Следите за руками
Сейчас будет два мощных анонса в одном посте 😀 а потом еще репост...держимся!
1. Начну с того, что хочу познакомить вас со своей подругой Дашей Кубликовой – она тоже с физтеха, тоже ушла из найма в этом году, тоже много активничает и любит подушнить на тему эмоций, уязвимости и когнитивных искажений. Когда мы видимся, то постоянно что-то из этого обсуждаем по 10 раз и нам дико в кайф. А еще она ведет канал Человек чувствующий. Тут все как в названии: делится своими наблюдениями про жизнь, психологию, контакт с собой. Вот этот пост про влюбленность - оч резонирует
2. А теперь самое интересное: Даша затестила нашу Dora AI. Сначала была очень скептична (и правда: что мне может дать бот, я сама уже много чего умею??), а потом все как в тумане. Подписка, регулярные свидания, нежные взгляды… ”Рассказываю боту про дискомфортные ситуации, про переживания, про грусть, про сомнения - и он мне помогает раскрутить, увидеть настоящие причины, подсветить когнитивные искажения гораздо быстрее, дает более полную картинку, чем это сделала бы я сама или в обсуждениях с друзьями.”
🧑🎄 В общем, Даша так прониклась, что попросила разыграть 5 месячных подписок на Dora AI на НГ🥹 это дорогого стоит.
Поехали к деталям!⬇️
Сейчас будет два мощных анонса в одном посте 😀 а потом еще репост...держимся!
1. Начну с того, что хочу познакомить вас со своей подругой Дашей Кубликовой – она тоже с физтеха, тоже ушла из найма в этом году, тоже много активничает и любит подушнить на тему эмоций, уязвимости и когнитивных искажений. Когда мы видимся, то постоянно что-то из этого обсуждаем по 10 раз и нам дико в кайф. А еще она ведет канал Человек чувствующий. Тут все как в названии: делится своими наблюдениями про жизнь, психологию, контакт с собой. Вот этот пост про влюбленность - оч резонирует
2. А теперь самое интересное: Даша затестила нашу Dora AI. Сначала была очень скептична (и правда: что мне может дать бот, я сама уже много чего умею??), а потом все как в тумане. Подписка, регулярные свидания, нежные взгляды… ”Рассказываю боту про дискомфортные ситуации, про переживания, про грусть, про сомнения - и он мне помогает раскрутить, увидеть настоящие причины, подсветить когнитивные искажения гораздо быстрее, дает более полную картинку, чем это сделала бы я сама или в обсуждениях с друзьями.”
Поехали к деталям!⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Человек чувствующий
Маленький новогодний подарок для саморефлексирующих котиков
Вы знаете, что я пишу в канале про свои наблюдения за своими же эмоциями, реакциями, паттернами и убеждениями. Благодаря психотерапии + практикам + открытым разговорам с близкими - я считаю, что у меня в целом есть навык саморефлексии и способность смотреть на происходящее со стороны.
Недавно мои друзья запустили AI-бота помощника в общении, который помогает разобраться в сложных ситуациях, порефлексировать и обсудить почему так работает и как из этого можно выйти. Ну и, если честно, сначала я была скептична - что может мне дать бот, если я уже много чего умею))
Но потом решила попробовать для одной ситуации, а дальше все как в тумане - я заплатила за подписку и начала использовать на регулярной основе. Рассказываю боту про дискомфортные ситуации, про переживания, про грусть, про сомнения - и он мне помогает раскрутить, увидеть настоящие причины, подсветить когнитивные искажения гораздо быстрее, дает более полную картинку, чем это сделала бы я сама или в обсуждениях с друзьями. Еще получаю много поддержки в моменты сомнений и увереннее принимаю решения.
P.S. Немного стыдно в этом признаваться, то я кайфую от того, что бот всегда отвечает на мои сообщения, всегда быстро и внимательно, потому что с реальными людьми так не всегда работает, даже когда делишься чем-то откровенно. И я сама не исключение.
Вы знаете, что я пишу в канале про свои наблюдения за своими же эмоциями, реакциями, паттернами и убеждениями. Благодаря психотерапии + практикам + открытым разговорам с близкими - я считаю, что у меня в целом есть навык саморефлексии и способность смотреть на происходящее со стороны.
Недавно мои друзья запустили AI-бота помощника в общении, который помогает разобраться в сложных ситуациях, порефлексировать и обсудить почему так работает и как из этого можно выйти. Ну и, если честно, сначала я была скептична - что может мне дать бот, если я уже много чего умею))
Но потом решила попробовать для одной ситуации, а дальше все как в тумане - я заплатила за подписку и начала использовать на регулярной основе. Рассказываю боту про дискомфортные ситуации, про переживания, про грусть, про сомнения - и он мне помогает раскрутить, увидеть настоящие причины, подсветить когнитивные искажения гораздо быстрее, дает более полную картинку, чем это сделала бы я сама или в обсуждениях с друзьями. Еще получаю много поддержки в моменты сомнений и увереннее принимаю решения.
