела консультации, сняла и смонтировала полезные видео, подготовилась к завтрашнему прямому эфиру 😎

Желаю вам быть продуктивными, заряженными и активными (но только если оно вам надо)
Хорошей недели, друзья!

Тайминг в психотерапии

Я ни раз слышала истории о том, что сессия с клиентом длилась: «до решения запроса», «выходила за рамки назначенного времени», «мы с психологом работали полдня и я уже ничего не понимала…», «психолог задерживался со мной на 30, 40, 50… минут»

Все эти истории совершенно не идут на пользу клиенту.
Помимо техник, которые мы используем – основная доля изменений клиента происходит за счет личности психолога.

Психологу важно научиться соблюдать тайминг сессии. Если сессия длится 50 минут, значит через 50 минут она завершается.
Конечно, есть моменты, когда мы не можем оставить клиента в тяжелых, непереносимых состояниях (например клиент провалился в «воронку травмы») и ,в таком случае, ничего страшного не произойдет, если сессия увеличится на 10-15 минут.

Однако, психолог должен расчитывать свое время и, например, не идти в тяжелые процессы клиенты, когда время сессии подходит к концу. Если психолог из раза в раз задерживается с клиентом, то тогда закономерны вопросы:
➡️Как у самого психолога обстоят дела с границами?
➡️Не играет ли он в спасателя?
➡️Не стремится ли быть всегда хорошим и завершать только на позитивной ноте?

Психолог работает в определенно назначенное время и обычно сессия длится 50 минут. И это важно соблюдать, поскольку именно через соблюдение времени сессии происходят важные моменты: клиент учиться чувствовать границы.

Границы, в свою очередь, дают ощущение опор, безопасности, устойчивости, определенности. Ощущения, которые крайне важны для психотерапевтического процесса и помогают изменениям клиента.

Мужчина, который ищет маму

Когда внутри преобладает сильная дефицитарность и достаточно много неудовлетворенных потребностей, тогда часто мужчина, вступая в отношения с женщиной ищет в ней не жену, не партнера, а маму, которая должна:
➡️удовлетворить его потребности
➡️всегда быть рядом, в поддерживающем контакте
➡️быть контейнером для его разных переживаний
➡️брать на себя ответственность за его чувства, состояния и желания

И если женщина этого не делает и не дает ему, то стратегии часто две:
➡️обидеться, как иллюзия обрывание контакта, чтобы сманипулировать
➡️разместить на женщину свой гнев

Такие комплементарные отношения возможны, когда женщине привычно быть спасателем, хорошей девочкой, которая должна всегда быть для кого-то, но не для себя 🥺

Однако, как только женщина начинает расти психологически — конфликты в такой паре становятся неизбежными.
Она больше не хочет быть в той роли, которую ей предлагает мужчина и, пытаясь выйти из этой роли, встречается с тем, что мужчина часто реагирует по-детски, стараясь удержать «маму» рядом с собой.

*такая история может разворачиваться не только со стороны мужчины, но и со стороны женщины, в том числе

Тень в психологии: Путешествие в неизведанное

Представьте себе темный угол вашего сознания, где прячется всё то, что вы не хотите видеть. Это место называется "тенью". В психологии, особенно в аналитической психологии Карла Юнга, тень — это часть нашей личности, которая содержит подавленные эмоции, желания и черты характера. Но что, если я скажу вам, что именно в этой тени скрываются ключи к нашему истинному «Я»?

❤️Что такое тень?
Тень — это не просто негативные аспекты личности. Это также наши забытые мечты, заброшенные таланты и неосознанные страхи. Она может проявляться в виде проекций на других: когда мы осуждаем кого-то за черты, которые не принимаем в себе.

✨Почему важно встретиться с тенью?
Когда мы игнорируем свою тень, она становится ещё более могущественной. Она может проявляться в виде стресса, тревоги или даже депрессии. Принятие своей тени — это путь к целостности. Это как открыть дверь в заброшенный чердак, где хранятся старые игрушки и забытые воспоминания. Возможно, там вы найдёте не только страхи, но и вдохновение…

22 июня прошла наша встреча «Внутренняя сила женщины», в которой девушки знакомились со своими архетипами, проживали новый опыт, делились своими переживаниями и успехами.

Мы продолжаем получать чудесные отзывы от участниц и чувствуем огромную благодарность за доверие и искренность❤️

Мы не просто сделали встречу психологической, но также закрепили архетипы через фотосессию и красивый макияж.

