Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war.
from sa
