📌Он должен быть в течении первого часа после пробуждения и плотный
Структура завтрака: ✅Белково-жировой с клетчаткой.Упор делать на жиры.Кустовые ягоды.
📌Если на завтрак присутствует каша,то рекомендуется добавлять жиры и животный белок
❗️Если прикорм для ребёнка был введен без жиров или на завтрак у ребёнка или взрослого было мало источников Жиров,проблемы с желчным пузырем,то сразу вводить их в большом количестве,не стоит.Добавляйте постепенно.
📌Он должен быть в течении первого часа после пробуждения и плотный
Структура завтрака: ✅Белково-жировой с клетчаткой.Упор делать на жиры.Кустовые ягоды.
📌Если на завтрак присутствует каша,то рекомендуется добавлять жиры и животный белок
❗️Если прикорм для ребёнка был введен без жиров или на завтрак у ребёнка или взрослого было мало источников Жиров,проблемы с желчным пузырем,то сразу вводить их в большом количестве,не стоит.Добавляйте постепенно.
Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from ru
