group-telegram.com/pillfromboring/213
Last Update:
👼🏻Продолжу тему про витамины. Первую часть-смотреть здесь.
У здоровых детей (с пропорциональным строением, нормальным весом, хорошим аппетитом и регулярным стулом) при сбалансированном питании и нормальной работе желудочно-кишечного тракта все необходимые их организму витамины синтезируются здоровой кишечной микрофлорой и/или усваиваются из пищи.
Но все же есть витамины, которые мы добавляем извне. Их немного:
*Дополнительный прием витамина Д необходим детям, находящимся в активной фазе роста (1-2 года жизни) для правильного формирования костно-суставной структуры. Гиповитаминоз Д грозит рахитом.
*О недостатке витамина С говорит сухая кожа, трещинки губ, яркие десны, более рыхлые слизистые. Обычно такие признаки появляются ближе к весне, когда содержание витамина С в продуктах заметно падает. Тогда прием аскорбиновой кислоты очень даже показан, как и в подростковом возрасте, когда режутся зубы, десны могут становиться рыхлыми, кровоточить.
В других случаях все индивидуально, требует совета врача!
BY Пилюлька от скуки
Share with your friend now:
group-telegram.com/pillfromboring/213