Страх успеха: почему мы боимся зарабатывать больше?
Мы часто слышим о страхе ошибок и потерь, но по мне куда интереснее рассмотреть другое - страх роста.
Зарабатывать больше, масштабировать бизнес, выходить на новый уровень – всё это очень привлекательно, но вот парадокс: как только появляется реальная возможность, многие начинают саботировать или испытывать сопротивление. Бывало у вас такое?🙋🏻♀️
Человек, который стабильно зарабатывает 100-200 тысяч рублей, может на самом деле просто избегать возможностей выйти на доход в миллион. Не потому что не умеет или не хочет, а потому что не понимает, как с этим дальше жить. Ведь это потребует перестроить привычный ритм жизни, поменять окружение, взять на себя новую степень ответственности, а психика не всегда готова к таким изменениям.
Вы наверняка знаете, что мозг воспринимает любые резкие изменения (даже к лучшему) как стресс. И именно поэтому многие годами остаются на одном уровне дохода, при этом даже зная, что могут больше.
Как же помочь своей чудеснойпсихике не саботировать рост?🥲
Постепенно расширять зону комфорта. Да-да, ту самую)
И для этого есть одна интересная формула:
→ 90% времени жить свою привычную стабильную жизнь
Оставшиеся 10% выделять для выхода на следующий уровень:
→ 5% времени – на добровольный стресс Чтобы перестать бояться потерь, важно время от времени выходить из привычного комфорта. Например, устроить цифровой детокс, отказаться от такси, доставки или ресторанов, попробовать минималистичный образ жизни. Сюда же - новый график работы, физическая нагрузка, публичное выступление и т.д.
Зачем всё это? Чтобы убедиться, что даже если что-то пойдёт не так, вы справитесь)
→ 5% времени – жизнь на уровень выше Мозгу важно показывать, что по-другому возможно, поэтому условно раз в квартал поживите так, как будто цель уже достигнута: летите бизнес-классом, выберите дорогой отель, закажите премиальную услугу, поужинайте в самом дорогом ресторане.
Это снимет внутреннее сопротивление, т.к. психика начнёт воспринимать следующий уровень не как что-то чужое, а как естественное продолжение вашего пути.
👉🏻Важно: пропорция 90-5-5 универсальна, но у каждого всё же своя. Если вы чувствуете застой, то увеличивайте долю «добровольного» стресса. Если же переживаете кризис, наоборот, дайте себе больше стабильности, чтобы сохранить ресурс.
Конечно, главное здесь не цифры, а честное понимание, где вас удерживает страх, и дозированное расширение границ без саботажа и сопротивления. Я сама сейчас применяю этот подход и уже вижу, как значительно снижается напряжение внутри.
В следующем посте хочу показать, как эту стратегию использовать в своем продвижении. Ставьте ❤️, если интересно узнать)
Страх успеха: почему мы боимся зарабатывать больше?
Мы часто слышим о страхе ошибок и потерь, но по мне куда интереснее рассмотреть другое - страх роста.
Зарабатывать больше, масштабировать бизнес, выходить на новый уровень – всё это очень привлекательно, но вот парадокс: как только появляется реальная возможность, многие начинают саботировать или испытывать сопротивление. Бывало у вас такое?🙋🏻♀️
Человек, который стабильно зарабатывает 100-200 тысяч рублей, может на самом деле просто избегать возможностей выйти на доход в миллион. Не потому что не умеет или не хочет, а потому что не понимает, как с этим дальше жить. Ведь это потребует перестроить привычный ритм жизни, поменять окружение, взять на себя новую степень ответственности, а психика не всегда готова к таким изменениям.
Вы наверняка знаете, что мозг воспринимает любые резкие изменения (даже к лучшему) как стресс. И именно поэтому многие годами остаются на одном уровне дохода, при этом даже зная, что могут больше.
Как же помочь своей чудеснойпсихике не саботировать рост?🥲
Постепенно расширять зону комфорта. Да-да, ту самую)
И для этого есть одна интересная формула:
→ 90% времени жить свою привычную стабильную жизнь
Оставшиеся 10% выделять для выхода на следующий уровень:
→ 5% времени – на добровольный стресс Чтобы перестать бояться потерь, важно время от времени выходить из привычного комфорта. Например, устроить цифровой детокс, отказаться от такси, доставки или ресторанов, попробовать минималистичный образ жизни. Сюда же - новый график работы, физическая нагрузка, публичное выступление и т.д.
Зачем всё это? Чтобы убедиться, что даже если что-то пойдёт не так, вы справитесь)
→ 5% времени – жизнь на уровень выше Мозгу важно показывать, что по-другому возможно, поэтому условно раз в квартал поживите так, как будто цель уже достигнута: летите бизнес-классом, выберите дорогой отель, закажите премиальную услугу, поужинайте в самом дорогом ресторане.
Это снимет внутреннее сопротивление, т.к. психика начнёт воспринимать следующий уровень не как что-то чужое, а как естественное продолжение вашего пути.
👉🏻Важно: пропорция 90-5-5 универсальна, но у каждого всё же своя. Если вы чувствуете застой, то увеличивайте долю «добровольного» стресса. Если же переживаете кризис, наоборот, дайте себе больше стабильности, чтобы сохранить ресурс.
Конечно, главное здесь не цифры, а честное понимание, где вас удерживает страх, и дозированное расширение границ без саботажа и сопротивления. Я сама сейчас применяю этот подход и уже вижу, как значительно снижается напряжение внутри.
В следующем посте хочу показать, как эту стратегию использовать в своем продвижении. Ставьте ❤️, если интересно узнать)
In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from ru