Получилось удивительное и глубокое путешествие…

P.s если вы еще не знакомы с нами, как с ведущими групповых психологических практик, то (без скромности говоря) вы очень многое теряете 😎

Расширяя горизонты

В нашем быстро меняющемся мире мы часто забываем о самом важном путешествии — путешествии внутрь себя. Мы стремимся к новым горизонтам, новым знаниям и опыту, но зачастую упускаем из виду, что истинное расширение начинается с нашего внутреннего состояния.

Представьте себе, что ваша жизнь — это холст, а вы — художник. Каждый новый опыт, каждая встреча с интересным человеком, каждая книга, которую вы читаете, — это новые цвета и оттенки, которые вы добавляете на свой холст.

Быть открытым новому — значит позволять себе экспериментировать, рисовать смело и без оглядки на то, как это будет выглядеть в итоге.

Открытость — это не просто качество, это состояние ума. Когда вы принимаете новое, вы не только обогащаете свой внутренний мир, но и создаете пространство для роста. Это как открытие окна в комнате: свежий воздух наполняет пространство, принося с собой новые идеи и вдохновение.

Когда вы начинаете расширять себя психологически, ваше окружение начинает меняться.

Задайте себе вопросы: Что нового я хочу попробовать? Какие страхи мешают мне двигаться вперед? Запишите свои мысли и проанализируйте их.

Расширение себя психологически — это не просто модный тренд. Ваше внутреннее состояние напрямую влияет на ваше окружение. И когда вы начнете меняться, пространство вокруг вас ответит взаимностью ❤️

Привет ☕️

Захожу периодически в канал и чувствую, как мой внутренний критик активизируется 😵,подгоняя и набрасывая свою специфическую заботу:
«Совсем забросила канал. Зачем тогда вообще вкладывалась в него»
«Если ничего не будешь делать, то все отпишутся»
«Давай начинай уже писать, и не важно в каком ты состоянии»

Я хорошо отслеживаю, когда включается внутренний критик (иначе я бы и этих строк вам не написала), знаю его меркеры, умею его останавливать и сама выбираю свое состояние. Спасибо психотерапии за это 🤍

Анализируя свое состояние, я понимаю, что не намерена (в привычной для меня манере) впадать в панику и ощущение внутреннего напряжения, которые свойственны возникать под давлением внутреннего критика.

Чрезмерная критика ни разу не шла мне на пользу. Поэтому для себя я принимаю решение переосмыслить из моего нынешнего состояния то, что сейчас актуально, вернуться к контент-плану, который дает опору, рамки, дисциплину и проявлять здесь свои мысли через текст.

Психотерапия и работа над собой привели меня к депрессии

Хочу сделать признание, прежде всего для самой себя, чтобы увидеть и признать свой путь, соприкоснуться с тяжелыми чувствами и пойти в движение.

Я ни раз говорила о том, что я — нарцисс.
И естественно, во мне были ярко выражены нарциссические черты:
переключение между Я-прекрасна и Я-ничтожество было для меня привычно и понятно. И в личной психотерапии, мы конечно работали с моим нарциссизмом, поскольку такие качели мной управляли.
Такое отношение к себе создавало много напряжения, я тратила огромное количество ресурсов для того, чтобы держаться за идеальный образ себя, казаться, но не быть.

Работа с нарциссической структурой предполагает не только присвоение силы, харизмы, красоты и притягательности нарцисса, но и «ныряние» в проживание тех тяжелых состояний, в которых чувствуешь себя ничтожным, ненужным, одиноким и отвергнутым.

Не буду вдаваться в подробности долгой работы над собой, но скажу одно: я улетела в свою депрессивную часть на целый год 💔

Ресурсов хватало только на работу и на сына. Все остальное время моя жизнь состояла из дивана, тупых сериалов и плиток шоколада, которые я могла съесть за один присест. Я поправилась, у меня испортилась кожа на лице, про чувства я вообще молчу…. От них я пыталась убегать.
В этом состоянии я сделала перерыв в терапии (о чем, конечно, сожалению)

В один момент убегание было уже невозможным, я вернулась в терапию и первое, что увидел мой терапевт — это слезы. Я больше не могла справляться….

Писать мне это сейчас совсем не просто, продолжу после небольшой паузы. Есть потребность побыть с чувствами, которые сейчас поднимаются