Notice: file_put_contents(): Write of 3584 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11776 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 МамаКадр | Telegram Webview: mamakadr/782 -
В беременность изучала тему ГСД: говорили на мероприятиях, читала мамские паблики, Ютуб и запросы в чат GhPT. В итоге я выделила продукты, которые можно есть:
💚 Нежирное мясо, рыба, яйца 💛 Овощи с низким гликемическим индексом (брокколи, цветная капуста, зелень) 💚 Цельнозерновые продукты в умеренных количествах 💛 Бобовые (чечевица, фасоль) 💚 Несладкие фрукты (яблоки, груши) в небольших порциях 💛 Молочные продукты без добавленного сахара
❗️Помните, что питание должно быть дробным - 5-6 небольших приемов пищи в день. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
В беременность изучала тему ГСД: говорили на мероприятиях, читала мамские паблики, Ютуб и запросы в чат GhPT. В итоге я выделила продукты, которые можно есть:
💚 Нежирное мясо, рыба, яйца 💛 Овощи с низким гликемическим индексом (брокколи, цветная капуста, зелень) 💚 Цельнозерновые продукты в умеренных количествах 💛 Бобовые (чечевица, фасоль) 💚 Несладкие фрукты (яблоки, груши) в небольших порциях 💛 Молочные продукты без добавленного сахара
❗️Помните, что питание должно быть дробным - 5-6 небольших приемов пищи в день. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. READ MORE "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from ru
