Сброс второго сна. Как понять, что пора уже на один сон?
Просили написать пост, как можно отличить истинный сброс второго сна от ложного.
Первое: очень важно, что второй дневной сон в большинстве случаев уходит в возрасте 1,2-1,6 года. Поэтому, когда я слышу , что ребёнок отказывается спать второй сон в 8-10 месяцев,то точно понимаю, что это слишком рано и скорее всего косяк в режиме.
Какие ошибки чаще всего приводят к раннему сбросу второго сна?
✅Подъем в 8 утра и позднее. Это ошибку допустила и я сама с первым ребенком Аней... Дело в том, что в этом случае первый сон приходится на 11:00/11:30, то есть время, которое на самом деле уже комфортно дня режима с одним сном. А второй сон оказывается в районе 17 вечера. Заснуть так поздно ещё раз в дневной сон очень тяжело малышу.
Запомним: первый сон должен приходится на середину утра, второй на послеобеденное время или ранний вечер(16:00).
✅ Ребёнок спит в первый сон 2 часа, а то и все 3. В этом случае происходит сразу две ошибки. Первая - смещается давление сна полностью на первый сон. Вторая - за первый сон ребёнок высыпает всю норму дневного сна и второму ничего не остаётся😁
Запомним: если хотите сохранить второй дневной сон, то первый сон стоит ограничивать до 1:30/1:15.
✅Ребёнок отказывается от второго сна, хотя первый сон ограничили и подъем ранний. Попробуйте увеличить на 15 минут время бодрствования,и дать больше нагрузки в активное бодрствование. А также вставать на 15 минут раньше утром.
Не стремитесь сбрасывать второй дневной сон раньше времени, нервная система ребёнка должна сама дозреть до больших промежутков бодрствования на одном сне.
Этим летом малыш моей подруги спал два сна в 1,11 года! При этом сумма ВБ 11 часов. Спал всю ночь не просыпаясь.
Никогда не смотрите на соседей или детей на площадке,в 90% это введёт вас в заблуждение.
И ещё один маленький лайфхак: при переходе на один сон ночь не должна становится ещё хуже чем была, даже через неделю🖇️
Ещё больше о нормах дневного сна вы и причинах короткого дневного сна вы узнаете на моем курсе Ключ к детскому сну!
Если у вашего малыша ещё две сна, берите курс 0-14 месяцев, если один сон ,то 1,5+ года🤩
Во сколько ваш малыш перешёл на один сон, если перешёл уже?
Сброс второго сна. Как понять, что пора уже на один сон?
Просили написать пост, как можно отличить истинный сброс второго сна от ложного.
Первое: очень важно, что второй дневной сон в большинстве случаев уходит в возрасте 1,2-1,6 года. Поэтому, когда я слышу , что ребёнок отказывается спать второй сон в 8-10 месяцев,то точно понимаю, что это слишком рано и скорее всего косяк в режиме.
Какие ошибки чаще всего приводят к раннему сбросу второго сна?
✅Подъем в 8 утра и позднее. Это ошибку допустила и я сама с первым ребенком Аней... Дело в том, что в этом случае первый сон приходится на 11:00/11:30, то есть время, которое на самом деле уже комфортно дня режима с одним сном. А второй сон оказывается в районе 17 вечера. Заснуть так поздно ещё раз в дневной сон очень тяжело малышу.
Запомним: первый сон должен приходится на середину утра, второй на послеобеденное время или ранний вечер(16:00).
✅ Ребёнок спит в первый сон 2 часа, а то и все 3. В этом случае происходит сразу две ошибки. Первая - смещается давление сна полностью на первый сон. Вторая - за первый сон ребёнок высыпает всю норму дневного сна и второму ничего не остаётся😁
Запомним: если хотите сохранить второй дневной сон, то первый сон стоит ограничивать до 1:30/1:15.
✅Ребёнок отказывается от второго сна, хотя первый сон ограничили и подъем ранний. Попробуйте увеличить на 15 минут время бодрствования,и дать больше нагрузки в активное бодрствование. А также вставать на 15 минут раньше утром.
Не стремитесь сбрасывать второй дневной сон раньше времени, нервная система ребёнка должна сама дозреть до больших промежутков бодрствования на одном сне.
Этим летом малыш моей подруги спал два сна в 1,11 года! При этом сумма ВБ 11 часов. Спал всю ночь не просыпаясь.
Никогда не смотрите на соседей или детей на площадке,в 90% это введёт вас в заблуждение.
И ещё один маленький лайфхак: при переходе на один сон ночь не должна становится ещё хуже чем была, даже через неделю🖇️
Ещё больше о нормах дневного сна вы и причинах короткого дневного сна вы узнаете на моем курсе Ключ к детскому сну!
Если у вашего малыша ещё две сна, берите курс 0-14 месяцев, если один сон ,то 1,5+ года🤩
Во сколько ваш малыш перешёл на один сон, если перешёл уже?
BY Tolko_son
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from ru
