Друзья, да, конечно же, позитивное тоже есть🎄.
Конечно же, мы не всегда о грустном и впереди о позитивном тоже будет. 👐
А пока что вот для вас подборочка позитивного материала:
🌸 Упражнение "Зеркало". Аудио
🌸 Как выйти из апатии и депрессии. История клиентки.
🌸 Как найти причину Вашей болезни именно в Вашей ситуации? Аудиоподкаст.
А как у Вас с настроением?
😊- все позитивно.
🤔- без особого настроения, но ничего.
😢- да, какой тут позитив?
Конечно же, мы не всегда о грустном и впереди о позитивном тоже будет. 👐
А пока что вот для вас подборочка позитивного материала:
🌸 Упражнение "Зеркало". Аудио
🌸 Как выйти из апатии и депрессии. История клиентки.
🌸 Как найти причину Вашей болезни именно в Вашей ситуации? Аудиоподкаст.
А как у Вас с настроением?
😊- все позитивно.
🤔- без особого настроения, но ничего.
😢- да, какой тут позитив?
Почему нам порой выгодно болеть?🤒
Обратилась женщина в личную терапию с жалобами на боли ЖКТ. Причем она уже обращалась к врачам, уже были сделаны ФГС и УЗИ брюшной полости, сдана биохимия и другие анализы. И все хорошие, нет патологии, врачи не нашли.
А боли есть.🤕
Сегодня я хочу вам привести небольшой клиентскую мсторию, который очень хорошо иллюстрирует насколько порой нам необходима болезнь.
И на сессиях мы начали разбираться, почему человек нужна болезнь, эти боли, она не может принять свое здоровье.
Она не знала,что ей делать с этим здоровьем, так как это здоровье «обнажало» перед ней кучу ее не решенных проблем, от которых она «сбегала» при помощи болезни.
Это вопросы: почему я не браке, нет до сих пор детей и так далее.
То есть болезнь давала оправдание и «обезболевала», не давала сталкиваться с более тяжелыми и болезненными вопросами, чем боль в животе.
Вот такие бывают очень интересные истории..
Я тоже порой сталкиваюсь в своей жизни с психосоматическими проявлениями, так же как и мои клиентки, но с этим можно справиться, из подобных ситуаций есть выход.
Если Ваша проблема со здоровьем долг не решается медикоментозно, и таблетки как-то слабо помогают, то точно есть смысл посмотреть и поизучать эту проблему со стороны психологии. Так как наша психика и тело сильно связаны друг с другом. И работа с психосоматикой может значительно ускорить Ваш процесс выздоровления.🤗
Обратилась женщина в личную терапию с жалобами на боли ЖКТ. Причем она уже обращалась к врачам, уже были сделаны ФГС и УЗИ брюшной полости, сдана биохимия и другие анализы. И все хорошие, нет патологии, врачи не нашли.
А боли есть.🤕
Сегодня я хочу вам привести небольшой клиентскую мсторию, который очень хорошо иллюстрирует насколько порой нам необходима болезнь.
И на сессиях мы начали разбираться, почему человек нужна болезнь, эти боли, она не может принять свое здоровье.
Она не знала,что ей делать с этим здоровьем, так как это здоровье «обнажало» перед ней кучу ее не решенных проблем, от которых она «сбегала» при помощи болезни.
Это вопросы: почему я не браке, нет до сих пор детей и так далее.
То есть болезнь давала оправдание и «обезболевала», не давала сталкиваться с более тяжелыми и болезненными вопросами, чем боль в животе.
Вот такие бывают очень интересные истории..
Я тоже порой сталкиваюсь в своей жизни с психосоматическими проявлениями, так же как и мои клиентки, но с этим можно справиться, из подобных ситуаций есть выход.
Если Ваша проблема со здоровьем долг не решается медикоментозно, и таблетки как-то слабо помогают, то точно есть смысл посмотреть и поизучать эту проблему со стороны психологии. Так как наша психика и тело сильно связаны друг с другом. И работа с психосоматикой может значительно ускорить Ваш процесс выздоровления.🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💭«10 лет назад меня на все хватало: на дом, на мужа, на детей, а сейчас только лечь и лежать. Как снова стать такой же?»
