group-telegram.com/dashaerminsight/95
Last Update:
На пятый день отпуска я наконец начала отдыхать.
«А что ты делала все эти четыре дня?» - спросите Вы.
Обратите внимание, здесь не сказано о том, что эти изменения должны быть негативными, позитивные изменения тоже вызывают стресс организма.
Как правило, путешествия для человека являются стрессом, так как во время путешествий мы сталкиваемся с тем, к чему еще не могли успеть адаптироваться - новая еда, новые условия проживания, у нас много впечатлений, возможно новые знакомства. Нужно обеспечить безопасность, ориентироваться в незнакомой местности, организовать комфорт и прочие важные дела. Именно поэтому часто после насыщенного отпуска мы говорим: «Мне нужен еще один отпуск».
Часто совместные путешествия тоже вызывают напряжение. Мы прикладываем усилия, ищем какие-то компромиссы, ведь мы поехали компанией, определяем время выхода из отеля, время обеда, обсуждаем пожелания по досугу и редко когда происходит тотальное совпадение всех этих пунктов.
Все это может привести или к тому, что Вы будете отказываться от своих истинных потребностей или к тому, что начнете конфликтовать, что не способствует настоящему отдыху.
Также в этот пункт стоит внести пролистывание инстаграмма и сравнение себя с окружающими в целом, как в офлайн, так и в онлайн пространствах.
Если Вы смогли организовать свой отдых так, что на некоторое время у Вас нет никаких обязательств, Вы не должны ничего делать по работе и можете просто отключить голову - прекрасно.
Все гораздо сложнее, если у Вас есть дети и в отпуске они находятся с Вами.
Но и с детьми уровень ответственности со временем снижается. Это происходит, когда Вы уже знаете например какое ограждение на балконе, можете ли Вы туда выпускать ребенка одного, где в бассейне ему нет дна и так далее. И тут я описала исключительно вопросы безопасности, а может быть и гиперопека и повышенная тревожность, при которых этот список может быть бесконечным.
Детский клуб на 1-2 часа в день отличный вариант