Notice: file_put_contents(): Write of 9984 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Yes, fitness. Yes, sweets. | Telegram Webview: nastya_bondaar/2179 -
Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожное-банановые вафли/оладьи 🧇🥞

Рецепт из моего конструктора рациона (доступен по ссылке в шапке профиля; также его можно получить на моем марафоне стройности - старт 20 ноября ❤️‍🔥)

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки ))

Яйцо - 1 шт
Банан -45 гр
Творог 2% -85 гр
Мука - 20 гр
Масло гхи или сливочное - 2 гр

Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить творог и яйцо. Размять до однородной массы (можно все смешать в блендере). Добавить муку.
Смешать до однородной массы. Вафельницу
смазать маслом (я смазываю и каждый раз)

#рецепты



group-telegram.com/nastya_bondaar/2179
Create:
Last Update:

Творожное-банановые вафли/оладьи 🧇🥞

Рецепт из моего конструктора рациона (доступен по ссылке в шапке профиля; также его можно получить на моем марафоне стройности - старт 20 ноября ❤️‍🔥)

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки ))

Яйцо - 1 шт
Банан -45 гр
Творог 2% -85 гр
Мука - 20 гр
Масло гхи или сливочное - 2 гр

Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить творог и яйцо. Размять до однородной массы (можно все смешать в блендере). Добавить муку.
Смешать до однородной массы. Вафельницу
смазать маслом (я смазываю и каждый раз)

#рецепты

BY Yes, fitness. Yes, sweets.


Share with your friend now:
group-telegram.com/nastya_bondaar/2179

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from ru


Telegram Yes, fitness. Yes, sweets.
FROM American