Когда вы живете ту жизнь в которой чувствуете себя:
✔️ Отдающей больше, чем получающей,
✔️ Уставшей,
✔️ Не свободной, а много «я должна»,
✔️ Не ценной,
То апатия, состояние выгорания и бессилия постепенно начнут возникать и накапливаться в вашей жизни. А затем приходят и болезни.
Эти чувства возникают не одномоментно, они копятся медленно по 1-2% в год. И если в 20 лет вы полны энергии и готовы эту энергию и душевное тепло отдавать, то в 30 уже минус половина мотивации и сил, а к 40 вообще падает до нуля.
Падение незаметно год от года, и кажется , что ничего страшного не происходит.
Но сравните себя с собой же 10 лет назад!
И тут моя задача НЕ замотивировать вас на работу.
▶️ А главное — стабилизировать состояние и предупредить психосоматическую болезнь.
❗️ Важно обращать внимание на те органы, которые,
возможно, не совсем здоровы и могут быть «под ударом» при стрессовых нагрузках и важно им давать поддержку.
А также важно понимать какое психологическое неблагополучие может оказывать негативное влияние на органы-мишени.
✏️ Завтра на открытой сессии мы будем делать упражнение «Мое тело — цветок», позволяющее обратить внимание на те органы, которые,
возможно, не совсем здоровы и могут страдать от стресса и психологического неблагополучия.
Ставьте огонек 🔥 ,кто завтра придет на сессию. Начнем в 16-00 по мск.
Когда вы живете ту жизнь в которой чувствуете себя:
То апатия, состояние выгорания и бессилия постепенно начнут возникать и накапливаться в вашей жизни. А затем приходят и болезни.
Эти чувства возникают не одномоментно, они копятся медленно по 1-2% в год. И если в 20 лет вы полны энергии и готовы эту энергию и душевное тепло отдавать, то в 30 уже минус половина мотивации и сил, а к 40 вообще падает до нуля.
Падение незаметно год от года, и кажется , что ничего страшного не происходит.
Но сравните себя с собой же 10 лет назад!
И тут моя задача НЕ замотивировать вас на работу.
возможно, не совсем здоровы и могут быть «под ударом» при стрессовых нагрузках и важно им давать поддержку.
А также важно понимать какое психологическое неблагополучие может оказывать негативное влияние на органы-мишени.
возможно, не совсем здоровы и могут страдать от стресса и психологического неблагополучия.
Ставьте огонек 🔥 ,кто завтра придет на сессию. Начнем в 16-00 по мск.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пост для комментариев к открытой психологической онлайн-сессии
К открытой психологической сессии ✨
К открытой психологической сессии ✨
Здравствуйте, дорогие друзья!👐
Запись эфира, к сожалению, не сохранилась. Дико об этом сожалею 😢.
Эфир получился очень теплый и довольно энергичный. Делали упражнение и участницы делились впечатлениями. Это было очень ценно для меня ✨.
Я постараюсь быть внимательнее в следующий раз и отслеживать идеи ли запись.
И ещё раз спасибо всем, кто пришел на эфир. ❤️
Запись эфира, к сожалению, не сохранилась. Дико об этом сожалею 😢.
Эфир получился очень теплый и довольно энергичный. Делали упражнение и участницы делились впечатлениями. Это было очень ценно для меня ✨.
Я постараюсь быть внимательнее в следующий раз и отслеживать идеи ли запись.
И ещё раз спасибо всем, кто пришел на эфир. ❤️
Как выйти из кризиса, который затянулся на несколько лет и вернуть себе энергию и радость жизни?
Сегодня, я хочу с Вами поделиться историей моей клиентки. Она обратилась ко мне, когда у нее совсем не было сил и энергии. Вся энергия уходила на переживание по поводу сына и мужа. Брак как институт семьи тоже переживал кризис. Она, как и многие из нас, не была готова к такому кризису, как личностному, так семейному. Наблюдались признаки депрессивного состояния, в виде подавленности и отсутствия энергии в теле.
И ей захотелось понять себя, вернуть свою энергию, выйти из кризиса так, чтоб обрести свою жизнь, а обрести себя, найти себя. А также выстроить отношения и с сыном, и мужем так, чтоб ей это было комфортно.
И она решилась на длительную работу.
Мы работали около 2 месяцев, может чуть дольше.
