В своей профессиональной деятельности я стараюсь помогать другим находить опору и уверенность в себе. Но иногда я тоже нуждаюсь в поддержке специалистов! 😔

Недавно я обратилась за помощью к консультанту по детскому сну. Я, как и многие родители, столкнулась с трудностями в этой области. Периодически вопросы Василисиного сна меня беспокоили, но я пыталась решить их сама. В этот раз мои решения не помогали, а ночные гуляния не давали качественного восстановления для новых поисков решений😭. Я обратилась за помощью и взяла двухнедельное сопровождение специалиста.

Теперь понимаю, что было бы проще в первую очередь мне, если бы я обратилась за поддержкой консультанта по сну раньше. Ведь наша проблема решилась в первые дни. Оказалось, что время бодрствования, которое выдерживает Василиса, оказалось больше, чем я давала ей отгулять. Поэтому теперь у нас новый режим с более длительными промежутками бодрствования. Мы успели за эти две недели решить другие вопросы: ушли от нежелательных ассоциаций на сон (у нас ушел фитбол из ритуала на засыпание и теперь используется только в играх на вестибулярку. Кстати, поэтому же у меня разблокировалась опция качелей — Василиса с этих пор полюбила на них качаться), улучшили качество дневного сна, отработали ритуал на засыпание, после которого Василиса у меня засыпает за 5-7 минут. Я теперь просто рядом лежу, поглаживаю ее, и она засыпает. Это небо и земля по сравнению с тем, что было до!🌈

Поэтому мне очень приятно поделиться с вами контактом специалиста, работой с которым я довольна сама. Нас сопровождала две недели Анна Халиуллина (нашла ее здесь)

Я отметила для себя, что Анна очень основательно собирала всю информацию, давала подробные ответы и обоснования. Вся информация у меня сохранена в отдельном чате, и я буду много раз еще к ней возвращаться, потому что там много базовой информации, которая по-разному может применяться в другие периоды. Очень рада, что обратилась к Анне именно на двухнедельное сопровождение!

Я хочу вдохновить вас не бояться обращаться за помощью, когда это необходимо. Наличие специалиста рядом может очень сильно
разгрузить! 🌟

Эти выходные я позволила себе просто отдыхать. Никаких планов, никаких ожиданий — только момент здесь и сейчас, принимала помощь и почти не заходила в соцсети. И это было прекрасно!

🔵Наряжалась на выходы вдвоем с мужем и на семейный поход втроем

🔵Занималась творчеством: делала новогодние поделки с дочкой и связала мишку Витю

🔵Оценила всю прелесть сенсорных коробок и собирала для Василисы разные, наслаждалась сама, создавая что-то новое.

🔵Много раз готовила любимый салат с хрустящими баклажанами

🔵Провела чудесный день с подругой и вместе с ней умилялась как наши дочки рады видеть друг друга

🔵погрузилась в мир Нарнии. Впервые во взрослом возрасте перечитала любимую детскую книгу и нашла в ней другие смыслы

🔵приготовила бабл чай и решила каждую неделю пробовать что-то новое — не только в кулинарии, но и в жизни!

Отдых — это не про безделье, а про возможность перезагрузиться, насладиться простыми радостями и создать воспоминания. А как прошли ваши праздники? 🎁