Как я вижу калистеническую программу для весовой категории 170-199 кг:
Встать с дивана и постоять минуту 3 подхода Катание на мобильной кушетке 3 подхода по 20 метров (кислородная маска остаётся на вас) Ходьба до холодильника (не более 5 метров за раз) Усаживание на толчок без помощника (продвинутые атлеты могут попробовать самостоятельно вытереть жопу)
Как я вижу калистеническую программу для весовой категории 170-199 кг:
Встать с дивана и постоять минуту 3 подхода Катание на мобильной кушетке 3 подхода по 20 метров (кислородная маска остаётся на вас) Ходьба до холодильника (не более 5 метров за раз) Усаживание на толчок без помощника (продвинутые атлеты могут попробовать самостоятельно вытереть жопу)
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from ru