✔️ За это время вернулась эмоциональная стабильность. Изменились внутренние реакции на то чтоб происходит вокруг. Она вышла из депрессии.
✔️ Она научилась отстаивать свои личные границы и не предавать себя.
✔️ Улучшились отношения с сыном, не смотря на то, что сын остался таким же.
✔️ Стабилизировались отношения с мужем.
✔️ Она обрела внутреннюю опору внутри себя, ее эмоциональные реакции стали осознанными.
✔️ Она уже знает чего, она хочет. У нее находится время на отдых, на себя.
✔️ К ней пришла стабильность и спокойствие, а также к ней вернулась радость и легкость.
✔️ Осознала свою модель поведения с мужем и сыном, какие были ошибки в отношениях. И знает как их не допустить снова.
Хотите выйти из состояния кризиса, а также найти причины своей болезни? Записывайтесь на бесплатную диагностику.
За 1 сессию реально раскопать циклы чувств и поведения, которые десятилетиями водили вас по кругу.
✍️Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика» или в комментариях под постом.
Сегодня, я хочу с Вами поделиться историей моей клиентки. Она обратилась ко мне, когда у нее совсем не было сил и энергии. Вся энергия уходила на переживание по поводу сына и мужа. Брак как институт семьи тоже переживал кризис. Она, как и многие из нас, не была готова к такому кризису, как личностному, так семейному. Наблюдались признаки депрессивного состояния, в виде подавленности и отсутствия энергии в теле.
И ей захотелось понять себя, вернуть свою энергию, выйти из кризиса так, чтоб обрести свою жизнь, а обрести себя, найти себя. А также выстроить отношения и с сыном, и мужем так, чтоб ей это было комфортно.
И она решилась на длительную работу.
Мы работали около 2 месяцев, может чуть дольше.
Хотите выйти из состояния кризиса, а также найти причины своей болезни? Записывайтесь на бесплатную диагностику.
За 1 сессию реально раскопать циклы чувств и поведения, которые десятилетиями водили вас по кругу.
✍️Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика» или в комментариях под постом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Хочется придти с работы и просто лежать, нет энергии ни на что, и кажется это конец моей жизни...»😢
Вот такие слова я услышала на недавней диагностике, которую проводила.
Такое состояние не приходит само по себе, оно формируется годами, когда вектор вашего движения, он уже был задан в этом направлении.
Что слышу от клиентки:
💭Нет сил ни на что, постоянно болею.
💭Не могу высказать свои негативные эмоции, сдерживаю свои эмоции.
💭 Не могу отказать близким, сказать слово «нет». Если я откажу, то я стану плохой, неудобной, меня не примут, не поймут.
❗️ Второй и третий пункт самый важный. Нам порой очень трудно показать себя настоящими, показать себя такими какими мы есть на самом деле, даже порой своим близким и родственникам. Страшно показать свои истинные эмоции, те чувства ,которые мы чувствуем. Страшно показаться неудобными какими-то. Ведь нас могут не понять, а затем не принять и отвергнуть. Перестать общаться и дружить, могут еще и обидеться в ответ.
Но ведь в жизни бывает очень по-разному, случаются и темные полосы. Мы можем потерять работы, а с ней и финансовую стабильность, мы может потерять здоровье, а с ним и возможность помогать родным. И нас тут может накрыть паника: «я останусь без денег, я не смогу тащить все на себе, и подведу семью!»🙈
И на работе тоже может быть подобная ситуация — надо срочно решить проблему, которую никто, кроме меня не сможет решить. И в итоге все весит на вашей шее.
✔️И если вы мыслите категориями «каким я должна быть по жизни: быть хорошей, не подводить, надежной, решать все проблемы, помогать», то вы очень удобная. И это ведет к выгоранию и предательству себя.
❌ Все от вас получают то, что хотят. А вы просто тащите груз, забивая на себя.
И годам к 35-40 у вас пропадают и силы, и желания. Остается только бесконечная апатия и ощущение тупика и безнадежности «не понимаю, что хочу, куда идти дальше и вообще как снова начать чего-то хотеть?/ или молча соглашаться на свою такую печальную судьбу.
И такая ситуация у 4 женщин из 5.
Если не хочется соглашаться на такую печальную судьбу. Записывайтесь на диагностику.
