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REZEPT
👩🍳🌿👩🍳🌿👩🍳
3 Frauentees in den Wechseljahren
Nehmt dazu:
🌿🌸🌼🌿
je 20 g Hopfendolden, Rotkleeblüten, Nachtkerzenblüten und Salbei.
Alles gut mischen und 2 Teelöffel für eine Tasse Tee nehmen. 3 Tassen pro Tag trinken.
Dieser Tee lindert allerlei Wechseljahresbeschwerden, er wirkt wohltuend und gleicht den Östrogenspiegel aus.
Eine tonisierende Teemischung in den Wechseljahren
Nehmt dazu je einen Teil:
🌿🍊🌿
Dong Quai
Ingwer
Löwenzahnwurzel
Mönchspfeffer
Orangenschale
Süßholzwurzel
Yamswurzel
Zimt
und je 3 Teile
Sarsaparilla
und Sassafras
Alles gut vermischen und sechs Teelöffel der Mischung für einen Liter Wasser hernehmen. Zwanzig Minuten leicht köcheln lassen, dann absieben.
Trinken Sie drei bis vier Tassen am Tag über drei Monate hinweg, kann auch länger getrunken werden.
Dieser Tee darf übrigens auch kalt getrunken werden.
In den Wechseljahren muss man auch darauf achten, dass man genug Kalzium aufnimmt, dafür eignet sich der Schachtelhalmtee nach Hildegard von Bingen 👇
Kalziumreicher Tee nach Hildegard für die Menopause
🌿🌾🌼🌱
1 Teil Zinnkraut
1 Teil Borretsch
1 Teil Hafer
1 Teil Kamille
2 Teile Brennnessel
3 Teile Pfefferminze
Alles gut mischen, 6 Teelöffel pro Liter, 30 Minuten ziehen lassen und kurmäßig über einen längeren Zeitraum trinken.
Bleib gesund 💐
Nachtrag: Wenn ihr eine Zutat nicht habt, wird es trotzdem ein Tee für die Wechseljahre. 😉
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳
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#Gesundheit
#Tee
#Wechseljahre
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