Секс, наркотики, немецкий
Запросы, с которыми работаю 75 минут за донат и честный отзыв:
— Забыть бывшего/бывшую, сексуальные или любовные зависимости, созависимость;
— Химическая зависимость, когда уже бросил употреблять, но тяга сохраняется — чтобы не сорваться;
— Неприязнь или страх от звука немецкой речи.
Обещаю, станет легче. Насколько станет легче, хочу узнать от вас.
Пока висит — актуально. Напишите в личку или репостните, пожалуйста, тем, кому может быть нужно.
Запросы, с которыми работаю 75 минут за донат и честный отзыв:
— Забыть бывшего/бывшую, сексуальные или любовные зависимости, созависимость;
— Химическая зависимость, когда уже бросил употреблять, но тяга сохраняется — чтобы не сорваться;
— Неприязнь или страх от звука немецкой речи.
Обещаю, станет легче. Насколько станет легче, хочу узнать от вас.
Пока висит — актуально. Напишите в личку или репостните, пожалуйста, тем, кому может быть нужно.
Как разобраться в ПТСРе без поллитра. Часть 2
Писала в первой части, что травма и зависимость ходят вместе. Дополняю:
Выделяем красным, ставим sic! на полях. Зависимость — это компенсация херни, которая случилась с человеком.
Херня бывает двух видов:
— Единовременная херня: интенсивное внезапное событие. То, что делит жизнь на до и после.
Примеры: авария или насилие.
— Длящаяся херня: вялотекущий дискомфорт, который продолжается и продолжается.
Примеры: обвинения, манипуляции; отсутствие близости, принятия, любви.
Длящаяся херня хуже единовременной
Длящаяся херня слабенькая в моменте, но мощная по силе, поскольку становится нормой, а норма может длиться вечность.
Когда длящаяся херня происходит в детстве, то деформирует психику в целом.
Почему все проблемы из детства
Эволюция не защищает психику современных детей.
Наши предки — те, кто передал нам гены — не жили в квартирах. Всякий ребёнок был общий: если мама не может почесать, почешет соседка. Сейчас всякий ребёнок обречён оставаться один на один с любыми проявлениями родителей.
Родители обладают безграничной властью над другим живым существом. Люди не очень хороши в безграничной власти, как показывает стэнфордский тюремный эксперимент.
Писала в первой части, что травма и зависимость ходят вместе. Дополняю:
травма первичнаВыделяем красным, ставим sic! на полях. Зависимость — это компенсация херни, которая случилась с человеком.
Херня бывает двух видов:
— Единовременная херня: интенсивное внезапное событие. То, что делит жизнь на до и после.
Примеры: авария или насилие.
— Длящаяся херня: вялотекущий дискомфорт, который продолжается и продолжается.
Примеры: обвинения, манипуляции; отсутствие близости, принятия, любви.
Длящаяся херня хуже единовременной
Длящаяся херня слабенькая в моменте, но мощная по силе, поскольку становится нормой, а норма может длиться вечность.
Когда длящаяся херня происходит в детстве, то деформирует психику в целом.
Почему все проблемы из детства
Эволюция не защищает психику современных детей.
Наши предки — те, кто передал нам гены — не жили в квартирах. Всякий ребёнок был общий: если мама не может почесать, почешет соседка. Сейчас всякий ребёнок обречён оставаться один на один с любыми проявлениями родителей.
Родители обладают безграничной властью над другим живым существом. Люди не очень хороши в безграничной власти, как показывает стэнфордский тюремный эксперимент.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сдвинуть желудок с места
Ходила к мануальному терапевту, чтобы вправить шею. Мануальный терапевт час надавливал в разные точки в основании черепа, а в конце надавил на макушку, чтобы прижать позвонки ровненько.
Я не шарю в том, что он делает. Могу почувствовать давление пальцев на точку в шее и как при этом что-то в ногах шевелится. Почувствовала себя на месте клиента в психотерапии.
Поняла, почему люди не хотят в психотерапию. Причин много. Например:
— А вы знаете, что вам не нужны эти мышцы, чтобы просто дышать?
***
— Вам нужно каждый день совершать больше действий.
***
— Нельзя просто взять и выключить мышцу.
***
— Я не знаю, сколько сеансов займёт решение вашей проблемы.
***
— Следующие три дня вам будет хреново! До свидания.
***
Обещано, что будет хреново в области примерно всего тела.
