Три мамы | Liberty

8 утренних привычек, которые сделают вашего ребенка счастливее

Привычки формируют стабильность и помогают ребенку находить радость даже в обычных днях. Регулярность и завершение действий небольшим вознаграждением (похвалой, какао или просто вниманием) способствуют закреплению этих полезных привычек.

1️⃣ Придумать приятный утренний ритуал

Утренний ритуал создает стабильность и предсказуемость, что важно для ощущения безопасности. Это может быть зарядка под любимую песню, завтрак с кашей и ягодами или просто глажение кота перед школой.

2️⃣Пить любимый напиток из любимой кружки

Это помогает ребенку уделить время тому, что ему нравится, создавая ощущение утреннего уюта и удовольствия.

3️⃣ Прислушиваться к себе

Утром ребенок может сделать небольшой выбор, например, что надеть или что съесть на завтрак. Это усиливает чувство самостоятельности и помогает начать день с самостоятельного решения.

4️⃣ Обниматься

Объятия способствуют выработке эндорфинов, которые повышают настроение, расслабляют и дают прилив сил.

5️⃣Фиксировать мотивацию

Планирование чего-то приятного на следующий день (например, необычного завтрака или похода в магазин) помогает ребенку легче просыпаться и радоваться утру.

6️⃣Сверяться с планером

Планирование дня помогает ребенку лучше понимать, что его ожидает, снижая тревожность и создавая ощущение контроля над ситуацией.

7️⃣ Хвалить себя и отмечать успехи

Важно приучать ребенка замечать свои достижения, будь то удачно решенная задача или победа над страхом. Это помогает формировать позитивное отношение к своим усилиям.

8️⃣ Делать комплименты

Привычка делать комплименты развивает у ребенка эмпатию и помогает воспринимать комплименты в свой адрес как естественную часть общения.

💚Три мамы

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ru/libertymoms.com/4343

492 viewsJan 24 at 17:22

8 утренних привычек, которые сделают вашего ребенка счастливее

Привычки формируют стабильность и помогают ребенку находить радость даже в обычных днях. Регулярность и завершение действий небольшим вознаграждением (похвалой, какао или просто вниманием) способствуют закреплению этих полезных привычек.

1️⃣ Придумать приятный утренний ритуал

Утренний ритуал создает стабильность и предсказуемость, что важно для ощущения безопасности. Это может быть зарядка под любимую песню, завтрак с кашей и ягодами или просто глажение кота перед школой.

2️⃣Пить любимый напиток из любимой кружки

Это помогает ребенку уделить время тому, что ему нравится, создавая ощущение утреннего уюта и удовольствия.

3️⃣ Прислушиваться к себе

Утром ребенок может сделать небольшой выбор, например, что надеть или что съесть на завтрак. Это усиливает чувство самостоятельности и помогает начать день с самостоятельного решения.

4️⃣ Обниматься

Объятия способствуют выработке эндорфинов, которые повышают настроение, расслабляют и дают прилив сил.

5️⃣Фиксировать мотивацию

Планирование чего-то приятного на следующий день (например, необычного завтрака или похода в магазин) помогает ребенку легче просыпаться и радоваться утру.

6️⃣Сверяться с планером

Планирование дня помогает ребенку лучше понимать, что его ожидает, снижая тревожность и создавая ощущение контроля над ситуацией.

7️⃣ Хвалить себя и отмечать успехи

Важно приучать ребенка замечать свои достижения, будь то удачно решенная задача или победа над страхом. Это помогает формировать позитивное отношение к своим усилиям.

8️⃣ Делать комплименты

Привычка делать комплименты развивает у ребенка эмпатию и помогает воспринимать комплименты в свой адрес как естественную часть общения.

💚Три мамы