30 дней, чтобы изменить жизнь. Кажется сложным? А что, если подойти к этому как к эксперименту?
💡 Новый год — новая жизнь. Многие из нас под звук курантов обещали себе стать лучше и добиться новых целей. В карточках — советы от психологов и коучей. Все просто и без фанатизма: никаких марафонов по утренним пробежкам в 5 утра (ну, если только вам очень захочется).
✨ Постепенно добавляйте в жизнь позитивные привычки: начните пить воду, как рекомендуют все вокруг, или хотя бы перестаньте забывать завтрак. Через месяц заметите перемены: мысли — чище, цели — ближе, жизнь — осознаннее, а вы всё ещё в здравом уме.
Пора планировать! Помните: каждый маленький шаг — это огромный скачок для вашего будущего🚀
Пора планировать! Помните: каждый маленький шаг — это огромный скачок для вашего будущего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если прошлогодний оливье уже съеден, значит, самое время собрать близких за столом и устроить вечер настолок!
🙂 И не забудем про бизнес: каждая из этих игр поможет развить предпринимательское мышление.
Независимо от того, кто победит, каждая игра — отличный шаг к теплому вечеру в кругу близких. Подробности в карточках.
Независимо от того, кто победит, каждая игра — отличный шаг к теплому вечеру в кругу близких. Подробности в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Праздники — время для отдыха и перезагрузки. Делимся нашими любимыми способами зарядиться энергией на максимум:
🎄Поставьте цели на год.
Пока все отдыхают, возьмите паузу для рефлексии. Запишите, чего хотите достичь в следующем году. Все подводят итоги года, а вы подумайте про будущее: ясность целей всегда мотивирует.
🎄Проведите цифровой детокс.
Отключите уведомления и устройте себе день без гаджетов. Это хорошо освобождает голову для свежих идей.
🎄Займитесь спортом.
Зимой хочется лежать и смотреть любимый сериал или вести философские беседы у камина. Во только активность — это лучший способ зарядить тело и мозг. Попробуйте катание на коньках или пробежку в парке.
🎄Проведите время с близкими.
Ничто так не заряжает, как время с родными. Делитесь друг с другом планами и мечтами, это вдохновляет.
🎄 Читайте книги о бизнесе и мотивации.
Выходные — идеальный момент для вдохновляющего чтения. Опыт и советы от великих предпринимателей помогут вам достичь новых высот в своем бизнесе.
🎄Разберите все вокруг.
Устройте генеральную уборку на рабочем столе ноутбука, почистите новостную ленту, удалите ненужные фотографии и документы. Отпишитесь от надоедливых рассылок.
🎄Составьте список благодарностей.
Вспомните хорошое в прошлом году и запланируйте несколько приятных встреч в этом.
🎄Отдохните качественно.
Сон, прогулки на свежем воздухе и расслабляющий массаж помогут восстановить силы.
🎄Запланируйте первый рабочий месяц.
Продумайте шаги для первой рабочей недели: конкретные планы помогут не откладывать старт на «после праздников».
🎄Мечтайте смело!
Позвольте себе думать масштабно. Какой бизнес-проект вы бы начали, если бы не боялись? Запишите его — это первый шаг.
Соблюдайте баланс отдыха и планирования, и ваш новый год начнется правильно! 🎉
🎄Поставьте цели на год.
Пока все отдыхают, возьмите паузу для рефлексии. Запишите, чего хотите достичь в следующем году. Все подводят итоги года, а вы подумайте про будущее: ясность целей всегда мотивирует.
🎄Проведите цифровой детокс.
Отключите уведомления и устройте себе день без гаджетов. Это хорошо освобождает голову для свежих идей.
🎄Займитесь спортом.
Зимой хочется лежать и смотреть любимый сериал или вести философские беседы у камина. Во только активность — это лучший способ зарядить тело и мозг. Попробуйте катание на коньках или пробежку в парке.
🎄Проведите время с близкими.
Ничто так не заряжает, как время с родными. Делитесь друг с другом планами и мечтами, это вдохновляет.
Выходные — идеальный момент для вдохновляющего чтения. Опыт и советы от великих предпринимателей помогут вам достичь новых высот в своем бизнесе.
🎄Разберите все вокруг.
Устройте генеральную уборку на рабочем столе ноутбука, почистите новостную ленту, удалите ненужные фотографии и документы. Отпишитесь от надоедливых рассылок.