P.S. Немного стыдно в этом признаваться, то я кайфую от того, что бот всегда отвечает на мои сообщения, всегда быстро и внимательно, потому что с реальными людьми так не всегда работает, даже когда делишься чем-то откровенно. И я сама не исключение.
Telegram
dora
безопасная, настоящая, только твоя
Да что с ними вообще разговаривать, проще послать
Ну да, можно. И знаете что? Иногда даже нужно. И дело тут вовсе не в эмоциях. Неадекваты правда есть.
Но чаще всего я вижу другую историю. Копнём глубже:
🧊 История первая: хотим повышения зп. HR сразу отказала, мой клиент психанул и уже написал заявление. Разобрали ситуацию, не зассали погулять по рынку и получили +30% к окладу. Потому что HR просто не знала, что сотрудник может "позволить себе" пойти в рынок и задать вопрос о зп рынку, а не ей :) вот вам и рекомендация
🧊 История вторая: затяжной конфликт, отец давно дал дочери денег на бизнес, а мама была яростно против. Отец мечется между двух огней и вообще отказывается участвовать. Все отношения в семье разваливаются
Казалось бы — нафиг этот геморрой. Снова сели, продумали стратегию за час и разложили реальные страхи матери: она боялась того, что деньги — это последнее, что держит дочь рядом с семьей. На следующий день помирились, мама дала добро
🧊 История третья: поставщик месяц динамил с отгрузкой. "Да пошли их, найдем других" - говорил собственник. Нащупали реальную проблему: у них сломалось оборудование, а признаться стыдно. Помогли с ремонтом, получили контракт на год вперед по старым ценам. Красота
Послать - это не всегда про скилл. Послать - это чаще признание, что других инструментов у вас нет. После этого сотрудничество умирает, а восстановить его в 10 раз сложнее.
Поэтому я улыбаюсь, когда клиенты говорят: "Дора, ну тут бесполезно, только посылать"
Послать всегда успеете.
//Кстати, а у вас были ситуации, когда вы рады, что не послали человека сразу?)
Ну да, можно. И знаете что? Иногда даже нужно. И дело тут вовсе не в эмоциях. Неадекваты правда есть.
Но чаще всего я вижу другую историю. Копнём глубже:
🧊 История первая: хотим повышения зп. HR сразу отказала, мой клиент психанул и уже написал заявление. Разобрали ситуацию, не зассали погулять по рынку и получили +30% к окладу. Потому что HR просто не знала, что сотрудник может "позволить себе" пойти в рынок и задать вопрос о зп рынку, а не ей :) вот вам и рекомендация
🧊 История вторая: затяжной конфликт, отец давно дал дочери денег на бизнес, а мама была яростно против. Отец мечется между двух огней и вообще отказывается участвовать. Все отношения в семье разваливаются
Казалось бы — нафиг этот геморрой. Снова сели, продумали стратегию за час и разложили реальные страхи матери: она боялась того, что деньги — это последнее, что держит дочь рядом с семьей. На следующий день помирились, мама дала добро
🧊 История третья: поставщик месяц динамил с отгрузкой. "Да пошли их, найдем других" - говорил собственник. Нащупали реальную проблему: у них сломалось оборудование, а признаться стыдно. Помогли с ремонтом, получили контракт на год вперед по старым ценам. Красота
Послать - это не всегда про скилл. Послать - это чаще признание, что других инструментов у вас нет. После этого сотрудничество умирает, а восстановить его в 10 раз сложнее.
Поэтому я улыбаюсь, когда клиенты говорят: "Дора, ну тут бесполезно, только посылать"
Послать всегда успеете.
//Кстати, а у вас были ситуации, когда вы рады, что не послали человека сразу?)
Так ну что. Праздники кончились
Рассказывайте, кто сколько раз успел поругаться с семьей?
Рассказывайте, кто сколько раз успел поругаться с семьей?
Скажите мне, что я не одна такая
Знаете, я ненавижу занятых людей. Вот прям люто бесит, когда строчишь простыню со своей болью, а тебе человек отвечает через 12 часов: «Прости, был занят".
Серьезно? Все 12 часов не было минуты мне ответить?
«Ну я то точно никогда не буду такой!»
Ну вы поняли. Я стала.
Все эти "сори, все горит", "давай созвонимся на следующей неделе", "нет ресурса". Стыдно признаться, но да, я тоже начала превращаться в человека, который порой не читает сообщения часами. А потом лежу в три часа ночи и скроллю рилсы, понимая, что на рилсы я время и силы нашла. А на то, чтобы ответить и дать эмпатию к чужой ситуации — нет. Ну вот и как тут быть?
Кароче, ребята, понимаю вас. У меня тоже бывает.
А у вас как с этим?
