🧹 Регулярная домашняя уборка (только не виртуальная)может уменьшить уровень стресса, так как избавляет пространство от хаоса, рассказал «РадиоточкеНСН» психолог по тревожным расстройствам ПавелЖавнеров.
«Чем больше хаоса вокруг, тем больше расфокус у мозга, больше расшатывается психика. Когда в помещении все на своих местах, у человека выше продуктивность, меньше что-то отвлекает. Любой хаос врывается в эмоциональную сферу, это повышает уровень стресса. Если я люблю чистоту, то меня раздражает хаос и грязь, поэтому от уборки я получаю удовольствие. Если я спокойно отношусь к бардаку, то для меня уборка будет стрессом. Если уборка необходима, надо сделать некий план, выбрать четкий день и время. Убирать нужно не всю квартиру сразу, а одну комнату. Дать простой вариант для психики: например, убраться до обеда в субботу в одной комнате. При этом можно включить любимую музыку, а после этого пойти куда-то вкусно позавтракать. Тогда никакого сопротивления не будет», - посоветовал психолог.
🧹 Регулярная домашняя уборка (только не виртуальная)может уменьшить уровень стресса, так как избавляет пространство от хаоса, рассказал «РадиоточкеНСН» психолог по тревожным расстройствам ПавелЖавнеров.
«Чем больше хаоса вокруг, тем больше расфокус у мозга, больше расшатывается психика. Когда в помещении все на своих местах, у человека выше продуктивность, меньше что-то отвлекает. Любой хаос врывается в эмоциональную сферу, это повышает уровень стресса. Если я люблю чистоту, то меня раздражает хаос и грязь, поэтому от уборки я получаю удовольствие. Если я спокойно отношусь к бардаку, то для меня уборка будет стрессом. Если уборка необходима, надо сделать некий план, выбрать четкий день и время. Убирать нужно не всю квартиру сразу, а одну комнату. Дать простой вариант для психики: например, убраться до обеда в субботу в одной комнате. При этом можно включить любимую музыку, а после этого пойти куда-то вкусно позавтракать. Тогда никакого сопротивления не будет», - посоветовал психолог.
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from ru
