Ich habe euch mal ein kleinen Anti Stress Tee raus gesucht.
Ein Tee aus Melisse, Hopfen, Baldrianwurzel, Lavendelblüten, Kamille und Johanniskraut wirkt beruhigend und entspannend.
1 El getrocknete Kräuter auf eine Tasse mit heißem Wasser übergießen und 15 min ziehen lassen.
Getrunken vor dem Einschlafen, kann er bei Schlafstörungen helfen.
Auch ein entspannendes Körperol kann bei Unruhe helfen. Dazu ein Öl eurer Wahl (Olive oder Kokos) und gebt einige Tropfen ätherische Öle wie lavendel oder Orange dazu. Gebt es morgens und abends auf den Oberkörper.
Ich habe euch mal ein kleinen Anti Stress Tee raus gesucht.
Ein Tee aus Melisse, Hopfen, Baldrianwurzel, Lavendelblüten, Kamille und Johanniskraut wirkt beruhigend und entspannend.
1 El getrocknete Kräuter auf eine Tasse mit heißem Wasser übergießen und 15 min ziehen lassen.
Getrunken vor dem Einschlafen, kann er bei Schlafstörungen helfen.
Auch ein entspannendes Körperol kann bei Unruhe helfen. Dazu ein Öl eurer Wahl (Olive oder Kokos) und gebt einige Tropfen ätherische Öle wie lavendel oder Orange dazu. Gebt es morgens und abends auf den Oberkörper.
#Gesundheit #Getränk #Tee
BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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from sa
