Telegram Group & Telegram Channel
🔸ویتامین B6
🔹به عنوان کوآنزیم بیش از ۱۰۰ آنزیم نقش های مهمی را در بدن ایفا می کند:

- کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی
- کمک به تشکیل گلبول های قرمز
- کمک به تولید انرژی از مواد غذایی
- کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

🔹منابع غذایی غنی از ویتامین B6
🥔 سیب زمینی
🍗 انواع گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون و ماهی
🍌 موز
🥑 آووکادو

🔹علائم کمبود ویتامین B6
- افسردگی
- احساس خستگی
- اختلال حافظه
- کم خونی
- التهابات پوستی

💊مکمل ویتامین B6 و کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی
🔹مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B6 یا مکمل ویتامین B6 (زیر نظر پزشک) می تواند سبب کنترل علائم سندرم قبل از قاعدگی (افسردگی، اضطراب، خواب آلودگی و حساسیت پستان ها) شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_B6
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes



group-telegram.com/GreatPharos/122
Create:
Last Update:

🔸ویتامین B6
🔹به عنوان کوآنزیم بیش از ۱۰۰ آنزیم نقش های مهمی را در بدن ایفا می کند:

- کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی
- کمک به تشکیل گلبول های قرمز
- کمک به تولید انرژی از مواد غذایی
- کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

🔹منابع غذایی غنی از ویتامین B6
🥔 سیب زمینی
🍗 انواع گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون و ماهی
🍌 موز
🥑 آووکادو

🔹علائم کمبود ویتامین B6
- افسردگی
- احساس خستگی
- اختلال حافظه
- کم خونی
- التهابات پوستی

💊مکمل ویتامین B6 و کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی
🔹مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B6 یا مکمل ویتامین B6 (زیر نظر پزشک) می تواند سبب کنترل علائم سندرم قبل از قاعدگی (افسردگی، اضطراب، خواب آلودگی و حساسیت پستان ها) شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_B6
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

BY فانوس


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/GreatPharos/122

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from sa


Telegram فانوس
FROM American