"Всего то нужно отдыхать два дня в неделю, заниматься спортом, летать в отпуск пару раз в год. И станет менее вредно. Это в теории. На практике всё сложнее. Работы становится больше. Усталости больше. Я вот начал ходить в бассейн раз в неделю, иногда делаю дома упражнения - гоняю кровь от ног до головы. Вроде чувствую себя получше. Недавно общался со знакомым ГИПом. Он год работал без отдыха. Потом однажды очнулся в реанимации. Это стало для меня ещё одним поводом регулярно отдыхать"
"Всего то нужно отдыхать два дня в неделю, заниматься спортом, летать в отпуск пару раз в год. И станет менее вредно. Это в теории. На практике всё сложнее. Работы становится больше. Усталости больше. Я вот начал ходить в бассейн раз в неделю, иногда делаю дома упражнения - гоняю кровь от ног до головы. Вроде чувствую себя получше. Недавно общался со знакомым ГИПом. Он год работал без отдыха. Потом однажды очнулся в реанимации. Это стало для меня ещё одним поводом регулярно отдыхать"
"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from ru
