Тяжело это признавать, но скоро выходные закончатся...
И самое время вспомнить, какая была рутина, что за тренировки мы делали, и как есть что-то кроме бутербродов с икрой 🤭 Вместе с нашим трен. отделом рассказываем, как найти (и не потерять) мотивацию и как не переусердствовать.
А начать свой тренировочный год можно вместе с фокусными курсами: это короткие программы, которые точечно работают с выбранной областью.
Тяжело это признавать, но скоро выходные закончатся...
И самое время вспомнить, какая была рутина, что за тренировки мы делали, и как есть что-то кроме бутербродов с икрой 🤭 Вместе с нашим трен. отделом рассказываем, как найти (и не потерять) мотивацию и как не переусердствовать.
А начать свой тренировочный год можно вместе с фокусными курсами: это короткие программы, которые точечно работают с выбранной областью.
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number.
from ru