За 1 сессию мы сможем найти причину, «тараканов», которые ведут вас по пути апатии и выгорания. А также накидаем стратегию работы с этими причинами.
✏️ Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика» или в комментариях под постом, записывайтесь.
Вот такие слова я услышала на недавней диагностике, которую проводила.
Такое состояние не приходит само по себе, оно формируется годами, когда вектор вашего движения, он уже был задан в этом направлении.
Что слышу от клиентки:
💭Нет сил ни на что, постоянно болею.
💭Не могу высказать свои негативные эмоции, сдерживаю свои эмоции.
💭 Не могу отказать близким, сказать слово «нет». Если я откажу, то я стану плохой, неудобной, меня не примут, не поймут.
Но ведь в жизни бывает очень по-разному, случаются и темные полосы. Мы можем потерять работы, а с ней и финансовую стабильность, мы может потерять здоровье, а с ним и возможность помогать родным. И нас тут может накрыть паника: «я останусь без денег, я не смогу тащить все на себе, и подведу семью!»🙈
И на работе тоже может быть подобная ситуация — надо срочно решить проблему, которую никто, кроме меня не сможет решить. И в итоге все весит на вашей шее.
✔️И если вы мыслите категориями «каким я должна быть по жизни: быть хорошей, не подводить, надежной, решать все проблемы, помогать», то вы очень удобная. И это ведет к выгоранию и предательству себя.
И годам к 35-40 у вас пропадают и силы, и желания. Остается только бесконечная апатия и ощущение тупика и безнадежности «не понимаю, что хочу, куда идти дальше и вообще как снова начать чего-то хотеть?/ или молча соглашаться на свою такую печальную судьбу.
И такая ситуация у 4 женщин из 5.
Если не хочется соглашаться на такую печальную судьбу. Записывайтесь на диагностику.
За 1 сессию мы сможем найти причину, «тараканов», которые ведут вас по пути апатии и выгорания. А также накидаем стратегию работы с этими причинами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Довериться Бессознательному» -что это значит?
Очень часто, когда мы начинаем основную часть работы, я произношу эту фразу «доверься своему Бессознательному»..
Но это именно то, что нужно сделать, именно это действие, это доверие приводит нас к результату.
🔻Можно много набрасывать стратегий и мыслей о том, как выйти из выгорания и кризиса, брать длительный отпуск, ходить по разным врачам.
✅А можно за 2-3 сессии, это буквально 2-3 часа, решить своей вопрос и больше не мучиться.
🔻Можно плакаться подружкам часами о том, как все плохо, и обвинять судьбу как она не справедлива.
✅А можно начать менять свою жизнь прямо здесь и сейчас, просто начав решать свои внутренние проблемы.
Разница очевидна.
И вот, как я выстраиваю стратегию работы в индивидуальном комплексном сопровождении:
Я работаю через образы, так как образы — это язык бессознательного, и этот метод очень эффективный.
Мы тут работаем на трёх уровнях.
1️⃣ уровень - это уровень твоего бессознательного. На этом уровне мы ищем поломки, ищем все травмы, все нарушения, то есть те поломки, которые произошли. Тут мы работаем с негативными чувствами, с психоэмоциональным напряжением , которое приводит в кризису, выгоранию и болезни.
Вы получите внутреннюю опору, которая даст вам возможность не срываться на близких, справляться с нагрузкой, а также вернутся силы.
На2️⃣ уровне - уровне сознания мы будем искать и убирать все ограничивающие убеждения, все стереотипы, которые у нас есть, которые мешают и будем выращивать-подкреплять те, которые нам будут помогать.
Вы получите понимание, что вам действительно нужно в первую очередь, и вы поймёте куда нужно двигаться, куда направить свою энергию, и начнете действовать, исходя уже из своих желаний.
3️⃣ уровень - уровень телесный. Мы всегда отслеживаем реакции тела во время консультаций. Ведь психика тесно связана с телом. И тело чутко отзывается на те изменения, которые происходят внутри нас. И если у нас подтягивается психологическая составляющая, то есть уйдет внутреннее психоэмоциональное напряжение, тревожность, страх, мысли негативные, которое имеются сейчас, то подтянется и тело.
Как следствие успешной психотерапии, вы получите улучшение физического здоровья. И как следствие, улучшается качество твоей жизни. Появится чувство опоры. Отсюда спокойствие, радость. Из этого состояния уже и не захочется болеть. Это будет не нужным.
