Ученые мужи из РАН в своих научных трудах сообщают, что при резком возрастании стрессовых нагрузок идет резкий расход фосфолипидов. Фактически, нервные клетки из своей оболочки делают основную сигнальную молекулу ацетилхолин. Клеточные оболочки резко худеют, повреждаются и начинают пропускать беспорядочно электрические сигналы клеток, запуская постоянное возбуждение, посттравматичекое расстройство, стресс, нервные срывы.
Все это безобразие подправляется питанием – продуктами, которые богаты фосфолипидами (яичница, омлет, жирная рыба).
Однако, если говорить о бойцах, то в боевой обстановке в условиях пролонгированного стресса фосфолипиды пополнять необходимо более активней, причем пополнять не до состояния нормы, а с избытком.
Так в зоне БД необходимо наладить наличие в рационе максимум рыбных консервов, яичный порошок, сало, говядину, куриное мясо и сою.
По возвращении же домой разнообразить свой рацион можно иными продуктами с высоким содержанием фосфолипидов, например: • Печень; • Икра; • НЕобезжиренные соевые продукты; • Оливки; • Подсолнечное масло; • Жирный творог; • Сливочное масло; • Сметана.
Ученые мужи из РАН в своих научных трудах сообщают, что при резком возрастании стрессовых нагрузок идет резкий расход фосфолипидов. Фактически, нервные клетки из своей оболочки делают основную сигнальную молекулу ацетилхолин. Клеточные оболочки резко худеют, повреждаются и начинают пропускать беспорядочно электрические сигналы клеток, запуская постоянное возбуждение, посттравматичекое расстройство, стресс, нервные срывы.
Все это безобразие подправляется питанием – продуктами, которые богаты фосфолипидами (яичница, омлет, жирная рыба).
Однако, если говорить о бойцах, то в боевой обстановке в условиях пролонгированного стресса фосфолипиды пополнять необходимо более активней, причем пополнять не до состояния нормы, а с избытком.
Так в зоне БД необходимо наладить наличие в рационе максимум рыбных консервов, яичный порошок, сало, говядину, куриное мясо и сою.
По возвращении же домой разнообразить свой рацион можно иными продуктами с высоким содержанием фосфолипидов, например: • Печень; • Икра; • НЕобезжиренные соевые продукты; • Оливки; • Подсолнечное масло; • Жирный творог; • Сливочное масло; • Сметана.
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from ru
