Дай себе место | Telegram Webview: daymesto/22 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/daymesto/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Дай себе место | Telegram Webview: daymesto/22 -

Telegram Group & Telegram Channel

Дай себе место

Личные границы, как инструмент общения.

Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.

Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.

Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):

-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться
-Скажут что я "истеричка"
-Скажут что я слишком много хочу
-Подумают что я злой
-Обидятся на меня
-Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то
-Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется
-Скажу потом/в следующий раз.
-Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!

www.group-telegram.com/sa/daymesto.com/22

102 viewsedited Oct 30, 2024 at 23:41

group-telegram.com/daymesto/22

Create: 2024-10-30
Last Update: 2025-02-13 23:09:20

Личные границы, как инструмент общения.

Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.

Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.

Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):

-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться
-Скажут что я "истеричка"
-Скажут что я слишком много хочу
-Подумают что я злой
-Обидятся на меня
-Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то
-Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется
-Скажу потом/в следующий раз.
-Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!

BY Дай себе место

Share with your friend now:
group-telegram.com/daymesto/22

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-13|

After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from sa

Telegram Дай себе место
FROM American