На связи постоянно + ещё 1 месяц поддержка в нашем чате.
А также для тех, кто у меня заходит в длительную работу предоставляется пожизненный доступ в вип-чат, клиентский клуб, где тоже провожу ежемесячно эфиры на разные темы, делюсь интересными материалами.
Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика» или в комментариях под постом, записывайтесь.
Предложение только на ближайшие пару дней, так как осталось 1 место.
Очень часто, когда мы начинаем основную часть работы, я произношу эту фразу «доверься своему Бессознательному»..
Но это именно то, что нужно сделать, именно это действие, это доверие приводит нас к результату.
🔻Можно много набрасывать стратегий и мыслей о том, как выйти из выгорания и кризиса, брать длительный отпуск, ходить по разным врачам.
✅А можно за 2-3 сессии, это буквально 2-3 часа, решить своей вопрос и больше не мучиться.
🔻Можно плакаться подружкам часами о том, как все плохо, и обвинять судьбу как она не справедлива.
✅А можно начать менять свою жизнь прямо здесь и сейчас, просто начав решать свои внутренние проблемы.
Разница очевидна.
И вот, как я выстраиваю стратегию работы в индивидуальном комплексном сопровождении:
Я работаю через образы, так как образы — это язык бессознательного, и этот метод очень эффективный.
Мы тут работаем на трёх уровнях.
Вы получите внутреннюю опору, которая даст вам возможность не срываться на близких, справляться с нагрузкой, а также вернутся силы.
На
Вы получите понимание, что вам действительно нужно в первую очередь, и вы поймёте куда нужно двигаться, куда направить свою энергию, и начнете действовать, исходя уже из своих желаний.
Как следствие успешной психотерапии, вы получите улучшение физического здоровья. И как следствие, улучшается качество твоей жизни. Появится чувство опоры. Отсюда спокойствие, радость. Из этого состояния уже и не захочется болеть. Это будет не нужным.
На связи постоянно + ещё 1 месяц поддержка в нашем чате.
А также для тех, кто у меня заходит в длительную работу предоставляется пожизненный доступ в вип-чат, клиентский клуб, где тоже провожу ежемесячно эфиры на разные темы, делюсь интересными материалами.
Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика» или в комментариях под постом, записывайтесь.
Предложение только на ближайшие пару дней, так как осталось 1 место.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проблема №1, которая сильно просаживает наше здоровье со стороны психики.
Очень часто на консультациях с сталкиваюсь с таким явлением как подавленная злость.
И да, действительно, нам очень трудно выражать свою злость, ведь это осуждается в обществе. Но мы все порой на что-то злимся и чем-то недовольны. И это чувство есть и это нормально, так как мы все живые люди.
Но подавленная злость никуда не девается, она не прокисает как молоко, и у нее нет срока годности. Оно может быть законсервировано у нас внутри и жить столько, сколько надо, хоть всю жизнь.
Но дело в том, что это чувство влияет на наше здоровье, на разные системы нашего организма и может создавать нам проблемы.
А у Вас возникает чувство злости?
🙈-нет, никогда. Я не злюсь.
🤔- время от времени. Зависит от ситуации.
🔥- я постоянно злюсь, так как все не так, как мне надо.
Очень часто на консультациях с сталкиваюсь с таким явлением как подавленная злость.
И да, действительно, нам очень трудно выражать свою злость, ведь это осуждается в обществе. Но мы все порой на что-то злимся и чем-то недовольны. И это чувство есть и это нормально, так как мы все живые люди.
Но подавленная злость никуда не девается, она не прокисает как молоко, и у нее нет срока годности. Оно может быть законсервировано у нас внутри и жить столько, сколько надо, хоть всю жизнь.
Но дело в том, что это чувство влияет на наше здоровье, на разные системы нашего организма и может создавать нам проблемы.
А у Вас возникает чувство злости?
🙈-нет, никогда. Я не злюсь.
🤔- время от времени. Зависит от ситуации.
🔥- я постоянно злюсь, так как все не так, как мне надо.
Друзья,всем привет! Я к вам с мега-новостью🔥.