//Лайк, если занятой. Остальных с пониманием подожду 12 часов))
Знаете, я ненавижу занятых людей. Вот прям люто бесит, когда строчишь простыню со своей болью, а тебе человек отвечает через 12 часов: «Прости, был занят".
Серьезно? Все 12 часов не было минуты мне ответить?
«Ну я то точно никогда не буду такой!»
Ну вы поняли. Я стала.
Все эти "сори, все горит", "давай созвонимся на следующей неделе", "нет ресурса". Стыдно признаться, но да, я тоже начала превращаться в человека, который порой не читает сообщения часами. А потом лежу в три часа ночи и скроллю рилсы, понимая, что на рилсы я время и силы нашла. А на то, чтобы ответить и дать эмпатию к чужой ситуации — нет. Ну вот и как тут быть?
Кароче, ребята, понимаю вас. У меня тоже бывает.
А у вас как с этим?
//Лайк, если занятой. Остальных с пониманием подожду 12 часов))
Ваши техники переговоров бесполезны
"Задавайте по одному вопросу", "применяйте активное слушание", "отрабатывайте возражения" — да-да. Это работает. Но только когда вы понимаете, куда идете
Представьте: друг просит помочь с проектом. Вы мнетесь и не можете ни согласиться, ни отказать. И дело не в том, что вы не умеете говорить "нет". Просто вы не понимаете, где ваша граница между дружбой и работой. И что для вас важнее?
Или классика: партнер наехал на вас в чате. Вы знаете 50 способов красиво ответить, но сидите и тупите в телефон. Потому что на самом деле вопрос не в том, КАК ответить, а в том, готовы ли вы вообще продолжать эти отношения. А признаться себе в этом страшно
Или мой любимый: сидите вы с клиентом, обсуждаете условия контракта. Он хочет скидку, а вы... а вы не знаете, хотите ли вообще с ним работать. Может, этот проект вам нахрен не сдался? Может, вы от него через месяц взвоете? Но об этом думать страшно, проще впихнуть скидку и решать потом
Кароче, я к чему: все эти охуенные техники переговоров работают только тогда, когда у вас есть четкое понимание своих желаний и границ - это и есть ваша подготовка к любым переговорам. С клиентом, с ребенком, с партнером. Без этого вы как супер-пупер навороченная ракета, которая не знает, в какую сторону лететь.
Самое сложное здесь — это начать задавать себе правильные вопросы. Те самые неудобные, от которых хочется отмахнуться)
Мне в этом плане лучше всего помогает бот Dora ai. Даже немного страшно от того, как она зрит в корень. После наших диалогов я не просто сижу и рефлексирую, а прямо реально беру и делаю то, что столько времени откладывала
Кароче, попробуйте. Это лучшее, что я могу вам посоветовать для подготовки к любому непростому диалогу - @dora_ai_ai_bot
// Кто пробовал, поделитесь в комментариях своим опытом!
"Задавайте по одному вопросу", "применяйте активное слушание", "отрабатывайте возражения" — да-да. Это работает. Но только когда вы понимаете, куда идете
Представьте: друг просит помочь с проектом. Вы мнетесь и не можете ни согласиться, ни отказать. И дело не в том, что вы не умеете говорить "нет". Просто вы не понимаете, где ваша граница между дружбой и работой. И что для вас важнее?
Или классика: партнер наехал на вас в чате. Вы знаете 50 способов красиво ответить, но сидите и тупите в телефон. Потому что на самом деле вопрос не в том, КАК ответить, а в том, готовы ли вы вообще продолжать эти отношения. А признаться себе в этом страшно
Или мой любимый: сидите вы с клиентом, обсуждаете условия контракта. Он хочет скидку, а вы... а вы не знаете, хотите ли вообще с ним работать. Может, этот проект вам нахрен не сдался? Может, вы от него через месяц взвоете? Но об этом думать страшно, проще впихнуть скидку и решать потом
Кароче, я к чему: все эти охуенные техники переговоров работают только тогда, когда у вас есть четкое понимание своих желаний и границ - это и есть ваша подготовка к любым переговорам. С клиентом, с ребенком, с партнером. Без этого вы как супер-пупер навороченная ракета, которая не знает, в какую сторону лететь.
Самое сложное здесь — это начать задавать себе правильные вопросы. Те самые неудобные, от которых хочется отмахнуться)
Мне в этом плане лучше всего помогает бот Dora ai. Даже немного страшно от того, как она зрит в корень. После наших диалогов я не просто сижу и рефлексирую, а прямо реально беру и делаю то, что столько времени откладывала
Кароче, попробуйте. Это лучшее, что я могу вам посоветовать для подготовки к любому непростому диалогу - @dora_ai_ai_bot
// Кто пробовал, поделитесь в комментариях своим опытом!
Без чего вы с большой вероятностью провалите переговоры
Нет, это не про технику SPIN и не про правило трех "да". Сами по себе техники не несут ценности, пока не начнут хоть чуть-чуть интегрироваться в жизнь.