Это не хреново, это странно. Ткани организма немного сместились в неожиданных направлениях. Ну да, приятного мало, но по большей части любопытно: "Вау, так это желудок тут находится?" 😅
Ходила к мануальному терапевту, чтобы вправить шею. Мануальный терапевт час надавливал в разные точки в основании черепа, а в конце надавил на макушку, чтобы прижать позвонки ровненько.
Я не шарю в том, что он делает. Могу почувствовать давление пальцев на точку в шее и как при этом что-то в ногах шевелится. Почувствовала себя на месте клиента в психотерапии.
Поняла, почему люди не хотят в психотерапию. Причин много. Например:
— А вы знаете, что вам не нужны эти мышцы, чтобы просто дышать?
***
— Вам нужно каждый день совершать больше действий.
***
— Нельзя просто взять и выключить мышцу.
***
— Я не знаю, сколько сеансов займёт решение вашей проблемы.
***
— Следующие три дня вам будет хреново! До свидания.
***
Обещано, что будет хреново в области примерно всего тела.
Это не хреново, это странно. Ткани организма немного сместились в неожиданных направлениях. Ну да, приятного мало, но по большей части любопытно: "Вау, так это желудок тут находится?" 😅
Опять всё из детства
В прошлых постах писала, что приятные и неприятные события в прошлом определяют настоящее. Чем дальше в прошлое — тем больше мощность этой «предопределённости».
Каждая стадия жизни — квест. Непройденный квест — это трещина, в которую сквозит вечная экзистенциальная боль. Обычно люди залепляют её скотчем, иисусьей тряпкой, позитивными когнициями, ценностями… Чем ни залепляй — всё равно сквозит, нет-нет да и продует, стоит только сменить положение в пространстве.
Давайте разбираться, откуда дует.
0–1 год — доверие vs. недоверие.
Если есть кто-то, кто приходит на плач, кто держит, греет, кормит — психика делает вывод: «мир безопасен». Если нет — тело запоминает: «выживай сам».
1–3 года — автономия vs. стыд и сомнение.
Появляется "Я". Если дают пробовать и ошибаться — появляется базовая вера в свои силы. Если обесценивают, критикуют, пугают — возникает токсичный стыд и страх проявляться.
3–6 лет — инициатива vs. вина.
Человек играет, пробует, выдумывает. Если ребёнка поддерживают — он осваивает внутреннюю мотивацию. Если глушат инициативу — формируется хроническое чувство вины.
6–12 лет — трудолюбие vs. неполноценность.
Время учиться быть частью группы, сотрудничать, соревноваться, быть полезным. Принятие и успех укрепляют чувство компетентности. А если ребёнка сравнивают и стыдят — закладывается «я хуже других».
12–18 лет — идентичность vs. расплывчатость ролей.
Кто я? Что я люблю? Где моё место в мире? Подростковый кризис — не блажь, а задача психики. Если он прожит — появляется цельность. Если нет — во взрослом возрасте будет тянуть на любые чужие роли, лишь бы чувствовать себя кем-то.
18–40 лет — близость vs. изоляция.
На этом этапе важно научиться быть с другим человеком по-настоящему — без слияния и без избегания. Но если ранние стадии «провалены» — близость пугает, и тогда одиночество становится привычным защитным коконом.
40–65 лет — продуктивность vs. стагнация.
Время отдавать: растить, создавать, строить. Не только детей, но и проекты, смыслы, комьюнити. Если нет ресурса — возникает ощущение застоя и внутренней пустоты.
65+ лет — целостность vs. отчаяние.
Если человек может оглянуться на свою жизнь с чувством: «я жил не зря» — он находит покой. Если нет — психика наполняется тревогой, сожалениями и страхом смерти.
Ну что, у кого откуда дует? :)
В прошлых постах писала, что приятные и неприятные события в прошлом определяют настоящее. Чем дальше в прошлое — тем больше мощность этой «предопределённости».
Каждая стадия жизни — квест. Непройденный квест — это трещина, в которую сквозит вечная экзистенциальная боль. Обычно люди залепляют её скотчем, иисусьей тряпкой, позитивными когнициями, ценностями… Чем ни залепляй — всё равно сквозит, нет-нет да и продует, стоит только сменить положение в пространстве.
Давайте разбираться, откуда дует.
0–1 год — доверие vs. недоверие.
Если есть кто-то, кто приходит на плач, кто держит, греет, кормит — психика делает вывод: «мир безопасен». Если нет — тело запоминает: «выживай сам».
1–3 года — автономия vs. стыд и сомнение.
