Я долгое время чувствовала себя «тяжелой»

И нет, это не про вес, хотя на нем это, честно говоря, тоже очень сильно отражалось

Я весила сильно больше, чем заложено моей природой, переедала, плохо себя чувствовала и быстро уставала

Помню, как один из бывших мне сказал «Ты мне что-то говоришь, знала бы ты, какая ты тяжелая»

Сейчас мы скажем ему – иди нахуй
И не скажем ему, что в чем то он был прав, отчасти

Я не понимала понятия тяжести, пока не пришла в телесную терапию

Суть в чем: травмы, блоки, сдерживание чувств и эмоций — это все имеет физический вес

Для того, чтобы это все хранить в теле, нужно много ресурса и напряжения

Это процесс, который требует времени. Ну представьте, все это многие годы хранилось в теле, оно уже с ним сраслось. Резко отрывать — это как отрывать кусок мяса без анестезии

📍Сейчас будет неприятный, но очень понятный пример:

— это как отрывать не зажившую болячку. Ей нужно время засохнуть и отвалиться самой. Но для этого — необходимо перестать биться этим местом

И вот, когда я достаточно дала времени и сделала большую работу, через телесную терапию я начала сбрасывать вес и уменьшаться

И знаете, уменьшаться и физически и ощущенчески

Я, наконец-то, сбросила панцыри и защиты

Помню, как я сказала своему педагогу: я сбросила костюм огромного чудовища и под ним оказалась маленькая девушка

Это процесс, который сложно заметить пока он идет, его сложно измерить килограммами (хотя -10 кг случились и со мной)

Люди начали встречать меня и говорить — ты стала как будто меньше

Сидеть на диетах — не нужно

Телесная психотерапия помогает полюбить и узнать свое тело, освободить его

Через какое то время, клиенты сами ВДРУГ перестают есть бутерброды и вредную пищу, она просто больше не нужна в таком объеме, больше нечего заедать, замещать. Потому что в том числе, появляется и чувствование тела, вместо бесконечной пилены диссоциации

Поэтому все происходит естественно

Так что бусинки, заходите в телесную психотерапию — она супер

Записаться ко мне можно, написав мне сюда 👉 @anna_shi1

Обнимаю вас 🫂
_________________________________

Фотографии После и До прикладываю специально, чтобы можно было увидеть разницу состояний внутри и теле. И мое «До» это момент, когда я думала, что мне хорошо

У нас всегда есть два пути

Если нам что-то чуждо: осудить или пойти исследовать

Как не сложно догадаться, первый путь ведет нас по кругу. Он не открывает для нас новой части карты нашей жизни

Потому что мы сами выбираем: я еще не готов, поэтому пойду по кругу, пока не выберу новый путь

Когда мы приехали в Дубай, после райского острова, я сначала пришла в ужас, меня захлестнуло высотками, покупками и материей

Материей, которую я раньше сильно осуждала и ходила по кругу. И вот я встала перед выбором, перед которым я стояла не один раз

▪️Осудить

Или

▪️ Включить путь исследования и любопытства

Покажи мне свое пространство, какое ты, ты мне так интересно. Дай тебя рассмотреть

И в этот момент, город, как собака, которая давно тебя ждала, начал крутиться вокруг тебя и говорить: а я вот такой, а еще вот такой, смотри, смотри на меня!

Сразу ощущаешь энергию, как она перестает затыкаться пробкой, ты открыт для нее и говоришь — покажи! мне так интересно!

И это касается не только материи и духовности. А разных процессов, в которые мы так ходим по круг

Именно поэтому, так важно работать с частями, которые не дают выходить оттуда, которые пытаются нас защитить, хотя это уже губительная защита для нас

Открывайтесь и любопытствуйте, как настоящие дети ❤️