📌CENA COME GLI INGLESI ✍🏼 Anticipare la cena alle 18:30 - 19:00 è un'altra ottima abitudine per aumentare l'energia personale. Più ore passano, infatti, tra il nostro ultimo pasto e il momento in cui ci corichiamo per andare a dormire, più il nostro sonno sarà profondo e riposante. Eh ma io, finisco di lavorare tardi. Eh ma io, non posso mangiare prima delle 21:00. Eh ma io, ma io... ma io... Amen, prendi quello che puoi applicare nella tua vita e non usare quello che non puoi (ancora) applicare solo come scusa per non cambiare mai una cippa fritta! 🏷 #nutrizione #benessere #alimentazione #attivitàfisica #energia
📌CENA COME GLI INGLESI ✍🏼 Anticipare la cena alle 18:30 - 19:00 è un'altra ottima abitudine per aumentare l'energia personale. Più ore passano, infatti, tra il nostro ultimo pasto e il momento in cui ci corichiamo per andare a dormire, più il nostro sonno sarà profondo e riposante. Eh ma io, finisco di lavorare tardi. Eh ma io, non posso mangiare prima delle 21:00. Eh ma io, ma io... ma io... Amen, prendi quello che puoi applicare nella tua vita e non usare quello che non puoi (ancora) applicare solo come scusa per non cambiare mai una cippa fritta! 🏷 #nutrizione #benessere #alimentazione #attivitàfisica #energia
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
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