Появляется "Я". Если дают пробовать и ошибаться — появляется базовая вера в свои силы. Если обесценивают, критикуют, пугают — возникает токсичный стыд и страх проявляться.
3–6 лет — инициатива vs. вина.
Человек играет, пробует, выдумывает. Если ребёнка поддерживают — он осваивает внутреннюю мотивацию. Если глушат инициативу — формируется хроническое чувство вины.
6–12 лет — трудолюбие vs. неполноценность.
Время учиться быть частью группы, сотрудничать, соревноваться, быть полезным. Принятие и успех укрепляют чувство компетентности. А если ребёнка сравнивают и стыдят — закладывается «я хуже других».
12–18 лет — идентичность vs. расплывчатость ролей.
Кто я? Что я люблю? Где моё место в мире? Подростковый кризис — не блажь, а задача психики. Если он прожит — появляется цельность. Если нет — во взрослом возрасте будет тянуть на любые чужие роли, лишь бы чувствовать себя кем-то.
18–40 лет — близость vs. изоляция.
На этом этапе важно научиться быть с другим человеком по-настоящему — без слияния и без избегания. Но если ранние стадии «провалены» — близость пугает, и тогда одиночество становится привычным защитным коконом.
40–65 лет — продуктивность vs. стагнация.
Время отдавать: растить, создавать, строить. Не только детей, но и проекты, смыслы, комьюнити. Если нет ресурса — возникает ощущение застоя и внутренней пустоты.
65+ лет — целостность vs. отчаяние.
Если человек может оглянуться на свою жизнь с чувством: «я жил не зря» — он находит покой. Если нет — психика наполняется тревогой, сожалениями и страхом смерти.
Ну что, у кого откуда дует? :)
Чёрная дыра внутри
Чёрная дыра на самом деле не пустая, в сущности это очень плотная масса, настолько тяжёлая, что притягивает свет. Психологическая чёрная дыра состоит из вялотекущего длительного дискомфорта, заставляет жить не свою жизнь и окунаться в зависимости.
Она поддаётся переработке теми же методами, что и травма. Исчезает кусок тьмы, потом ещё, с каждым разом дыра светлеет и меньше мешает жить.
Как я работаю
Встречаемся в Google Meet, 75 минут работаем в EMDR и других методах.
Первый вопрос: «Что привело вас ко мне?».
Последний вопрос: «Что, как вы думаете, изменится в жизни теперь, когда это волнует вас меньше?».
Стоит 4000 рублей.
У меня естьдва уже одно место на следующей неделе. Если думали о терапии и не решались — напишите.
Если не думали, но отозвалось — тоже напишите.
Если хочется поддержать — буду благодарна за репост или рекомендацию.
Чёрная дыра на самом деле не пустая, в сущности это очень плотная масса, настолько тяжёлая, что притягивает свет. Психологическая чёрная дыра состоит из вялотекущего длительного дискомфорта, заставляет жить не свою жизнь и окунаться в зависимости.
Она поддаётся переработке теми же методами, что и травма. Исчезает кусок тьмы, потом ещё, с каждым разом дыра светлеет и меньше мешает жить.
Как я работаю
Встречаемся в Google Meet, 75 минут работаем в EMDR и других методах.
Первый вопрос: «Что привело вас ко мне?».
Последний вопрос: «Что, как вы думаете, изменится в жизни теперь, когда это волнует вас меньше?».
Стоит 4000 рублей.
У меня есть
Если не думали, но отозвалось — тоже напишите.
Если хочется поддержать — буду благодарна за репост или рекомендацию.
Поиграем?
Вы — психотерапевт. Персонажа-клиента придумываю я, это собирательный образ, все совпадения случайны. Ниже запрос и краткий анамнез.
Существует причина страданий клиентки, но что это — мы не знаем.
Имя: Вера К.
Возраст: 36 лет
Профессия: Руководитель проектов
Семейное положение: Не замужем, без детей
Запрос:
«У меня всё хорошо, но я недавно ушла от парня. Хочу поговорить об этом».
Анамнез по ходу беседы:
— Расставание произошло ~2 недели. назад, отношения длились год, инициатором выступила сама клиентка.
— Эмоционального отклика на расставание почти нет, «всё было очевидно».
— Из-за возраста тревожится, что может не успеть родить ребёнка.
— На работе высокая нагрузка, но чувствует себя уверенно и компетентно.
— Есть регулярный досуг и встречи с людьми. Близких связей нет.
