Мне очень надоедает однообразие, поэтому я люблю менять направления в спорте.
В этом году решила попробовать сайклинг и возобновить занятия по боксу, но уже в другой студии.
🚴🏻♀️ Что по сайклингу: прикольно, но как будто не моё. Очень весело имитировать велогонку под громкую музыку с неоновым светом и зажигательным тренером, но нужно привыкнуть к боли в промежности.
🥊 Что по боксу: класс! Очень скучала (год не занималась). Занятие было больше похоже на воркаут, но мне понравилось. Тяжко, потно, мышцы болят. Понравилось, что тренер делает акцент на технике.
Итог 🚴♀️Сайклинг: дохожу 3 пробных занятия. 🥊Боксинг: продолжу заниматься 2 раза в неделю.
Каким спортом вы занимаетесь? Пишите в комментариях.
Мне очень надоедает однообразие, поэтому я люблю менять направления в спорте.
В этом году решила попробовать сайклинг и возобновить занятия по боксу, но уже в другой студии.
🚴🏻♀️ Что по сайклингу: прикольно, но как будто не моё. Очень весело имитировать велогонку под громкую музыку с неоновым светом и зажигательным тренером, но нужно привыкнуть к боли в промежности.
🥊 Что по боксу: класс! Очень скучала (год не занималась). Занятие было больше похоже на воркаут, но мне понравилось. Тяжко, потно, мышцы болят. Понравилось, что тренер делает акцент на технике.
Итог 🚴♀️Сайклинг: дохожу 3 пробных занятия. 🥊Боксинг: продолжу заниматься 2 раза в неделю.
Каким спортом вы занимаетесь? Пишите в комментариях.
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from ru
