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Rezepte aus Natur und selbst gemacht

REZEPT Rohkost 🍠🍌🍊🍎

Süßkartoffel-Früchte-Smoothie

Gesunde, sättigende, flüssige Süßigkeit ohne Reue 🍹

Alle Zutaten kommen in einen Blender und werden cremig gemixt.

* 1 Süßkartoffel
* 2 reife Bananen
* 2 Orangen
* 2 Äpfel
* gefiltertes Wasser
* 4 EL Chiasamen
* 2 EL getrocknete Rote Beete Blätter
* 1 EL Braunhirse
* 1/2 TL Sternanis

Süßkartoffeln sind gut für Diabetiker geeignet, da sie die Bauspeicheldrüse unterstützen und den Blutzucker nur langsam ansteigen lassen. Bananen sind reich an Kalium. Orangen sind Vitamin C Bomben. Äpfel enthalten viel Pektin und unterstützen den Darm und das Immunsystem. Rote Beete Blätter sind noch gesünder als die Knollen selbst. Braunhirse enthält viel Silizium und unterstützt die Kollagenbildung, Haut, Haare und Nägel. Chiasamen sind eine gute Quelle für die gesunden Omega 3 Fette. 🍹

Guten Appetit 😋

von @AutarkGesund 🌱🍀
👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

Zum ▶️ 🥖🧀🧂 Themenüberblick 🍝🍰🍵

#Getränke
#Saft
#Süßkartoffel
#Rohkost

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3.5K viewsedited Oct 1, 2024 at 14:01

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Create: 2024-10-01
Last Update: 2025-02-25 21:50:04

REZEPT Rohkost 🍠🍌🍊🍎

Süßkartoffel-Früchte-Smoothie

Gesunde, sättigende, flüssige Süßigkeit ohne Reue 🍹

Alle Zutaten kommen in einen Blender und werden cremig gemixt.

* 1 Süßkartoffel
* 2 reife Bananen
* 2 Orangen
* 2 Äpfel
* gefiltertes Wasser
* 4 EL Chiasamen
* 2 EL getrocknete Rote Beete Blätter
* 1 EL Braunhirse
* 1/2 TL Sternanis

Süßkartoffeln sind gut für Diabetiker geeignet, da sie die Bauspeicheldrüse unterstützen und den Blutzucker nur langsam ansteigen lassen. Bananen sind reich an Kalium. Orangen sind Vitamin C Bomben. Äpfel enthalten viel Pektin und unterstützen den Darm und das Immunsystem. Rote Beete Blätter sind noch gesünder als die Knollen selbst. Braunhirse enthält viel Silizium und unterstützt die Kollagenbildung, Haut, Haare und Nägel. Chiasamen sind eine gute Quelle für die gesunden Omega 3 Fette. 🍹

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Date: 2025-02-25|

But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
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