Вы провалитесь, если не будете тренироваться в безопасной среде
Проблема в том, что в момент стресса мы всегда съезжаем в привычную колею. Например, вы классно подготовились, расписали все аргументы, выучили приемы. И тут собеседник говорит какую-тохуйню , у вас щелкает триггер, и... вы больше не видите возможностей. Действуете ровно так же, как действовали всегда. Психанули, промолчали или согласились — не важно. Важно, что все ваши знания в этот момент идут мимо. Обидно, если это окажется критично для дальнейшего сотрудничества
Это как в боксе: сколько бы ты ни отрабатывал удар на груше, в реальном бою ты будешь бить так, как привык. Пока не наработаешь новую привычку через спарринги.
«Да я все знаю, столько читал, мне бы только применить» — хех. Ну вы поняли. Между "знаю" и "делаю" лежит пропасть из сотни некомфортных ошибок, где вы промахнулись в попытке «перезаписать» свой паттерн. И в этих ошибках - самая большая ценность.
Знаю, что ученики бесятся, когда я долго мучаю и провоцирую на ошибки (почитайте любой мой кейс-разбор). Но зато теперь вы знаете, что я вас очень люблю и делаю это для вашего же роста.
// Обнимаю всех❤️
Пусть у вас сегодня будет ахренительно заряженный день и самый вкусный кофе)
Нет, это не про технику SPIN и не про правило трех "да". Сами по себе техники не несут ценности, пока не начнут хоть чуть-чуть интегрироваться в жизнь.
Вы провалитесь, если не будете тренироваться в безопасной среде
Проблема в том, что в момент стресса мы всегда съезжаем в привычную колею. Например, вы классно подготовились, расписали все аргументы, выучили приемы. И тут собеседник говорит какую-то
Это как в боксе: сколько бы ты ни отрабатывал удар на груше, в реальном бою ты будешь бить так, как привык. Пока не наработаешь новую привычку через спарринги.
«Да я все знаю, столько читал, мне бы только применить» — хех. Ну вы поняли. Между "знаю" и "делаю" лежит пропасть из сотни некомфортных ошибок, где вы промахнулись в попытке «перезаписать» свой паттерн. И в этих ошибках - самая большая ценность.
Знаю, что ученики бесятся, когда я долго мучаю и провоцирую на ошибки (почитайте любой мой кейс-разбор). Но зато теперь вы знаете, что я вас очень люблю и делаю это для вашего же роста.
// Обнимаю всех❤️
Пусть у вас сегодня будет ахренительно заряженный день и самый вкусный кофе)
Открытые зарплаты в компании - добро или зло?
Что думаете, почему? Вы знаете наше место встречи!⬇️
Что думаете, почему? Вы знаете наше место встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Закрытые зарплаты - это мечта
Мечтаработодателя .
"Конфиденциальность" зарплат выгодна только одной стороне. Потому что теперь у этой стороны контроль за переговорами: инфа кто сколько получает, реальный рынок, бюджет. Это важно держать в голове.
Приходишь такой за повышением, рассказываешь «как я хорошо поработал», а в ответ слышишь про "максимум +10%" и "у нас нет бюджета". И сидишь, киваешь - откуда тебе знать, может правда нет? А контроффер как-то стремно приносить, а то еще подумают, что манипулирую…
А потом случайно узнаёшь, что новенького Васю взяли на 50% выше, чем тебя с тем же опытом. Или что коллеге из соседнего отдела как-то нашли эти "несуществующие" 30%
Ага. Грустновато. По данным PayScale, в компаниях с прозрачными зарплатами люди больше доверяют руководству и реже увольняются. И, кстати, женщины там зарабатывают больше - просто потому что пропадает место для скрытой дискриминации
Конечно, открытые зарплаты - это не волшебная таблетка. Без четкой системы они превращаются в генератор интриг: грейды есть, но зарплата у Пети в два раза больше, чем у тебя, и почему — никто объяснить не может. Но если система есть - всё честно: понятно, почему коллега получает больше и что сделать, чтобы вырасти.
Так что когда услышите "у нас не принято обсуждать зарплаты"…скорее всего, компании просто удобнее не объяснять свои решения по зарплатам для сохранения сильной переговорной позиции)
//🔥бахните огонечка, если согласны!
и если не согласны, тоже бахните, я старалась)) всем вторника!
Мечта
"Конфиденциальность" зарплат выгодна только одной стороне. Потому что теперь у этой стороны контроль за переговорами: инфа кто сколько получает, реальный рынок, бюджет. Это важно держать в голове.
