Я тут, наконец-то, использовала свой подарочный сертификат на массаж 💆‍♀️
Который мне подарили на ДР в июне того года 😅

На массажах я бываю, примерно, раз в год)) и то, по подарочным сертификатам. Дорогое это удовольствие для меня, да и времени не хватает

И вот, что я поняла, лежа на кушетке…надо срочно учиться расслабляться 😅 я всеми силами пыталась закрыть глаза, ни о чем не думать 😅 но нет, конечно
Моя, еще не полностью проработанная, тревожность дала о себе знать.
В голове строились планы, высчитывалось время на дорогу, выбирался рецепт для ужина и еще куча всего за эти 1,5 часа «расслабления»))

Поняла, что 1,5 часа лежать и ничего не делать, когда столько всего нужно сделать - для меня труднее шестичасового дня работы с тоддлерами)) 😃
Но безусловно, мышцы и намаслянное увлажненное тело сказали мне спасибо 😌

Вообщем, задача ясна - надо чаще выбираться на расслабляющие сеансы, медитации, массажи и тд.
И учиться получать от этого удовольствие ☺️

💬 А как у вас дела с тревожностью и расслаблением?) умеете со спокойной душой ничего не делать?))

#моменты