Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный ужин от нутрициолога

Ингредиенты:
⚪️куриная грудка
⚪️масло гхи
⚪️шампиньоны
⚪️лук
⚪️помидор
⚪️греческий йогурт/сметана
⚪️сыр легкий 16%
⚪️сухой чеснок + приправа для курицы

Приготовление:
Куриную грудку немного отбиваем, посыпаем солью, сухим чесноком и приправой, выкладываем в форму смазанную маслом гхи. Далее идет сметана, томаты, обжаренные шампиньоны с луком.
Посыпаем все сыром.
Накрываем фольгой. И убираем в духовку на 180 градусов на 30 минут. Снимаем фольгу и еще 10 минут держим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nutritipp/83
Create:
Last Update:

Идеальный ужин от нутрициолога

Ингредиенты:
⚪️куриная грудка
⚪️масло гхи
⚪️шампиньоны
⚪️лук
⚪️помидор
⚪️греческий йогурт/сметана
⚪️сыр легкий 16%
⚪️сухой чеснок + приправа для курицы

Приготовление:
Куриную грудку немного отбиваем, посыпаем солью, сухим чесноком и приправой, выкладываем в форму смазанную маслом гхи. Далее идет сметана, томаты, обжаренные шампиньоны с луком.
Посыпаем все сыром.
Накрываем фольгой. И убираем в духовку на 180 градусов на 30 минут. Снимаем фольгу и еще 10 минут держим.

BY Nutritio ПП


Share with your friend now:
group-telegram.com/nutritipp/83

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Some privacy experts say Telegram is not secure enough "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from ru


Telegram Nutritio ПП
FROM American