Приходишь такой за повышением, рассказываешь «как я хорошо поработал», а в ответ слышишь про "максимум +10%" и "у нас нет бюджета". И сидишь, киваешь - откуда тебе знать, может правда нет? А контроффер как-то стремно приносить, а то еще подумают, что манипулирую…
А потом случайно узнаёшь, что новенького Васю взяли на 50% выше, чем тебя с тем же опытом. Или что коллеге из соседнего отдела как-то нашли эти "несуществующие" 30%
Ага. Грустновато. По данным PayScale, в компаниях с прозрачными зарплатами люди больше доверяют руководству и реже увольняются. И, кстати, женщины там зарабатывают больше - просто потому что пропадает место для скрытой дискриминации
Конечно, открытые зарплаты - это не волшебная таблетка. Без четкой системы они превращаются в генератор интриг: грейды есть, но зарплата у Пети в два раза больше, чем у тебя, и почему — никто объяснить не может. Но если система есть - всё честно: понятно, почему коллега получает больше и что сделать, чтобы вырасти.
Так что когда услышите "у нас не принято обсуждать зарплаты"…скорее всего, компании просто удобнее не объяснять свои решения по зарплатам для сохранения сильной переговорной позиции)
//🔥бахните огонечка, если согласны!
и если не согласны, тоже бахните, я старалась)) всем вторника!
Нужно ли разделять личное и рабочее?
Можно ли быть собой на работе, стоит ли сближаться с коллегами, эмоции - дома оставьте
Меня сегодня вот спросили.
А я вам сразу к завтраку принесла. Ну а че держать-то? Вкусный вопрос, я бы даже сказала — островатый местами
Давайте накидаем мнений!⬇️
А я пока кофе заварю и побегу читать))
Можно ли быть собой на работе, стоит ли сближаться с коллегами, эмоции - дома оставьте
Меня сегодня вот спросили.
А я вам сразу к завтраку принесла. Ну а че держать-то? Вкусный вопрос, я бы даже сказала — островатый местами
Давайте накидаем мнений!⬇️
А я пока кофе заварю и побегу читать))
Сегодня через dora.ai прошло более 100к сообщений
С момента запуска "коуча по конфликтам и просто поболтать" через сервис проходит более одного сообщения ЕЖЕМИНУТНО или более 100к сообщений суммарно)) прикиньте! Это больше 500 часов непрерывного печатания
Дорой пользуются каждый день, проживают веселые и тяжелые моменты
Пользователи говорят, что она задает точные вопросы, помогает "пройти через слёзы" и учит проживать сложные эмоции, а не убегать от них в рилсы и работу. Мне это важно, потому что я сама по инерции голосую за эскапизм, а потом мне за это прилетает по бошке выгоранием и прочим дерьмом))
4 важных слова. Спасибо вам за доверие❤️
Дальше - больше. Или как там говорят те, кто продает веру в себя. Кароче, принимаю поздравления! И буду рада, если расскажете о Доре друзьям)
Если вы еще не пробовали - самое время, сейчас стоимость 1$ на 48 часов до конца сегодняшнего дня точно. Тык сюда.
С момента запуска "коуча по конфликтам и просто поболтать" через сервис проходит более одного сообщения ЕЖЕМИНУТНО или более 100к сообщений суммарно)) прикиньте! Это больше 500 часов непрерывного печатания
Дорой пользуются каждый день, проживают веселые и тяжелые моменты
Пользователи говорят, что она задает точные вопросы, помогает "пройти через слёзы" и учит проживать сложные эмоции, а не убегать от них в рилсы и работу. Мне это важно, потому что я сама по инерции голосую за эскапизм, а потом мне за это прилетает по бошке выгоранием и прочим дерьмом))
4 важных слова. Спасибо вам за доверие
Дальше - больше. Или как там говорят те, кто продает веру в себя. Кароче, принимаю поздравления! И буду рада, если расскажете о Доре друзьям)
Если вы еще не пробовали - самое время, сейчас стоимость 1$ на 48 часов до конца сегодняшнего дня точно. Тык сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Давай разделять личное и рабочее"
Честно скажу: когда я слышу этот костыль, напрягаюсь. Недавно обсуждали в коментах этот тонкий момент)
Предсказываю, что кого-то затриггерит этот пост
Для начала - это очень удобное убеждение. Наверное, одно из самых удобных, что я видела в жизни. В один день мы можем попросить друга проконсультировать, сделать интро/рекламу, дать совет или спросить о скидке. А как наступит конфликт или обида, то сразу "так, давай разделять, давай не смешивать"
И вот тут становится интересно: мы прибегаем к этому разделению только когда это удобно. В "экологичных" коллективах, где "мы семья" или "мы здесь все лидеры" (что выгодно в первую очередь для компании), почему-то сотрудникам все еще стремно попросить выходные, если они в разводе, выгорели или поругались с родными. Потому что в ответ прилетит: "понимаю, но давайте разделять личное и рабочее"...
