group-telegram.com/happy_sweets_aliya/893
Last Update:
❤️РУБРИКА «Что на обед» . МИСО СУП❤️
Друзья , привет !
Мисо суп казался раньше для меня чем-то очень сложным в приготовлении … но я так его любила.
Хотя, если заказать такой в ресторане, вам принесут его за минут 10.
И я решила приготовить такой сама❤️
Это очень просто!
Из того, что я купила заранее - это :
🔸мисо паста ( у меня темная , ее продают на маркеплейсах, и стоит недорого, можно добавлять в разные блюда японской кухни )
🔸водоросли вакаме (тоже купила на маркеплейсах , они очень полезные , но заменить можно листьями нори )
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸твердый сыр тофу - 100гр
🔸мисо паста : 3-4 ст.л
🔸водоросли вакаме - около 5-10 гр
🔸вода - 500 мл
🔸кунжут - 20-30 гр для украшения
🔸зеленый лук
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸за 15 минут до готовки замочить водоросли в холодной воде.
🔸воду вскипятить, добавить мисо пасту, постоянно помешивая .
🔸тофу нарезать кубиками .
🔸в горячий бульон добавить тофу, водоросли .
🔸отдельно поджарить на сухой сковороде кунжут .
🔸выложить в миску суп, украсить кунжутом и свежим зеленым луком .
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
__
Напомню вам прошлые рецепты :
ПРИМЕРЫ ОБЕДОВ:
🔸гречка с черносливом и с хумусом
🔸сладкий рис с сухофруктами
🔸 нутовые макароны с грибами и квашеной капустой
🔸рис с чечевичным карри
🔸тыквенный суп пюре с овощами и безглютеновыми пирожками
🔸борщ с чечевицей и веган сметаной
🔸постная уха с тофу паштетом «морским»
🔸сладкий рис с чечевичным крекером
🔸спагетти с фасолью и овощами
___
Как вам такая рубрика ? Было полезно ?
___
Что у вас сегодня на обед ?
_
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/893