✨فرانشيسكو سيريلو هو مستشار في مجال الأعمال ومبتكر تقنية #بومودورو
و هي تقنية لإدارة الوقت وتنظيم العمل اطلق عليها هذا الاسم نسبة الى مؤقت على شكل ثمرة طماطم (وتعني برومودورو في اللغة الايطالية) يستخدمه مبتكر التقنية عندما كان طالبًا في الجامعة.
📌تقوم هذه التقنية على استخدام مؤقتًا لتقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة، عادة ما تكون 25 دقيقة، مفصولة بفترات قصيرة من الراحة.
📌ويمكن تلخيص تقنية بومودورو في 5 مراحل:
1️⃣ تحديد المهمة المراد تنفيذها ثم تجزيئها إلى مهام مرحلية.
2️⃣ ضبط مؤقت البومودورو على 25 دقيقة.
3️⃣ إنجاز المهمة أو جزء منها في المدة المحددة وهي 25 دقيقة.
4️⃣ استراحة لمدة 5 دقائق.
5️⃣ بعد 4 بومودوري Pomodori، يتم تخصيص استراحة أخرى لكن هذه المرة لمدة أطول ( مابين 15 و 20 دقيقة).
📌يمكن استخدام تقنية #بومودورو في العديد من الأمور، مثل:
💡- إدارة الوقت والمهام. 💡- تحسين الإنتاجية. 💡- تحسين التركيز. 💡- تجاوز صعوبة تنفيذ المهام في الاوقات المحددة.
✨فرانشيسكو سيريلو هو مستشار في مجال الأعمال ومبتكر تقنية #بومودورو
و هي تقنية لإدارة الوقت وتنظيم العمل اطلق عليها هذا الاسم نسبة الى مؤقت على شكل ثمرة طماطم (وتعني برومودورو في اللغة الايطالية) يستخدمه مبتكر التقنية عندما كان طالبًا في الجامعة.
📌تقوم هذه التقنية على استخدام مؤقتًا لتقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة، عادة ما تكون 25 دقيقة، مفصولة بفترات قصيرة من الراحة.
📌ويمكن تلخيص تقنية بومودورو في 5 مراحل:
1️⃣ تحديد المهمة المراد تنفيذها ثم تجزيئها إلى مهام مرحلية.
2️⃣ ضبط مؤقت البومودورو على 25 دقيقة.
3️⃣ إنجاز المهمة أو جزء منها في المدة المحددة وهي 25 دقيقة.
4️⃣ استراحة لمدة 5 دقائق.
5️⃣ بعد 4 بومودوري Pomodori، يتم تخصيص استراحة أخرى لكن هذه المرة لمدة أطول ( مابين 15 و 20 دقيقة).
📌يمكن استخدام تقنية #بومودورو في العديد من الأمور، مثل:
💡- إدارة الوقت والمهام. 💡- تحسين الإنتاجية. 💡- تحسين التركيز. 💡- تجاوز صعوبة تنفيذ المهام في الاوقات المحددة.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events."
from sa