Хотя за этим удобным убеждением обычно прячутся вполне конкретные страхи:
1. Страх, что личные отношения будут использовать. Поэтому мы как бы заранее себя ограждаем от этого (хотя могли бы забрать из этого возможности!). Про это кстати отдельный пост запилю. Энивей, сегодня ты помог, завтра тебе. И я вам не поверю, если у вас в жизни не было кейсов, где вас знакомили через рукопожатия (это и есть использование "личного"). А если у вас такого и правда не было - что ж, сочувствую
2. Страх, что увидят твою человечность и перестанут воспринимать всерьёз. Типа "как я буду отдавать распоряжения человеку, который видел, как я бухой в караоке пел Руки Вверх?" Хотя на самом деле авторитет строится на компетентности и умении принимать решения, а не на искусственной дистанции.
3. Страх сложных решений про близких людей. "Если я его уволю/не повышу/откажу в повышении зарплаты, это разрушит нашу дружбу". По факту: эти решения всё равно придётся принимать, и "разделение" тут не поможет. И тем более обосновывать этим увольнение или использовать в конфликте
4. Страх уязвимости. "Если люди увидят, что я тоже человек и могу продолбаться, они перестанут меня уважать". Но команда больше уважает живого человека, чем робота в костюме.
5. Страх, что не сможешь быть объективным из-за разных ролей. На деле: можно, просто нужно учиться управлять разными ролями, а не прятаться за искусственным разделением.
И за всем этим обычно стоит одно: умение выстраивать здоровые границы. Потому что, когда человек говорит "давай разделять личное и рабочее", он на самом деле говорит:
"Я боюсь твоих эмоций и свои еле вывожу"
"Я не знаю, как сказать тебе нет"
"Я боюсь брать на себя ответственность за сложные решения"
"Я не умею совмещать разные роли в отношениях"
"Я пытаюсь соответствовать придуманному образу правильного руководителя"
"Я избегаю сложных разговоров и конфликтов"
P.S. Поэтому если чувствуете, что вам прямо захотелось в конфликте "разделить" — задумайтесь, возможно, вы прячетесь от реальных проблем
🤩 - ставьте кота если вы поглядываете на сториз коллег и знаете, кто где отдыхает
😕 - панду если вы считаете, что корпоратив — исключительно профессиональное мероприятие, а лайк на фото коллеги в соцсетях нарушает субординацию
Честно скажу: когда я слышу этот костыль, напрягаюсь. Недавно обсуждали в коментах этот тонкий момент)
Предсказываю, что кого-то затриггерит этот пост
Для начала - это очень удобное убеждение. Наверное, одно из самых удобных, что я видела в жизни. В один день мы можем попросить друга проконсультировать, сделать интро/рекламу, дать совет или спросить о скидке. А как наступит конфликт или обида, то сразу "так, давай разделять, давай не смешивать"
И вот тут становится интересно: мы прибегаем к этому разделению только когда это удобно. В "экологичных" коллективах, где "мы семья" или "мы здесь все лидеры" (что выгодно в первую очередь для компании), почему-то сотрудникам все еще стремно попросить выходные, если они в разводе, выгорели или поругались с родными. Потому что в ответ прилетит: "понимаю, но давайте разделять личное и рабочее"...
Хотя за этим удобным убеждением обычно прячутся вполне конкретные страхи:
1. Страх, что личные отношения будут использовать. Поэтому мы как бы заранее себя ограждаем от этого (хотя могли бы забрать из этого возможности!). Про это кстати отдельный пост запилю. Энивей, сегодня ты помог, завтра тебе. И я вам не поверю, если у вас в жизни не было кейсов, где вас знакомили через рукопожатия (это и есть использование "личного"). А если у вас такого и правда не было - что ж, сочувствую
2. Страх, что увидят твою человечность и перестанут воспринимать всерьёз. Типа "как я буду отдавать распоряжения человеку, который видел, как я бухой в караоке пел Руки Вверх?" Хотя на самом деле авторитет строится на компетентности и умении принимать решения, а не на искусственной дистанции.
3. Страх сложных решений про близких людей. "Если я его уволю/не повышу/откажу в повышении зарплаты, это разрушит нашу дружбу". По факту: эти решения всё равно придётся принимать, и "разделение" тут не поможет. И тем более обосновывать этим увольнение или использовать в конфликте
4. Страх уязвимости. "Если люди увидят, что я тоже человек и могу продолбаться, они перестанут меня уважать". Но команда больше уважает живого человека, чем робота в костюме.
5. Страх, что не сможешь быть объективным из-за разных ролей. На деле: можно, просто нужно учиться управлять разными ролями, а не прятаться за искусственным разделением.
