Чтобы еда перестала быть центром вашей жизни, позаботьтесь о том, чтобы шоколадки и пироженки перестали выступать единственным источником удовольствия 🙏
Вот недавно например, в свой выходной, я ходила на лепку глиной, вместо того чтобы лежать и объедаться)
А раньше переедания были моей нормой…
Начните уже сейчас наполнять свою жизнь и другими источниками радости, для этого, предлагаю сделать одно классное упражнение «33 удовольствия»:
📝 Возьмите блокнот и ручку и запишите 33 удовольствия, которые будут вас радовать помимо еды
💡Важно! Каждую неделю брать из вашего списка одно или больше удовольствий и внедрять их в жизнь.
Иначе еда опять заполнит вашу жизнь)
На курсе, кстати будет множество практик, которые помогут сделать свою жизнь интересной настолько, чтобы еда перестала быть ее центром 😍
Все эти практики рабочие, и помогли лично мне избавиться от перееданий.
Дорогие, поделитесь в комментариях своими источниками удовольствия, что вас наполняет, помимо еды? 🤍
Вот недавно например, в свой выходной, я ходила на лепку глиной, вместо того чтобы лежать и объедаться)
А раньше переедания были моей нормой…
Начните уже сейчас наполнять свою жизнь и другими источниками радости, для этого, предлагаю сделать одно классное упражнение «33 удовольствия»:
📝 Возьмите блокнот и ручку и запишите 33 удовольствия, которые будут вас радовать помимо еды
💡Важно! Каждую неделю брать из вашего списка одно или больше удовольствий и внедрять их в жизнь.
Иначе еда опять заполнит вашу жизнь)
На курсе, кстати будет множество практик, которые помогут сделать свою жизнь интересной настолько, чтобы еда перестала быть ее центром 😍
Все эти практики рабочие, и помогли лично мне избавиться от перееданий.
Дорогие, поделитесь в комментариях своими источниками удовольствия, что вас наполняет, помимо еды? 🤍
group-telegram.com/ollyblond/2612
Create:
Last Update:
Last Update:
Чтобы еда перестала быть центром вашей жизни, позаботьтесь о том, чтобы шоколадки и пироженки перестали выступать единственным источником удовольствия 🙏
Вот недавно например, в свой выходной, я ходила на лепку глиной, вместо того чтобы лежать и объедаться)
А раньше переедания были моей нормой…
Начните уже сейчас наполнять свою жизнь и другими источниками радости, для этого, предлагаю сделать одно классное упражнение «33 удовольствия»:
📝 Возьмите блокнот и ручку и запишите 33 удовольствия, которые будут вас радовать помимо еды
💡Важно! Каждую неделю брать из вашего списка одно или больше удовольствий и внедрять их в жизнь.
Иначе еда опять заполнит вашу жизнь)
На курсе, кстати будет множество практик, которые помогут сделать свою жизнь интересной настолько, чтобы еда перестала быть ее центром 😍
Все эти практики рабочие, и помогли лично мне избавиться от перееданий.
Дорогие, поделитесь в комментариях своими источниками удовольствия, что вас наполняет, помимо еды? 🤍
Вот недавно например, в свой выходной, я ходила на лепку глиной, вместо того чтобы лежать и объедаться)
А раньше переедания были моей нормой…
Начните уже сейчас наполнять свою жизнь и другими источниками радости, для этого, предлагаю сделать одно классное упражнение «33 удовольствия»:
📝 Возьмите блокнот и ручку и запишите 33 удовольствия, которые будут вас радовать помимо еды
💡Важно! Каждую неделю брать из вашего списка одно или больше удовольствий и внедрять их в жизнь.
Иначе еда опять заполнит вашу жизнь)
На курсе, кстати будет множество практик, которые помогут сделать свою жизнь интересной настолько, чтобы еда перестала быть ее центром 😍
Все эти практики рабочие, и помогли лично мне избавиться от перееданий.
Дорогие, поделитесь в комментариях своими источниками удовольствия, что вас наполняет, помимо еды? 🤍
BY Еда по любви 🤍
Share with your friend now:
group-telegram.com/ollyblond/2612