— Отношения с родителями упоминает вскользь: «У меня было хорошее детство».
— Периодически бессонница.
Заметки по контакту:
— Спокойна, контролирует речь и эмоции.
— Улыбается при упоминании болезненных тем.
— Как только задан вопрос о чувствах, клиентка начинает говорить о прагматической стороне вопроса или рационализирует.
Что думаете о Вере? Что бы вы у неё спросили?
Вы — психотерапевт. Персонажа-клиента придумываю я, это собирательный образ, все совпадения случайны. Ниже запрос и краткий анамнез.
Существует причина страданий клиентки, но что это — мы не знаем.
Имя: Вера К.
Возраст: 36 лет
Профессия: Руководитель проектов
Семейное положение: Не замужем, без детей
Запрос:
«У меня всё хорошо, но я недавно ушла от парня. Хочу поговорить об этом».
Анамнез по ходу беседы:
— Расставание произошло ~2 недели. назад, отношения длились год, инициатором выступила сама клиентка.
— Эмоционального отклика на расставание почти нет, «всё было очевидно».
— Из-за возраста тревожится, что может не успеть родить ребёнка.
— На работе высокая нагрузка, но чувствует себя уверенно и компетентно.
— Есть регулярный досуг и встречи с людьми. Близких связей нет.
— Отношения с родителями упоминает вскользь: «У меня было хорошее детство».
— Периодически бессонница.
Заметки по контакту:
— Спокойна, контролирует речь и эмоции.
— Улыбается при упоминании болезненных тем.
— Как только задан вопрос о чувствах, клиентка начинает говорить о прагматической стороне вопроса или рационализирует.
Что думаете о Вере? Что бы вы у неё спросили?
Натали пишет под психотерапевтической задачей выше постом:
«Расскажу о своём опыте 40 лет жизни в России, 10 лет в Германии. После переезда в другую страну я обнаружила, что избегаю выражать эмоции, как будто это слабость или некая несостоятельность. Знакомясь с людьми в Германии, думала: «Странно, чего они плачут по пустякам…» или «Смеются как сумасшедшие, будто дети». Потом я поняла, что это нормально, проявлять эмоции, а не рационализировать. Это помогает искать решения и получать разрядку».
Комментирую:
Я начала чаще и легче смеяться в терапии. В школе смех бетоном закатали, потому что девочка-клоун — горе в семье. К 11 классу я научилась главному: внутренне угорать и подобострастно смотреть.
Сдержать внутренний смех стало привычкой, отдельной статьёй расходов мозга.
Эмоции это физиология, они существуют в теле. Страх это то, что уносит ноги как можно быстрее. Нужно титаническое напряжение, чтобы сдержать импульс страха. Боль требует меньше напряжения, но держать приходится дольше. Сдержать движение эмоции стоит сил.
Простая прагматика:
Дать эмоции сотрясти тело стоит меньше, чем
напрячься поперёк физиологии и оставить тело во внешне нейтральных очертаниях.
В серых буднях незаметно. В эмиграции, например, масштабы меняются.
«Расскажу о своём опыте 40 лет жизни в России, 10 лет в Германии. После переезда в другую страну я обнаружила, что избегаю выражать эмоции, как будто это слабость или некая несостоятельность. Знакомясь с людьми в Германии, думала: «Странно, чего они плачут по пустякам…» или «Смеются как сумасшедшие, будто дети». Потом я поняла, что это нормально, проявлять эмоции, а не рационализировать. Это помогает искать решения и получать разрядку».
Комментирую:
Я начала чаще и легче смеяться в терапии. В школе смех бетоном закатали, потому что девочка-клоун — горе в семье. К 11 классу я научилась главному: внутренне угорать и подобострастно смотреть.
Сдержать внутренний смех стало привычкой, отдельной статьёй расходов мозга.
Эмоции это физиология, они существуют в теле. Страх это то, что уносит ноги как можно быстрее. Нужно титаническое напряжение, чтобы сдержать импульс страха. Боль требует меньше напряжения, но держать приходится дольше. Сдержать движение эмоции стоит сил.
Простая прагматика:
Дать эмоции сотрясти тело стоит меньше, чем
напрячься поперёк физиологии и оставить тело во внешне нейтральных очертаниях.
В серых буднях незаметно. В эмиграции, например, масштабы меняются.
Продолжаем играть в психотерапевтов. Проверяем гипотезу: Вера не выражает эмоции.