И за всем этим обычно стоит одно: умение выстраивать здоровые границы. Потому что, когда человек говорит "давай разделять личное и рабочее", он на самом деле говорит:
"Я боюсь твоих эмоций и свои еле вывожу"
"Я не знаю, как сказать тебе нет"
"Я боюсь брать на себя ответственность за сложные решения"
"Я не умею совмещать разные роли в отношениях"
"Я пытаюсь соответствовать придуманному образу правильного руководителя"
"Я избегаю сложных разговоров и конфликтов"
P.S. Поэтому если чувствуете, что вам прямо захотелось в конфликте "разделить" — задумайтесь, возможно, вы прячетесь от реальных проблем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ожидания формируют реальность. Для меня это всегда было чем-то на шизотерическом
А это оказывается научно доказано. И мне любопытно (и одновременно сложно) осознавать, что какие-то составляющие концепции «магического мышления» все-таки имеют обоснование
Один из таких феноменов называется эффект Пигмалиона-Розенталя
В 1965 году был эксперимент:
1. В школе провели тест для детей, но результаты не имели значения
2. Затем исследователи случайно выбрали несколько детей и сказали учителям, что они «особенно умные» и скоро сделают скачок в развитии
3. Через год у этих детей реально выросли оценки и результаты тестов по сравнению с остальными учениками
Дети подстроились под ожидания учителей, потому что их больше хвалили и им чаще задавали сложные вопросы
Также работает работает и в обратную сторону: если перед важным интервью мы ожидаем провала, это влияет на наше поведение: становимся более неуверенными, не замечаем хороших реакций собеседника и концентрируемся на негативе
Это подсознательно считывает оппонент и начинает вести себя соотвественно нашим ожиданиям «ааа я все завалил». В результате всё действительно может пойти хуже
Кстати, я думаю что по тем же феноменам построены «женские курсы», визуализации и прочее:
- Относись к мужу как к успешному и он таким станет
- Визуализируй себя на этой должности и ты пройдешь собеседование
Такие дела. Соответствуйте ожиданиям тех, кто в вас верит. И будет вам счастье!
//Ставь🤩 , если захотелось сказать близкому человеку, что у него всё получится
И😕 , если отталкивает магическое мышление
А это оказывается научно доказано. И мне любопытно (и одновременно сложно) осознавать, что какие-то составляющие концепции «магического мышления» все-таки имеют обоснование
Один из таких феноменов называется эффект Пигмалиона-Розенталя
В 1965 году был эксперимент:
1. В школе провели тест для детей, но результаты не имели значения
2. Затем исследователи случайно выбрали несколько детей и сказали учителям, что они «особенно умные» и скоро сделают скачок в развитии
3. Через год у этих детей реально выросли оценки и результаты тестов по сравнению с остальными учениками
Дети подстроились под ожидания учителей, потому что их больше хвалили и им чаще задавали сложные вопросы
Также работает работает и в обратную сторону: если перед важным интервью мы ожидаем провала, это влияет на наше поведение: становимся более неуверенными, не замечаем хороших реакций собеседника и концентрируемся на негативе
Это подсознательно считывает оппонент и начинает вести себя соотвественно нашим ожиданиям «ааа я все завалил». В результате всё действительно может пойти хуже
Кстати, я думаю что по тем же феноменам построены «женские курсы», визуализации и прочее:
- Относись к мужу как к успешному и он таким станет
- Визуализируй себя на этой должности и ты пройдешь собеседование
Такие дела. Соответствуйте ожиданиям тех, кто в вас верит. И будет вам счастье!
//Ставь
И
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Личный пост
Прошел год как я работаю на себя. Я нигде об этом особо не пишу, потому что мне не нравится феномен «романтизации предпринимательства». Романтики там мало. Ощущение «сейчас ворвусь с ноги» - иллюзия. И это правда не всем нужно. И все-таки, я не жалею об этом решении - в этом есть и драйв и кайф. Кароче, мне подходит
Да, страшно. Особенно было страшно увольняться цифровым кочевником (у меня нет «дома» уже 3ий год, я постоянно где-то). Тогда уехать из России и оставить все - ощущалось как сумасшедший риск. А уволиться с работы в этом состоянии без «дома» - это вообще пиздец)
После найма ощущаешь себя местами маленьким котенком, потому что теперь уровень ответственности и полномочий наконец сравнялся. И это ощущается как GTA без читкодов. Не получится сейчас написать ROCKETMAN и полетать над Лас-Вентурасом без последствий (привет олдам)
Решила поделиться парочкой что-то вроде «уроков», которые я лично для себя усвоила за этот год и полностью смогла внедрить в жизнь:
1. Платить себе зарплату. Деньги в обороте - это не мои деньги. Это деньги маркетинга, команды, whatever, но не мои. И сразу как они приходят, нужно раскидывать, а не мило улыбаться и думать, что это твое.
