Forwarded from 👧Iuliia🇷🇺
Будем очень рады посмотреть на все улучшения в процессе 😃
не знаю, как вы, но я в напряжение жизненные моменты люблю уходить в книги или сериалы, это хорошо разгружает мозг 🧠
в сериалах чаще всего отдаю предпочтение детективам и триллерам (мне же мало острых ощущений в жизни😅 )
сейчас смотрю «Перевал» - немецкий сериал, вдохневленный датским произведением «Мост» (кто смотрел, тот поймёт)
рекомендую к просмотру🎥
в сериалах чаще всего отдаю предпочтение детективам и триллерам (мне же мало острых ощущений в жизни
сейчас смотрю «Перевал» - немецкий сериал, вдохневленный датским произведением «Мост» (кто смотрел, тот поймёт)
рекомендую к просмотру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
доброе утро ☀️
собака мордой вниз в исполнении Мирона))
делаете зарядку по утрам?)
собака мордой вниз в исполнении Мирона))
делаете зарядку по утрам?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
выходим с сыном гулять.
остатки снега и льда жалко лежат клочками на земле, покрытые грязью и слоем воды. оголившийся асфальт тут и там блестит мутными лужами. фантики от конфет, куски каких-то коробок, бумажки, новогодний серпантин - все раскидано по обочинам дороги. спиленные ветки продолжают одиноко лежат, надеюсь, что их всё-таки заберут, мусор из баков расползается все дальше, и никому нет дела.
вокруг серость, уныние, тоска. не таким мы привыкли видеть январь
и среди всего этого я замечаю нечто, что приковывает мой взгляд. зеленые почки на кустах. среди всего этого хаоса и беспорядка природа продолжает создавать жизнь. жаль, что совсем не вовремя: стукнут морозы, и свежие побеги погибнут.
но из этого все равно можно вынести урок: что бы ни происходило вокруг, делай то, что ты должен
остатки снега и льда жалко лежат клочками на земле, покрытые грязью и слоем воды. оголившийся асфальт тут и там блестит мутными лужами. фантики от конфет, куски каких-то коробок, бумажки, новогодний серпантин - все раскидано по обочинам дороги. спиленные ветки продолжают одиноко лежат, надеюсь, что их всё-таки заберут, мусор из баков расползается все дальше, и никому нет дела.
вокруг серость, уныние, тоска. не таким мы привыкли видеть январь
и среди всего этого я замечаю нечто, что приковывает мой взгляд. зеленые почки на кустах. среди всего этого хаоса и беспорядка природа продолжает создавать жизнь. жаль, что совсем не вовремя: стукнут морозы, и свежие побеги погибнут.
но из этого все равно можно вынести урок: что бы ни происходило вокруг, делай то, что ты должен
у меня тут есть второй канал про спорт и питание, куда я иногда выкладываю полезные штуки :)
Forwarded from Тело, я люблю тебя 🤎
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
техника упражнения румынская тяга
ленивый хачапури
такой же, как я🙂 😀
ингредиенты:
💓 яйцо
💓 молоко 250 мл
💓 сыр тертый 300 г
💓 соль
💓 мука 250 г
все замешиваем и готовим на сковородке, смазанной маслом, с каждой стороны по 10 минут 😋 (я готовила по 15 на медленном огне)
приятного аппетита💕
такой же, как я
ингредиенты:
все замешиваем и готовим на сковородке, смазанной маслом, с каждой стороны по 10 минут 😋 (я готовила по 15 на медленном огне)
приятного аппетита
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
день-пиздень
вот знаете, бывает, встанешь утром, и все кувырком: то ли с левой ноги, то ли пятница 13, но вообще-то сегодня четверг и 30 число, так что дни недели точно не причем. просто как-то все не задалось
просыпаюсь сегодня, по планам ехать в Тверь. встаю чуть заря, как говорится, в 6:45, за мной подскакивает сын. и первый сюрприз сегодняшнего дня: Мирон так хотел писать под утро, что сделал это в подгузник. а он протек! впервые за сто лет, поэтому мы проснулись в небольшой луже🌚
гигиенические процедуры. завтрак. едем на вокзал. пробка, думаю, что не успеем, и поеду на час позже, но нет, все окей
по приезде в Тверь в первую очередь еду в детский сад. вы же помните, что я потеряла свидетельство о рождении? Так вот, после повторного получения в заявлении на очередь в сад необходимо уточнить данные, а сделать это можно через сад или управление образования. первый вариант показался мне проще. приезжаю, и тут меня ждёт сюрприз номер два: сегодня неприемный день. как я не догадалась подумать об этом раньше?
Окей. двигаемся дальше. еду в сторону сдаваемой квартиры, а перед этим необходимо купить ловушки от Тараканов, ведьсуки жильцы развели сих милых созданий, и теперь они конкурируют за жилплощадь, а деньги не платят. захожу в хозяйственный магазин, и тут сюрприз номер 3: там инвентаризация. именно в отделе борьбы с насекомыми 🌚
пришлось взять только монтажную пену, а средство от тараканов искать в другом месте
время 11 дня, а я уже с 3 сюрпризами🙂
«что же будет дальше?» - думаю я.
а об этом вы узнаете завтра, потому что сейчас я очень хочу спать 🤣
прилагаю вам селфи с тараканом, которому кристально по💓 уй
вот знаете, бывает, встанешь утром, и все кувырком: то ли с левой ноги, то ли пятница 13, но вообще-то сегодня четверг и 30 число, так что дни недели точно не причем. просто как-то все не задалось
просыпаюсь сегодня, по планам ехать в Тверь. встаю чуть заря, как говорится, в 6:45, за мной подскакивает сын. и первый сюрприз сегодняшнего дня: Мирон так хотел писать под утро, что сделал это в подгузник. а он протек! впервые за сто лет, поэтому мы проснулись в небольшой луже
гигиенические процедуры. завтрак. едем на вокзал. пробка, думаю, что не успеем, и поеду на час позже, но нет, все окей
по приезде в Тверь в первую очередь еду в детский сад. вы же помните, что я потеряла свидетельство о рождении? Так вот, после повторного получения в заявлении на очередь в сад необходимо уточнить данные, а сделать это можно через сад или управление образования. первый вариант показался мне проще. приезжаю, и тут меня ждёт сюрприз номер два: сегодня неприемный день. как я не догадалась подумать об этом раньше?
Окей. двигаемся дальше. еду в сторону сдаваемой квартиры, а перед этим необходимо купить ловушки от Тараканов, ведь
пришлось взять только монтажную пену, а средство от тараканов искать в другом месте
время 11 дня, а я уже с 3 сюрпризами
«что же будет дальше?» - думаю я.
а об этом вы узнаете завтра, потому что сейчас я очень хочу спать 🤣
прилагаю вам селфи с тараканом, которому кристально по
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
укладываемся спать, свет выключен, сын убегает в другую комнату, бабушка моется
сына долго нет, тишина, темнота. думаю, куда он делся? захожу в комнату, картина маслом: лежит Мирон в темноте на кровати, в руках Бабушкин телефон, включил себе мультик и смотрит
вот так быстро растут детки 😅
сына долго нет, тишина, темнота. думаю, куда он делся? захожу в комнату, картина маслом: лежит Мирон в темноте на кровати, в руках Бабушкин телефон, включил себе мультик и смотрит
вот так быстро растут детки 😅
новый маникюр, фильм, пока спит сын, жизнь продолжается 🥰
фильм: клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков
фильм: клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков
Forwarded from Тело, я люблю тебя 🤎
Лоранский пирог 🥧
делюсь с вами рецептом вкусного пирога, а чтобы его не переписывать, прилагаю ссылку: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=148012
от себя добавлю расчет КБЖУ и внесу уточнения по расчету
я брала:
- 250 г уже вареного филе
- 200 мл 10% сливок
- 100 г 72,5% сливочного масла
- 15 мл подсолнечного масла на жарку
в итоге получилось на 100 г: 213/13/13/11
приятного аппетита 😋
на фото - мини порция)
#рецепт
делюсь с вами рецептом вкусного пирога, а чтобы его не переписывать, прилагаю ссылку: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=148012
от себя добавлю расчет КБЖУ и внесу уточнения по расчету
я брала:
- 250 г уже вареного филе
- 200 мл 10% сливок
- 100 г 72,5% сливочного масла
- 15 мл подсолнечного масла на жарку
в итоге получилось на 100 г: 213/13/13/11
приятного аппетита 😋
на фото - мини порция)
#рецепт