* * *
Психолог:
— Вера, ваши ответы звучат для меня механически, я не слышу в них переживаний. Вы избегаете выражать эмоции?
Вера улыбается. Губы изгибаются, взгляд опущен, зрительного контакта нет.
— Сказала бы, что это профдеформация, поскольку моя работа требует собранности, но это всегда было так. Думаю, я действительно не самый эмоциональный человек.
Вера продолжает улыбаться. Обычно она улыбается, когда говорит о неприятных вещах.
Психолог:
— Мне на вашем месте было бы неприятно слышать «вы говорите механически». А что вы почувствовали? Насколько по шкале от 0 до 10 это было неприятно, где 0 — ничего, 10 — невыносимая боль?
После небольшой паузы Вера отвечает:
— Ноль.
Психолог в замешательстве моргает и записывает: «0». Похоже, Вера не скрывает эмоции, а считает, что не чувствует их.
* * *
Задайте Вере вопрос. Можно спросить:
а) об отношениях: год были вместе, партнёра считала инфантильным, две недели назад вышла из отношений;
б) о работе: руководит командой, чувствует себя уверенно, но упоминает, что ей бывает трудно общаться;
в) о любой части биографии Веры или о том, что происходит с ней прямо сейчас.
* * *
Психолог:
— Вера, ваши ответы звучат для меня механически, я не слышу в них переживаний. Вы избегаете выражать эмоции?
Вера улыбается. Губы изгибаются, взгляд опущен, зрительного контакта нет.
— Сказала бы, что это профдеформация, поскольку моя работа требует собранности, но это всегда было так. Думаю, я действительно не самый эмоциональный человек.
Вера продолжает улыбаться. Обычно она улыбается, когда говорит о неприятных вещах.
Психолог:
— Мне на вашем месте было бы неприятно слышать «вы говорите механически». А что вы почувствовали? Насколько по шкале от 0 до 10 это было неприятно, где 0 — ничего, 10 — невыносимая боль?
После небольшой паузы Вера отвечает:
— Ноль.
Психолог в замешательстве моргает и записывает: «0». Похоже, Вера не скрывает эмоции, а считает, что не чувствует их.
* * *
Задайте Вере вопрос. Можно спросить:
а) об отношениях: год были вместе, партнёра считала инфантильным, две недели назад вышла из отношений;
б) о работе: руководит командой, чувствует себя уверенно, но упоминает, что ей бывает трудно общаться;
в) о любой части биографии Веры или о том, что происходит с ней прямо сейчас.
В предыдущей серии мы узнали, что Вера как будто не чувствует эмоции. В комментариях вы спросили её о первых отношениях, о детстве, о маме. Давайте посмотрим, что Вера расскажет о прошлом.
* * *
Психолог:
— А помните ли Вы, как с эмоциями было в детстве?
Вера:
— Да так же, мне кажется.
Психолог:
— Опишите вашу маму, какая она по характеру? Как у мамы с эмоциями?
— Мама спокойная, с сильным характером. После того, как они с папой развелись, она работала на двух работах, не думаю, что ей было до эмоций, — Вера улыбается, — но со мной она всегда была нежной и любящей.
Психолог:
— Были ли ситуации в детстве когда вы ярко проявляли эмоции? Какой отклик на ваши эмоции был у окружающих?
— Думаю, ярче всего эмоции были в школе. Я была в комитете самоуправления, и там всё время что-то случалось. Помню, что эмоции помогали хорошо работать, классная руководительница гордилась мной, и это было приятно.
Психолог:
— В комитете вы чувствовали себя нужной, верно?
Вера смеётся, на этот раз улыбается глазами, глаза лучатся:
— Я там была единственной, кто способен держать себя в руках в критической ситуации.
* * *
Что с Верой? Почему она на самом деле пришла к психологу? Ваши предположения :)
* * *
Психолог:
— А помните ли Вы, как с эмоциями было в детстве?
Вера:
— Да так же, мне кажется.
Психолог:
— Опишите вашу маму, какая она по характеру? Как у мамы с эмоциями?
— Мама спокойная, с сильным характером. После того, как они с папой развелись, она работала на двух работах, не думаю, что ей было до эмоций, — Вера улыбается, — но со мной она всегда была нежной и любящей.
Психолог:
— Были ли ситуации в детстве когда вы ярко проявляли эмоции? Какой отклик на ваши эмоции был у окружающих?
— Думаю, ярче всего эмоции были в школе. Я была в комитете самоуправления, и там всё время что-то случалось. Помню, что эмоции помогали хорошо работать, классная руководительница гордилась мной, и это было приятно.