🎄Составьте список благодарностей.
Вспомните хорошое в прошлом году и запланируйте несколько приятных встреч в этом.
🎄Отдохните качественно.
Сон, прогулки на свежем воздухе и расслабляющий массаж помогут восстановить силы.
🎄Запланируйте первый рабочий месяц.
Продумайте шаги для первой рабочей недели: конкретные планы помогут не откладывать старт на «после праздников».
🎄Мечтайте смело!
Позвольте себе думать масштабно. Какой бизнес-проект вы бы начали, если бы не боялись? Запишите его — это первый шаг.
Соблюдайте баланс отдыха и планирования, и ваш новый год начнется правильно! 🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зима может быть не только вызовом, но и источником вдохновения. Важно лишь подойти к этому времени года с правильным настроем.
🌞 Ловите солнечные моменты.
Света мало, но он нужен. Выходите на улицу в солнечные дни или разместите рабочее место у окна.
💡 Попробуйте светотерапию.
Специальные лампы помогут справиться с хандрой. Полчаса утром — и настроение заметно улучшится.
❄️ Сделайте зиму вашим союзником.
Физическая активность на холоде укрепляет иммунитет, сжигает больше калорий и заряжает мозг ясностью.
📋 Обновите свой список задач.
Планы должны быть актуальными, иначе они теряют контроль. Вот несколько стратегий:
✨Определите три главных приоритета и придерживайтесь их.
✨Используйте метод 4D: делайте (do), делегируйте (delegate), откладывайте несрочные задачи (defer) и удаляйте ненужные (delete).
✨Применяйте правило 2 минут — завершайте мелкие задачи сразу.
✨Устанавливайте временные границы. Закон Паркинсона работает: работа занимает ровно столько времени, сколько вы на неё выделяете.
🔥 Наслаждайтесь уютом.
Финны счастливы, даже если солнца нет 50 дней подряд. Их секрет — тепло очага, вкусная еда и хорошая компания. Устройте уютный вечер: отложите гаджеты, почитайте книгу или займитесь любимым хобби.
🌞 Ловите солнечные моменты.
Света мало, но он нужен. Выходите на улицу в солнечные дни или разместите рабочее место у окна.
💡 Попробуйте светотерапию.
Специальные лампы помогут справиться с хандрой. Полчаса утром — и настроение заметно улучшится.
❄️ Сделайте зиму вашим союзником.
Физическая активность на холоде укрепляет иммунитет, сжигает больше калорий и заряжает мозг ясностью.
📋 Обновите свой список задач.
Планы должны быть актуальными, иначе они теряют контроль. Вот несколько стратегий:
✨Определите три главных приоритета и придерживайтесь их.
✨Используйте метод 4D: делайте (do), делегируйте (delegate), откладывайте несрочные задачи (defer) и удаляйте ненужные (delete).
✨Применяйте правило 2 минут — завершайте мелкие задачи сразу.
✨Устанавливайте временные границы. Закон Паркинсона работает: работа занимает ровно столько времени, сколько вы на неё выделяете.
🔥 Наслаждайтесь уютом.
Финны счастливы, даже если солнца нет 50 дней подряд. Их секрет — тепло очага, вкусная еда и хорошая компания. Устройте уютный вечер: отложите гаджеты, почитайте книгу или займитесь любимым хобби.
🎬 6 фильмов, которые вдохновят на новые проекты и расширят бизнес-кругозор
Если вы в поисках идей, мотивации или свежего взгляда на бизнес, хорошее кино может стать отличным советчиком. В карточках подборка фильмов, которые не только развлекают, но и заставляют задуматься о стратегии, лидерстве и инновациях.
Совет: Подходите к этим фильмам с открытым умом, перенимайте полезные идеи и избегайте ошибок их героев. А главное — вдохновляйтесь и стройте свои собственные успешные проекты! 🌟
Если вы в поисках идей, мотивации или свежего взгляда на бизнес, хорошее кино может стать отличным советчиком. В карточках подборка фильмов, которые не только развлекают, но и заставляют задуматься о стратегии, лидерстве и инновациях.
Совет: Подходите к этим фильмам с открытым умом, перенимайте полезные идеи и избегайте ошибок их героев. А главное — вдохновляйтесь и стройте свои собственные успешные проекты! 🌟