Вот нашло на меня вдохновение и решила сделать для вас одну мега-мощную полезняшку.👐
У меня есть закрытый клиентский клуб для тех, кто уже был у меня в работе. И я там провожу эфиры раз в месяц. Без каких-либо продаж, без какой-либо воды. Чисто практики, упражнения, которые упростят вашу жизнь. И вот я что подумала: "А почему бы для вас в качестве бонуса, и в благодарность за то, что вы читаете, следите за моим каналом, читаете мои посты, ставите лайки не пригласить на один из эфиров. Почему бы вам не открыть тоже доступ, почему бы вас не пригласить на этот эфир))).
Эфир пройдет 31 января в 16:00 мск. Тема: " Любовь к себе. Почему не получается?"
Мы будем обсуждать и исследовать, что блокирует нашу любовь к себе,а так же поговорим о том, что с этим можно будет сделать. Особенно полезно будет тем, у кого частые болячки по непонятным причинам, у кого психосоматика, потому что как только вы взращиваете любовь к себе, вы начинаете как минимум меньше болеть. А еще вас начинают любить окружающие, к вам начинают по-другому относиться, выравниваются отношения в семье, идет повышение энергии, и вообще ресурсности.
Кому интересно, ставьте "+" в комментариях, так как ссылку на эфир буду давать в личке. И ставьте ⚡️ молнию на пост, кто придет.
Очень-очень вас всех жду. Такие возможности бывают крайне редко. Вообще, это первый случай за всю историю канала, когда я такое провожу. И не факт, что в будущем буду. Поэтому всех очень жду на этот эфир.
Ставьте ⚡️ молнии, кто придет и "+" в комментариях под постом.
Вот нашло на меня вдохновение и решила сделать для вас одну мега-мощную полезняшку.👐
У меня есть закрытый клиентский клуб для тех, кто уже был у меня в работе. И я там провожу эфиры раз в месяц. Без каких-либо продаж, без какой-либо воды. Чисто практики, упражнения, которые упростят вашу жизнь. И вот я что подумала: "А почему бы для вас в качестве бонуса, и в благодарность за то, что вы читаете, следите за моим каналом, читаете мои посты, ставите лайки не пригласить на один из эфиров. Почему бы вам не открыть тоже доступ, почему бы вас не пригласить на этот эфир))).
Эфир пройдет 31 января в 16:00 мск. Тема: " Любовь к себе. Почему не получается?"
Мы будем обсуждать и исследовать, что блокирует нашу любовь к себе,а так же поговорим о том, что с этим можно будет сделать. Особенно полезно будет тем, у кого частые болячки по непонятным причинам, у кого психосоматика, потому что как только вы взращиваете любовь к себе, вы начинаете как минимум меньше болеть. А еще вас начинают любить окружающие, к вам начинают по-другому относиться, выравниваются отношения в семье, идет повышение энергии, и вообще ресурсности.
Кому интересно, ставьте "+" в комментариях, так как ссылку на эфир буду давать в личке. И ставьте ⚡️ молнию на пост, кто придет.
Очень-очень вас всех жду. Такие возможности бывают крайне редко. Вообще, это первый случай за всю историю канала, когда я такое провожу. И не факт, что в будущем буду. Поэтому всех очень жду на этот эфир.
Ставьте ⚡️ молнии, кто придет и "+" в комментариях под постом.
Почему злость так сильно влияет на наш организм?
Помимо того, что злость, если она нами не осознанна, может брать вверх над нашим разумом и поведением, так она еще влияет на наше здоровье.
Через гормональную систему. Я не буду сейчас вдаваться в подробности как это работает, но это работает.
Какие психосоматические заболевания могут возникать, и причиной того может быть чувство гнева и злости?
1️⃣ . Бронхиальная астма — королева психосоматики.
2️⃣ . Психогенные запоры и язва желудка — со стороны ЖКТ.
3️⃣ . Болезнь Бехтерева- со стороны суставов.
4️⃣ . Цистит — со стороны мочеполовой системы.
5️⃣ . РПП — когда заедаем гнев.
6️⃣ . Диабет — когда мы лишаем себя энергии, чтоб ненароком не проявить свою зверскую энергию.
На самом деле, это только часть болезней я здесь привела. И злость может пронизывать нас, и оказывать сильнейшее влияние на наше здоровье и быть одним из компонентов, которые формируют заболевание.