Психолог:
— В комитете вы чувствовали себя нужной, верно?
Вера смеётся, на этот раз улыбается глазами, глаза лучатся:
— Я там была единственной, кто способен держать себя в руках в критической ситуации.
* * *
Что с Верой? Почему она на самом деле пришла к психологу? Ваши предположения :)
Нужно больше проблем, чтобы раскрыть характер. Что у Веры пойдёт не так?
- работа, где Вера всё контролирует и кайфует от руководства;
- или отношения с людьми, где она сторонится близости?
Голосуем:
🗿 — на работе;
👻 — в отношениях;
😈 — по обоим направлениям.
- работа, где Вера всё контролирует и кайфует от руководства;
- или отношения с людьми, где она сторонится близости?
Голосуем:
🗿 — на работе;
👻 — в отношениях;
😈 — по обоим направлениям.
Воскресные гадания
Присоединяйтесь к безобразию! Задайте любой вопрос в комментариях, а я вытащу карту и интерпретирую ответ.
Спрашиваю карты, что будет кульминацией в истории Веры. Вытащила "Справедливость" и орнула в голосину, потому что Вера пару раз спокойным голосом говорила, что "мир несправедлив". Либо Вера узнает, что была неправа, либо возьмëт в руки меч😂
Присоединяйтесь к безобразию! Задайте любой вопрос в комментариях, а я вытащу карту и интерпретирую ответ.
Спрашиваю карты, что будет кульминацией в истории Веры. Вытащила "Справедливость" и орнула в голосину, потому что Вера пару раз спокойным голосом говорила, что "мир несправедлив". Либо Вера узнает, что была неправа, либо возьмëт в руки меч
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Корпоративные интриги
1. Молодая симпатичная девушка без опыта получает высокую позицию в обход компетентных коллег.
2. Сотрудник, который много сил вкладывает в то, чтобы "подлизываться", обходит более трудолюбивого и получает больше ресурсов.
3. Трое коллег успели стать друзьями, но начинают топить друг друга, когда открывается вакансия с должностью повыше.
Я не работала в найме сто лет. Поделитесь историями на похожие темы?
1. Молодая симпатичная девушка без опыта получает высокую позицию в обход компетентных коллег.
2. Сотрудник, который много сил вкладывает в то, чтобы "подлизываться", обходит более трудолюбивого и получает больше ресурсов.
3. Трое коллег успели стать друзьями, но начинают топить друг друга, когда открывается вакансия с должностью повыше.
Я не работала в найме сто лет. Поделитесь историями на похожие темы?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неделю назад ⛓ ❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня было четыре протеиновые печеньки, десять углеводных батончиков, бутылка аквафор с фильтром, гель троксевазин для улучшения венозного оттока, коврик для йоги и комплекты сменной одежды. Не то чтобы все это был необходимый запас для танцевальной вечеринки. Но раз уж начал рейвить после 30, становится трудно остановиться. Единственное, что вызывало у меня сомнения -- это еда. Нет ничего более беспомощного и безнравственного, чем проносить еду мимо клубного фейс-контроля. Но я знала, что очень скоро нечеловечески захочу жрать.
Сексуальные фантазии и созависимость
Люди не замечают созависимость, потому что иначе придётся признать, что отношения строятся ради кормления внутренней пустоты. Мозг боится, что если не накормить внутреннюю пустоту, то она сожрёт заживо. Поэтому красные флаги так трудно заметить.
Как отличить любовь от созависимости
Вспомните момент, когда смотрели на партнёра и чувствовали любовь. Если в этот момент как бы ослепли, или видели только свечение, или ощущали исключительно счастье — это не любовь, а наркота. Потом кайф уходит и наступает разочарование.
В любви человек находит покой и ясность, в созависимости слепнет и страдает.
Почему страдание кажется нормой
Сценарий любви пишется в отношениях с матерью. То, что было нормой с первого дня жизни, становится нормой в любовных отношениях. Мама холодная и контролирующая — человек будет искать такого же партнёра, потому что такая любовь — норма для мозга, и неважно, что человек по этому поводу думает.
Любовь и сексуальные фантазии
Сексуальность появляется поздно и не создаёт ничего нового.
Самые сокровенные сексуальные фантазии показывают сценарий любви, как рентгеновский снимок показывает костную ткань. Фантазия повторяет или компенсирует события детства. Ощущение беспомощности в равной мере порождает интерес к доминированию и подчинению.
