Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/196
Create:
Last Update:

Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/196

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from ru


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American