Про все твои уникальные психологические проблемы уже написали умные книжки
Хочу раскрыть тезис из вчерашнего поста, потому что мне он кажется очень важным.
Я часто слышу: если бы не моя тупость/неумение все доводить до конца/нелюбовь к себе/неумение общаться/подставь свое слово, моя жизнь была бы совершенно другой!
За этим сквозит: я особенный! Но это “особенный” вовсе не радостное. В нем очень много отчаяния и одиночества. Кажется, что все в мире знают какой-то чит-код, и только ты какой-то уникально поломанный человек.
Хорошая новость — почти все баги нашего восприятия и поведения можно убрать или хотя бы улучшить так, чтобы они не парализовали.
Все, что на длительных дистанциях не дает двигаться, наши нарывающие из года в год раны, кажущиеся неизлечимыми, уже изучены и описаны психологией и другими науками.
Мы абсолютно не уникальные снежинки в своих заебах, диагнозах и ограничениях. И это охуеть какая отличная новость.
Потому что нам в помощь — огромный опыт людей, которые проходили это до нас. Огромный труд людей, которые это все описали и разработали инструменты для компенсации разных наших болезней и состояний.
Ниже напишу вам список своих ✨абсолютно особенных✨ багов, которые отравляли мне юность и раннюю молодость, когда еще, к сожалению, не было псих просвета.
⏺️Синдром проебанного времени — я неудачница, я не состоялась, уже поздно что-то менять — да, даже в 22 года поздно (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Нестабильная самооценка — Я царь — я раб — я червь — я бог! (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Выученная беспомощность — я не умею справляться с трудностями, я не умею зарабатывать, я не умею строить отношения, если я ошибусь — это конец (мама не научила преодолевать трудности в детстве, гиперопекая и не давая набивать шишки – проработай у психотерапевта)
⏺️Нет сил ни на что, я унылое гавно / я не могу управлять своими эмоциями и настроением (сходи к врачу, узнай, что у тебя дистимия, получи рецепт на таблетки)
⏺️Негативный фильтр — все будет плохо, ничего не получится (не моя тревога, а мамина – неси на терапию, чтобы отделить мух от котлет)
⏺️Созависимость — без тебя я умру (последствия детства в деструктивной семье, изучай тему, неси на терапию)
Что-то из списка выше осталось в прошлом, по другому идет работа до сих пор. Эти вещи навсегда останутся в моей базовой комплектации, и я к ним периодически возвращаюсь в моменты откатов. Как алкоголик в ремиссии остается алкоголиком и в минуты душевных потрясений может потянуться к бутылке. Но каждый из пунктов компенсирован мною достаточно, чтобы не парализовать. Чтобы не ощущаться удавкой на шеей.
Дверь наружу из темного подвала не заперта. Think about it.
Про все твои уникальные психологические проблемы уже написали умные книжки
Хочу раскрыть тезис из вчерашнего поста, потому что мне он кажется очень важным.
Я часто слышу: если бы не моя тупость/неумение все доводить до конца/нелюбовь к себе/неумение общаться/подставь свое слово, моя жизнь была бы совершенно другой!
За этим сквозит: я особенный! Но это “особенный” вовсе не радостное. В нем очень много отчаяния и одиночества. Кажется, что все в мире знают какой-то чит-код, и только ты какой-то уникально поломанный человек.
Хорошая новость — почти все баги нашего восприятия и поведения можно убрать или хотя бы улучшить так, чтобы они не парализовали.
Все, что на длительных дистанциях не дает двигаться, наши нарывающие из года в год раны, кажущиеся неизлечимыми, уже изучены и описаны психологией и другими науками.
Мы абсолютно не уникальные снежинки в своих заебах, диагнозах и ограничениях. И это охуеть какая отличная новость.
Потому что нам в помощь — огромный опыт людей, которые проходили это до нас. Огромный труд людей, которые это все описали и разработали инструменты для компенсации разных наших болезней и состояний.
Ниже напишу вам список своих ✨абсолютно особенных✨ багов, которые отравляли мне юность и раннюю молодость, когда еще, к сожалению, не было псих просвета.
⏺️Синдром проебанного времени — я неудачница, я не состоялась, уже поздно что-то менять — да, даже в 22 года поздно (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Нестабильная самооценка — Я царь — я раб — я червь — я бог! (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Выученная беспомощность — я не умею справляться с трудностями, я не умею зарабатывать, я не умею строить отношения, если я ошибусь — это конец (мама не научила преодолевать трудности в детстве, гиперопекая и не давая набивать шишки – проработай у психотерапевта)
⏺️Нет сил ни на что, я унылое гавно / я не могу управлять своими эмоциями и настроением (сходи к врачу, узнай, что у тебя дистимия, получи рецепт на таблетки)
⏺️Негативный фильтр — все будет плохо, ничего не получится (не моя тревога, а мамина – неси на терапию, чтобы отделить мух от котлет)
⏺️Созависимость — без тебя я умру (последствия детства в деструктивной семье, изучай тему, неси на терапию)
Что-то из списка выше осталось в прошлом, по другому идет работа до сих пор. Эти вещи навсегда останутся в моей базовой комплектации, и я к ним периодически возвращаюсь в моменты откатов. Как алкоголик в ремиссии остается алкоголиком и в минуты душевных потрясений может потянуться к бутылке. Но каждый из пунктов компенсирован мною достаточно, чтобы не парализовать. Чтобы не ощущаться удавкой на шеей.
Дверь наружу из темного подвала не заперта. Think about it.
#скажикукушка
BY Катины секреты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from ru