💚 Фантазия о наказании поркой часто появляется у тех, кого мама била. Не потому что нравится боль, а потому что удар — тоже своего рода прикосновение.
💚 Унижение от родителей даёт сюжеты жёсткого доминирования, принуждения.
💚 Девочка, которую стыдили за желания или игнорировали, фантазирует о слиянии с партнёром, полном растворении и подчинении.
💚 Мальчик, мама которого делала сына «мужем», фантазирует о табу вроде инцеста, связи учительницы и подростка.
💚 Фантазии об удержании силой, связывании и ревности, дают иллюзию: теперь никуда не денешься. Характерно для взрослых, которыми в детстве пренебрегали родители.
💚 Быть куклой или питомцем — привлекательная идея для человека, который «рано стал взрослым».
💚 Публичное унижение и нарушение приличий будет вызывать интерес у того, кто вырос в атмосфере запретов и контроля.
Это не то, что человеку нравится. Это то, к чему приучали с первого дня жизни.
Что, если сценарий любви не устраивает
Причина в прошлом значит причина в памяти. Буквально в процедурной памяти, где подобно коду записано например следующее:
Фрагменты процедурной памяти поддаются переработке в EMDR и похожих методах.
Люди не замечают созависимость, потому что иначе придётся признать, что отношения строятся ради кормления внутренней пустоты. Мозг боится, что если не накормить внутреннюю пустоту, то она сожрёт заживо. Поэтому красные флаги так трудно заметить.
Как отличить любовь от созависимости
Вспомните момент, когда смотрели на партнёра и чувствовали любовь. Если в этот момент как бы ослепли, или видели только свечение, или ощущали исключительно счастье — это не любовь, а наркота. Потом кайф уходит и наступает разочарование.
В любви человек находит покой и ясность, в созависимости слепнет и страдает.
Почему страдание кажется нормой
Сценарий любви пишется в отношениях с матерью. То, что было нормой с первого дня жизни, становится нормой в любовных отношениях. Мама холодная и контролирующая — человек будет искать такого же партнёра, потому что такая любовь — норма для мозга, и неважно, что человек по этому поводу думает.
Любовь и сексуальные фантазии
Сексуальность появляется поздно и не создаёт ничего нового.
Самые сокровенные сексуальные фантазии показывают сценарий любви, как рентгеновский снимок показывает костную ткань. Фантазия повторяет или компенсирует события детства. Ощущение беспомощности в равной мере порождает интерес к доминированию и подчинению.
Это не то, что человеку нравится. Это то, к чему приучали с первого дня жизни.
Что, если сценарий любви не устраивает
Причина в прошлом значит причина в памяти. Буквально в процедурной памяти, где подобно коду записано например следующее:
ЕСЛИ видишь мужчину, ТО
подчинись ему полностью И посмотри как мужчина отреагирует;
ЕСЛИ мужчине понравилось, ТО
скажи ему "да" И игнорируй дискомфорт.
Фрагменты процедурной памяти поддаются переработке в EMDR и похожих методах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как убивают родители, как выживают дети, и при чём тут созависимость
Проблемы с менталкой появляются в тёплых квартирках с холодильниками. В дикой природе нет проблем с менталкой, там проблемы другие: ты либо выжил, либо труп. К счастью, эволюция позаботилась о том, чтобы как можно больше людей передали гены дальше. Давайте пофантазируем, как умирали и как выживали дети токсичных родителей.
К концу станет понятно, почему токсичность воспитывает людей, которые впадают в созависимые отношения.
— Ты ничего не можешь, ты всё делаешь плохо
Вспомните, как кошки в дикой среде приносят котятам полудохлых мышей ровно той кондиции, которая нужна, чтобы котята почувствовали хищнический азарт и радость успеха. Котята, которым приносят здоровую здоровенную крысу, не выживут. Человеческий детёныш помирает к 5 годам от голода или становится очень удобным, чтобы получать объедки.
— В тебе нет ничего особенного
Если ребёнок особенный для кого-то одного, значит, родитель рядом; если нет — ребёнку смерть. Сироты в приютах до сих пор умирают чаще, потому что они ни для кого не особенные. Выход простой: долго кричать, привлекая внимание мамы, и умереть недолго после рождения, или докричаться и на всю жизнь научиться быть ОчЕнЬ ЯрКиМ и ОсОбЕнНыМ дЛя ВсЕх.
