Булки и зож, почему булки не враги спортсмена, так еще и название моего канала
Хлеб часто попадает в чёрный список тех, кто хочет похудеть или набрать форму, но на самом деле он может быть отличным помощником, если выбрать правильный вид и знать меру.
Цельнозерновой хлеб – чемпион по содержанию клетчатки. Он даёт энергию и надолго утоляет голод, помогая контролировать аппетит.
Заквасочный хлеб – полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, которые образуются в процессе брожения.
Протеиновый хлеб – находка для тех, кто качает мышцы. Он содержит повышенное количество белка, необходимого для восстановления после тренировок.
А как же белый батон, булочки и круассаны?
Не стоит демонизировать и их! Важно – не злоупотреблять. И сочетать с овощами, белком или авокадо.
Главное правило: порции и качество. Пара ломтиков хлеба даст энергию для тренировки и поддержит баланс нутриентов.
А какие булки в вашем рационе?
Хлеб часто попадает в чёрный список тех, кто хочет похудеть или набрать форму, но на самом деле он может быть отличным помощником, если выбрать правильный вид и знать меру.
Цельнозерновой хлеб – чемпион по содержанию клетчатки. Он даёт энергию и надолго утоляет голод, помогая контролировать аппетит.
Заквасочный хлеб – полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, которые образуются в процессе брожения.
Протеиновый хлеб – находка для тех, кто качает мышцы. Он содержит повышенное количество белка, необходимого для восстановления после тренировок.
А как же белый батон, булочки и круассаны?
Не стоит демонизировать и их! Важно – не злоупотреблять. И сочетать с овощами, белком или авокадо.
Главное правило: порции и качество. Пара ломтиков хлеба даст энергию для тренировки и поддержит баланс нутриентов.
А какие булки в вашем рационе?
group-telegram.com/bulkityping/1058
Create:
Last Update:
Last Update:
Булки и зож, почему булки не враги спортсмена, так еще и название моего канала
Хлеб часто попадает в чёрный список тех, кто хочет похудеть или набрать форму, но на самом деле он может быть отличным помощником, если выбрать правильный вид и знать меру.
Цельнозерновой хлеб – чемпион по содержанию клетчатки. Он даёт энергию и надолго утоляет голод, помогая контролировать аппетит.
Заквасочный хлеб – полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, которые образуются в процессе брожения.
Протеиновый хлеб – находка для тех, кто качает мышцы. Он содержит повышенное количество белка, необходимого для восстановления после тренировок.
А как же белый батон, булочки и круассаны?
Не стоит демонизировать и их! Важно – не злоупотреблять. И сочетать с овощами, белком или авокадо.
Главное правило: порции и качество. Пара ломтиков хлеба даст энергию для тренировки и поддержит баланс нутриентов.
А какие булки в вашем рационе?
Хлеб часто попадает в чёрный список тех, кто хочет похудеть или набрать форму, но на самом деле он может быть отличным помощником, если выбрать правильный вид и знать меру.
Цельнозерновой хлеб – чемпион по содержанию клетчатки. Он даёт энергию и надолго утоляет голод, помогая контролировать аппетит.
Заквасочный хлеб – полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, которые образуются в процессе брожения.
Протеиновый хлеб – находка для тех, кто качает мышцы. Он содержит повышенное количество белка, необходимого для восстановления после тренировок.
А как же белый батон, булочки и круассаны?
Не стоит демонизировать и их! Важно – не злоупотреблять. И сочетать с овощами, белком или авокадо.
Главное правило: порции и качество. Пара ломтиков хлеба даст энергию для тренировки и поддержит баланс нутриентов.
А какие булки в вашем рационе?
BY Булки в булки
Share with your friend now:
group-telegram.com/bulkityping/1058