Сон у Оли под контролем

Спокойное бодрствование
#время_бодрствования

Это важная часть бодрствования, о которой не стоит забывать. В этом периоде важно показать малышу, что перед сном мы успокаиваемся, а не начинаем активничать. Кроме того спокойная часть (и при необходимости её удлинение) или чередование активного/спокойного/активного ВБ в первой части периода бодрствования помогут вам обеспечить оптимальное по длительности ВБ, что положительно скажется на укладывании и на качестве сна.

Наша с вами цель - уменьшить вероятность перевозбуждения малыша, снизить количество плача, уменьшить раздражение (а малыши часто раздражаются, сердятся, огорчаются, особенно когда подвижность увеличивается, но многое не получается). Помните, часто говорят о том, что самочувствие малыша - это показатель достаточности сна. Но счастливый малыш весь день - это нереалистичные ожидания. Даже для взрослых это нереально, хотя мы можем лучше контролировать свои эмоции) Ваш ребенок имеет право устать, заскучать, огорчиться или просто быть в плохом настроении. Самочувствие малыша зависит не только от количества сна, но и от множества других факторов. А вот сгладить это беспокойство и продлить ВБ - в этом нам как раз и поможет спокойное бодрствование.

Что нам может помочь?
Тактильный контакт, ваше внимание, голосовое сопровождение, покачивание, смена локации, дополнительное кормление - все это может быть частью спокойного периода. Важно найти занятия и воздействие, которые будут не скучными для малыша, а увлекут его и помогут спокойно сидеть или лежать. Самое главное - это эмоциональная вовлеченность мамы и тактильный контакт. Постарайтесь в конце бодрствования откладывать свои дела и выделять около 15 минут и более на общение с малышом. И тогда провести это спокойное ВБ станет легче.

В комментариях поделитесь, получается ли планировать спокойный период перед каждым сном? Что успокаивает вашего малыша? Как вы проводите спокойное вб?

www.group-telegram.com/ru/lullaby_club.com/107

344 viewsedited  Mar 20, 2023 at 06:45

Спокойное бодрствование
#время_бодрствования

Это важная часть бодрствования, о которой не стоит забывать. В этом периоде важно показать малышу, что перед сном мы успокаиваемся, а не начинаем активничать. Кроме того спокойная часть (и при необходимости её удлинение) или чередование активного/спокойного/активного ВБ в первой части периода бодрствования помогут вам обеспечить оптимальное по длительности ВБ, что положительно скажется на укладывании и на качестве сна.

Наша с вами цель - уменьшить вероятность перевозбуждения малыша, снизить количество плача, уменьшить раздражение (а малыши часто раздражаются, сердятся, огорчаются, особенно когда подвижность увеличивается, но многое не получается). Помните, часто говорят о том, что самочувствие малыша - это показатель достаточности сна. Но счастливый малыш весь день - это нереалистичные ожидания. Даже для взрослых это нереально, хотя мы можем лучше контролировать свои эмоции) Ваш ребенок имеет право устать, заскучать, огорчиться или просто быть в плохом настроении. Самочувствие малыша зависит не только от количества сна, но и от множества других факторов. А вот сгладить это беспокойство и продлить ВБ - в этом нам как раз и поможет спокойное бодрствование.

Что нам может помочь?
Тактильный контакт, ваше внимание, голосовое сопровождение, покачивание, смена локации, дополнительное кормление - все это может быть частью спокойного периода. Важно найти занятия и воздействие, которые будут не скучными для малыша, а увлекут его и помогут спокойно сидеть или лежать. Самое главное - это эмоциональная вовлеченность мамы и тактильный контакт. Постарайтесь в конце бодрствования откладывать свои дела и выделять около 15 минут и более на общение с малышом. И тогда провести это спокойное ВБ станет легче.

В комментариях поделитесь, получается ли планировать спокойный период перед каждым сном? Что успокаивает вашего малыша? Как вы проводите спокойное вб?

BY Сон у Оли под контролем