— Не до тебя вообще, отстань
Важно быть замеченным а) родителем — это значит, что родитель в адеквате и способен позаботиться, а значит, ты выживешь; б) другими членами группы — иначе ты изгой, а значит, труп. Обезьянка, которую не трогают, теряет интерес к жизни. Морская свинка в одиночестве сначала долго кричит, потом замирает. Маленький человек либо умирает недолго после рождения, либо приучается любить то, что любят другие, руководствоваться чужими эмоциями, не чувствовать собственные — и держаться рядом, потому что не чувствовать эмоции значит смерть (см. следующий пункт).
— Твои эмоции никому не нужны, веди себя как полагается
Ребёнок с такой установкой молча погибает в зубах хищника, потому что ну что кричать-то? Или так же молча истечёт кровью, потому что игнорирует боль. Он выживет, став очень удобным, чтобы в принципе поменьше подвергаться рискам и доедать объедки.
— Я ненавижу тебя
Иногда родитель сам становится угрозой, например бьёт. Детёныш либо в ужасе убегает в лес и умирает, либо вступает в драку и превращается в киборга-убийцу на топливе из боли и ужаса.
Выжившие детёныши, когда вырастают, проигрывают конкуренцию за партнёров. Поэтому они спариваются с первым попавшимся и боятся отдалиться. Здравствуй, созависимость.
Желание быть особенным, увиденным, нужным может выглядеть «блажью» только в тёплой квартирке с холодильником. Во всех остальных случаях живое существо либо особенное, увиденное и нужное — либо мёртвое.
Что думаете? Напишите в комментариях соображения на тему.
Проблемы с менталкой появляются в тёплых квартирках с холодильниками. В дикой природе нет проблем с менталкой, там проблемы другие: ты либо выжил, либо труп. К счастью, эволюция позаботилась о том, чтобы как можно больше людей передали гены дальше. Давайте пофантазируем, как умирали и как выживали дети токсичных родителей.
К концу станет понятно, почему токсичность воспитывает людей, которые впадают в созависимые отношения.
— Ты ничего не можешь, ты всё делаешь плохо
Вспомните, как кошки в дикой среде приносят котятам полудохлых мышей ровно той кондиции, которая нужна, чтобы котята почувствовали хищнический азарт и радость успеха. Котята, которым приносят здоровую здоровенную крысу, не выживут. Человеческий детёныш помирает к 5 годам от голода или становится очень удобным, чтобы получать объедки.
— В тебе нет ничего особенного
Если ребёнок особенный для кого-то одного, значит, родитель рядом; если нет — ребёнку смерть. Сироты в приютах до сих пор умирают чаще, потому что они ни для кого не особенные. Выход простой: долго кричать, привлекая внимание мамы, и умереть недолго после рождения, или докричаться и на всю жизнь научиться быть ОчЕнЬ ЯрКиМ и ОсОбЕнНыМ дЛя ВсЕх.
— Не до тебя вообще, отстань
Важно быть замеченным а) родителем — это значит, что родитель в адеквате и способен позаботиться, а значит, ты выживешь; б) другими членами группы — иначе ты изгой, а значит, труп. Обезьянка, которую не трогают, теряет интерес к жизни. Морская свинка в одиночестве сначала долго кричит, потом замирает. Маленький человек либо умирает недолго после рождения, либо приучается любить то, что любят другие, руководствоваться чужими эмоциями, не чувствовать собственные — и держаться рядом, потому что не чувствовать эмоции значит смерть (см. следующий пункт).
— Твои эмоции никому не нужны, веди себя как полагается
Ребёнок с такой установкой молча погибает в зубах хищника, потому что ну что кричать-то? Или так же молча истечёт кровью, потому что игнорирует боль. Он выживет, став очень удобным, чтобы в принципе поменьше подвергаться рискам и доедать объедки.
— Я ненавижу тебя
Иногда родитель сам становится угрозой, например бьёт. Детёныш либо в ужасе убегает в лес и умирает, либо вступает в драку и превращается в киборга-убийцу на топливе из боли и ужаса.
Выжившие детёныши, когда вырастают, проигрывают конкуренцию за партнёров. Поэтому они спариваются с первым попавшимся и боятся отдалиться. Здравствуй, созависимость.
Желание быть особенным, увиденным, нужным может выглядеть «блажью» только в тёплой квартирке с холодильником. Во всех остальных случаях живое существо либо особенное, увиденное и нужное — либо мёртвое.
Что думаете? Напишите в комментариях соображения на тему.