2. Инвестировать в маркетинг 10/20/30%. Удивительно но деньги на маркетинг дают мне намного больше уверенности, чем финансовая подушка. Это значит, что я смогу запустить трафик, собрать обратную связь и быстро понять, что идет не так. Отношение к ним такое же, как в п.1: «это не мои деньги»
3. Постоянно расти в продажах. Уметь искренне представлять себя НЕ в роли предпринимателя, а именно в роли продавца, который зарабатывает только на комиссии с продаж. Эта штука поменяла мой майндсет ЖЕСТКО. И главное: нет такого, что ты один раз (наконец-то!) классный продажник и все. У этого роста нет потолка, я все равно наступала на одни и те же грабли даже когда думала, что все поняла. И я уверена что так у всех
Из интересного: я лучше познакомилась с собой, кто и что я вообще. Так вот. Вышло, что я безбашенная и люблю рисковать. И одновременно с этим у меня дичайший фокус на том, чтобы как можно быстрее выводить любой продукт в прибыль. У меня прям какой-то триггер если продукт не зарабатывает
Такие пироги. Немножко личного сегодня получилось
И если вы сейчас в точке, где принимаете непростое решение - вы точно больше, чем то решение, над которым вы думаете. Все получится!❤️
Обняла
Прошел год как я работаю на себя. Я нигде об этом особо не пишу, потому что мне не нравится феномен «романтизации предпринимательства». Романтики там мало. Ощущение «сейчас ворвусь с ноги» - иллюзия. И это правда не всем нужно. И все-таки, я не жалею об этом решении - в этом есть и драйв и кайф. Кароче, мне подходит
Да, страшно. Особенно было страшно увольняться цифровым кочевником (у меня нет «дома» уже 3ий год, я постоянно где-то). Тогда уехать из России и оставить все - ощущалось как сумасшедший риск. А уволиться с работы в этом состоянии без «дома» - это вообще пиздец)
После найма ощущаешь себя местами маленьким котенком, потому что теперь уровень ответственности и полномочий наконец сравнялся. И это ощущается как GTA без читкодов. Не получится сейчас написать ROCKETMAN и полетать над Лас-Вентурасом без последствий (привет олдам)
Решила поделиться парочкой что-то вроде «уроков», которые я лично для себя усвоила за этот год и полностью смогла внедрить в жизнь:
1. Платить себе зарплату. Деньги в обороте - это не мои деньги. Это деньги маркетинга, команды, whatever, но не мои. И сразу как они приходят, нужно раскидывать, а не мило улыбаться и думать, что это твое.
2. Инвестировать в маркетинг 10/20/30%. Удивительно но деньги на маркетинг дают мне намного больше уверенности, чем финансовая подушка. Это значит, что я смогу запустить трафик, собрать обратную связь и быстро понять, что идет не так. Отношение к ним такое же, как в п.1: «это не мои деньги»
3. Постоянно расти в продажах. Уметь искренне представлять себя НЕ в роли предпринимателя, а именно в роли продавца, который зарабатывает только на комиссии с продаж. Эта штука поменяла мой майндсет ЖЕСТКО. И главное: нет такого, что ты один раз (наконец-то!) классный продажник и все. У этого роста нет потолка, я все равно наступала на одни и те же грабли даже когда думала, что все поняла. И я уверена что так у всех
Из интересного: я лучше познакомилась с собой, кто и что я вообще. Так вот. Вышло, что я безбашенная и люблю рисковать. И одновременно с этим у меня дичайший фокус на том, чтобы как можно быстрее выводить любой продукт в прибыль. У меня прям какой-то триггер если продукт не зарабатывает
Такие пироги. Немножко личного сегодня получилось
И если вы сейчас в точке, где принимаете непростое решение - вы точно больше, чем то решение, над которым вы думаете. Все получится!❤️
Обняла
В Грузии свои порядки
Когда я заехала на новую квартиру, мне зачем-то хозяин дал свою банковскую карту (помимо ключей от квартиры). Я долго не понимала, зачем? Зачем мне его банковская карта? Какие-то двойные смыслы))
А потом я зашла в лифт, чтобы спуститься со своего 4го этажа вниз. А лифт не едет. Я нажимаю на кнопки - все бесполезно. А потом до меня доходит, что лифт платный. В Грузии есть платные лифты. Представляете.
Правда мне повезло чуть больше, потому что мой лифт стоит 0 лари. И достаточно просто приложить карту. У других 3-7 рублей за поездку. Это 500 рублей в месяц где-то.
Чудеса.
Всем хорошего понедельника и бесплатных лифтов!🤩
Когда я заехала на новую квартиру, мне зачем-то хозяин дал свою банковскую карту (помимо ключей от квартиры). Я долго не понимала, зачем? Зачем мне его банковская карта? Какие-то двойные смыслы))
А потом я зашла в лифт, чтобы спуститься со своего 4го этажа вниз. А лифт не едет. Я нажимаю на кнопки - все бесполезно. А потом до меня доходит, что лифт платный. В Грузии есть платные лифты. Представляете.
Правда мне повезло чуть больше, потому что мой лифт стоит 0 лари. И достаточно просто приложить карту. У других 3-7 рублей за поездку. Это 500 рублей в месяц где-то.
Чудеса.
Всем хорошего понедельника и бесплатных лифтов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM