С добрым утром!🌞
🍀Если хочешь победить весь мир, победи себя.
Бодрого начала недели и оптимистичного ее продолжения всем, друзья!😉
🍀Если хочешь победить весь мир, победи себя.
Бодрого начала недели и оптимистичного ее продолжения всем, друзья!😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения для стопы
Практикуйте эти упражнения регулярно, даже если у вас не беспокоят ноги. Особенно рекомендую их для тех, кто носит каблуки или неудобную обувь.
‼️Помните, стопы - очень важная часть тела, так же как и спина. Если у вас проблемы со стопами, ваша осанка станет плохой, и у вас будут боли в спине
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Практикуйте эти упражнения регулярно, даже если у вас не беспокоят ноги. Особенно рекомендую их для тех, кто носит каблуки или неудобную обувь.
‼️Помните, стопы - очень важная часть тела, так же как и спина. Если у вас проблемы со стопами, ваша осанка станет плохой, и у вас будут боли в спине
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Доброго понедельника, друзья! Я к вам с информацией, вдруг кто не знает... Если Ваша душа иногда требует причинить пользу и Вы - клиент АЗС Газпрома, выход есть! В приложении Вы можете перевести любое количество бонусов лояльности на карту ПСО "Лиза Алерт" и сможете помочь заправить экипаж на поиск! Скину ссыль, как что поподробнее https://gpnbonus.ru/promotions/432 или попросите девушек на заправке рассказать о проекте "заправь на поиск"
Гигиена женской красоты, 1887 год.
Несколько советов модницам из издания, как сохранить естественную красоту:
✍🏻 Чтобы щадить цвет лица, должно избегать чрезмерно холодной или теплой температуры, равно как остерегаться быстрых ее колебаний.
✍🏻 Чтобы иметь красивые руки, должно стараться не мочить их чересчур часто.
✍🏻 Кожа щек нежна и подвижна; при бледной немочи она кажется одутловатою; частые поцелуи придают ей тусклый оттенок.
✍🏻 Нужно постоянно обращать внимание на два следующих пункта: занимать ум и утомлять тело. Но не доходить до крайности: чрезмерное напряжение интеллектуальных способностей девушки возбуждает ее чувствительную нервную систему и расстраивает здоровье и красоту.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Несколько советов модницам из издания, как сохранить естественную красоту:
✍🏻 Чтобы щадить цвет лица, должно избегать чрезмерно холодной или теплой температуры, равно как остерегаться быстрых ее колебаний.
✍🏻 Чтобы иметь красивые руки, должно стараться не мочить их чересчур часто.
✍🏻 Кожа щек нежна и подвижна; при бледной немочи она кажется одутловатою; частые поцелуи придают ей тусклый оттенок.
✍🏻 Нужно постоянно обращать внимание на два следующих пункта: занимать ум и утомлять тело. Но не доходить до крайности: чрезмерное напряжение интеллектуальных способностей девушки возбуждает ее чувствительную нервную систему и расстраивает здоровье и красоту.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Засыпай с мечтой, а просыпайся с целью.
Отличного всем вторника и побольше настойчивости в достижении цели!😉
🍀Засыпай с мечтой, а просыпайся с целью.
Отличного всем вторника и побольше настойчивости в достижении цели!😉
Утренняя гимнастика полезна для здоровья
Зарядка в утренние часы способствует ускорению кровообращения, что улучшает обмен веществ. С помощью комплекса гимнастических упражнений укрепляются нервная и сердечно-сосудистая системы. Мышцы становятся крепкими и осанка ровной. Все органы и системы начинают качественно работать.
1. Поднятие рук.
2. Приседания.
3. Наклоны вперед и назад.
4. Сгибание и разгибание рук.
5. Прыжки на месте или на скакалке.
6. Маховые упражнения рук.
7. Поднятия ног.
‼️Люди всех возрастов могут делать утреннюю гимнастику. Главное - учесть возраст, пол, уровень здоровья. Для получения хорошего результата, важно заниматься ею каждый день.
👉Занятия нужно начинать сразу после пробуждения в хорошо проветренной комнате или с открытым окном. Летом можно делать зарядку на улице в свободной одежде.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Зарядка в утренние часы способствует ускорению кровообращения, что улучшает обмен веществ. С помощью комплекса гимнастических упражнений укрепляются нервная и сердечно-сосудистая системы. Мышцы становятся крепкими и осанка ровной. Все органы и системы начинают качественно работать.
1. Поднятие рук.
2. Приседания.
3. Наклоны вперед и назад.
4. Сгибание и разгибание рук.
5. Прыжки на месте или на скакалке.
6. Маховые упражнения рук.
7. Поднятия ног.
‼️Люди всех возрастов могут делать утреннюю гимнастику. Главное - учесть возраст, пол, уровень здоровья. Для получения хорошего результата, важно заниматься ею каждый день.
👉Занятия нужно начинать сразу после пробуждения в хорошо проветренной комнате или с открытым окном. Летом можно делать зарядку на улице в свободной одежде.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Пока не научишься управлять веслами, бесполезно менять лодку. Чтобы изменить ситуацию, прежде всего, нужно поменять свое отношение к ней.
Позитивной среды и объективного всем отношения к жизни!😉
🍀Пока не научишься управлять веслами, бесполезно менять лодку. Чтобы изменить ситуацию, прежде всего, нужно поменять свое отношение к ней.
Позитивной среды и объективного всем отношения к жизни!😉
Ромашковый чай с мятой
Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Учёные считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.
👉Ингредиенты:
- 1 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. мяты
- 1,5 стакана воды
👉Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.
Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Учёные считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.
👉Ингредиенты:
- 1 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. мяты
- 1,5 стакана воды
👉Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.
Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
"Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами"
Гиппократ
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Гиппократ
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Не всегда можно начать жизнь с чистого листа. Но ведь можно изменить почерк.
Продуктивного всем четверга, друзья, и доброго ветра перемен!😉
🍀Не всегда можно начать жизнь с чистого листа. Но ведь можно изменить почерк.
Продуктивного всем четверга, друзья, и доброго ветра перемен!😉
Улучшаем зрения
👉Нам понадобятся:
- 100г алоэ вера
- 300г натурального меда
- 500г измельченных грецких орехов
- 1 чашка лимонного сока
👆Приготовление:
- Возьмите несколько листьев алоэ вера и тщательно промойте их водой. Оставьте их так в течение 10 дней.
- Через десять дней, измельчите и процедите сок из листьев.
- После этого смешайте сок с остальными ингредиентами и ваше средство готово к использованию.
Все, что вам нужно сделать, это употреблять одну столовую ложку этого удивительного средства за 30 минут до еды. Ежедневно.👍
‼️ Это значительно улучшит ваше зрение и защитит ваши глаза. Помимо прочего, благотворно отразится на вашем здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉Нам понадобятся:
- 100г алоэ вера
- 300г натурального меда
- 500г измельченных грецких орехов
- 1 чашка лимонного сока
👆Приготовление:
- Возьмите несколько листьев алоэ вера и тщательно промойте их водой. Оставьте их так в течение 10 дней.
- Через десять дней, измельчите и процедите сок из листьев.
- После этого смешайте сок с остальными ингредиентами и ваше средство готово к использованию.
Все, что вам нужно сделать, это употреблять одну столовую ложку этого удивительного средства за 30 минут до еды. Ежедневно.👍
‼️ Это значительно улучшит ваше зрение и защитит ваши глаза. Помимо прочего, благотворно отразится на вашем здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Улыбайтесь так, чтобы все тучи убежали от вашей улыбки, и вашей жизни станет светло и тепло от показавшегося солнца.
Зажигательной пятницы всем, друзья, душевного тепла и открытых улыбок!😉
🍀Улыбайтесь так, чтобы все тучи убежали от вашей улыбки, и вашей жизни станет светло и тепло от показавшегося солнца.
Зажигательной пятницы всем, друзья, душевного тепла и открытых улыбок!😉
Чай мате👍
‼️ Утренним напитком может быть не только кофе, одним из лучших считается чай мате.
👉 Мате быстро снимает усталость и отлично бодрит, дарит энергию, но действует он более мягко, по сравнению с кофе, при этом тонизирующий эффект от мате длится примерно в три раза дольше.
👉 Парагвайский чай не вызывает привыкания, а употреблять его можно без опасения, что напиток вызовет проблемы со сном.
‼️ Особенно полезен мате будет людям, страдающим от хронической усталости и стресса.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
‼️ Утренним напитком может быть не только кофе, одним из лучших считается чай мате.
👉 Мате быстро снимает усталость и отлично бодрит, дарит энергию, но действует он более мягко, по сравнению с кофе, при этом тонизирующий эффект от мате длится примерно в три раза дольше.
👉 Парагвайский чай не вызывает привыкания, а употреблять его можно без опасения, что напиток вызовет проблемы со сном.
‼️ Особенно полезен мате будет людям, страдающим от хронической усталости и стресса.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот напиток в СССР называли «Живой водой!»‼️
👉Рецепт:
-Стакан кефира.
-1 чайная ложка растительного масла.
-1 чайная ложка мёда.
-1/2 чайной ложки молотой корицы.
Всё перемешать, выпивать перед сном, тёплым.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉Рецепт:
-Стакан кефира.
-1 чайная ложка растительного масла.
-1 чайная ложка мёда.
-1/2 чайной ложки молотой корицы.
Всё перемешать, выпивать перед сном, тёплым.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀В нашу жизнь приходит радость, когда есть увлекательное дело, есть кого любить и на что надеяться.
Счастья всем, друзья, и пусть огонек надежды никогда не погаснет в вашем сердце!😉
🍀В нашу жизнь приходит радость, когда есть увлекательное дело, есть кого любить и на что надеяться.
Счастья всем, друзья, и пусть огонек надежды никогда не погаснет в вашем сердце!😉
Саган-дайля
Напиток известен своим благотворным влиянием на организм. Его пьют в Тибете, а в Бурятии чай считается традиционным напитком шаманов. Польза чая саган-дайля подтверждена научными исследованиями
👉Положительные свойства продукта:
- повышает иммунитет
-укрепляет сердечно-сосудистую систему
-предупреждает онкозаболевания
-помогает купировать воспалительный процесс
-имеет тонизирующие свойства
-полезен для ЖКТ
-позволяет нормализовать давление
-избавляет от отеков
👩⚕Женщинам: используют при похудении, улучшает внешний вид волос, укрепляет ногти, положительно влияет на кожу (разглаживает кожу, предупреждает появление морщин), избавляет от негативных проявлений климакса и ПМС, облегчает менструацию, восстанавливает гормональный баланс
👨⚕Мужчинам: продлевает жизнь, повышается либидо и нормализуется уровень тестостерона
‼️Противопоказания! Не пить детям и людям с повышенной возбудимостью нервной системы, не рекомендуется беременным и кормящим женщинам
‼️Пить в первой половине дня!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Напиток известен своим благотворным влиянием на организм. Его пьют в Тибете, а в Бурятии чай считается традиционным напитком шаманов. Польза чая саган-дайля подтверждена научными исследованиями
👉Положительные свойства продукта:
- повышает иммунитет
-укрепляет сердечно-сосудистую систему
-предупреждает онкозаболевания
-помогает купировать воспалительный процесс
-имеет тонизирующие свойства
-полезен для ЖКТ
-позволяет нормализовать давление
-избавляет от отеков
👩⚕Женщинам: используют при похудении, улучшает внешний вид волос, укрепляет ногти, положительно влияет на кожу (разглаживает кожу, предупреждает появление морщин), избавляет от негативных проявлений климакса и ПМС, облегчает менструацию, восстанавливает гормональный баланс
👨⚕Мужчинам: продлевает жизнь, повышается либидо и нормализуется уровень тестостерона
‼️Противопоказания! Не пить детям и людям с повышенной возбудимостью нервной системы, не рекомендуется беременным и кормящим женщинам
‼️Пить в первой половине дня!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!