А как вы думаете, наши чувства влияют на наше здоровье?
👍-да, конечною
🗿- нет, не всегда так.
Помимо того, что злость, если она нами не осознанна, может брать вверх над нашим разумом и поведением, так она еще влияет на наше здоровье.
Через гормональную систему. Я не буду сейчас вдаваться в подробности как это работает, но это работает.
Какие психосоматические заболевания могут возникать, и причиной того может быть чувство гнева и злости?
На самом деле, это только часть болезней я здесь привела. И злость может пронизывать нас, и оказывать сильнейшее влияние на наше здоровье и быть одним из компонентов, которые формируют заболевание.
А как вы думаете, наши чувства влияют на наше здоровье?
👍-да, конечною
🗿- нет, не всегда так.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Ну, что теперь можно всех своих ближних скалкой отхреначить?"
Да, именно такой вопрос может возникнуть. Так как может возникнуть такое впечатление, что я «топлю» за такой подход.😂
Но это не так.
На самом деле, я за «царский» путь. Когда с одной стороны, мы признаем свои чувства, в том числе и негативные, злость и обиду. Осознаем всю боль от ситуации, которая происходит вокруг нас.
Но при этом можем и умеем вести конструктивный диалог экологично с другими людьми, с близкими людьми. Когда мы можем аккуратно давать обратную связь, не обижая другого.
Да, это трудно. Это целое искусство. Но порой именно от этого зависит качество нашей жизни, в том числе и здоровье.
А как вы думаете помогает ли подавление злости в выстраивании диалога с близкими?
🔥- нет, конечно. Надо уметь ее транслировать.
🤔- по ситуации..
🙈-да, лучше смолчать.
Да, именно такой вопрос может возникнуть. Так как может возникнуть такое впечатление, что я «топлю» за такой подход.😂
Но это не так.
На самом деле, я за «царский» путь. Когда с одной стороны, мы признаем свои чувства, в том числе и негативные, злость и обиду. Осознаем всю боль от ситуации, которая происходит вокруг нас.
Но при этом можем и умеем вести конструктивный диалог экологично с другими людьми, с близкими людьми. Когда мы можем аккуратно давать обратную связь, не обижая другого.
Да, это трудно. Это целое искусство. Но порой именно от этого зависит качество нашей жизни, в том числе и здоровье.
А как вы думаете помогает ли подавление злости в выстраивании диалога с близкими?
🔥- нет, конечно. Надо уметь ее транслировать.
🤔- по ситуации..
🙈-да, лучше смолчать.
Как научиться выстраивать диалог с близкими, в том числе с мужчиной и как злость может в этом помочь?
Дорогие друзья записала для вас #подкаст на тему злости.
Этот подкаст для тех женщин, которым кажется, что их не слышат и не понимают. А также если не получается наладить диалог с близкими людьми, то этот подкаст тоже будет полезен.🔥
Тайм коды для вашего удобства:
00:00 - о чём подкаст.
00:33- для подкаст, кому он будет полезен.
01:02 - почему диалог с мужчиной и близкими не строится?
04:02 - понимание своей злости очень важно. О наших потребностях.
06:10 - "Я- сообщения" методика.
09:02 - об обратной связи, нюанс, как правильно делать.
🌷 Если возникли вопросы и хочется обсудить что-то по теме подкаста пишите в комментариях.👇
Дорогие друзья записала для вас #подкаст на тему злости.
Этот подкаст для тех женщин, которым кажется, что их не слышат и не понимают. А также если не получается наладить диалог с близкими людьми, то этот подкаст тоже будет полезен.🔥
Тайм коды для вашего удобства:
00:00 - о чём подкаст.
00:33- для подкаст, кому он будет полезен.
01:02 - почему диалог с мужчиной и близкими не строится?
04:02 - понимание своей злости очень важно. О наших потребностях.
06:10 - "Я- сообщения" методика.
09:02 - об обратной связи, нюанс, как правильно делать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как злость влияет на наши органы?
Как-то раз на консультацию пришла женщина, которая страдала от хронического цистита. Лекарства помогали но не надолго. Он опять возвращался.
И и в ходе психотерапии одна из наших сессий была посвящена работе с чувством злости. Она это чувство в себе подавляла. И о чудо! После этой консультации болезнь отступила. Сама. Дополнительного лечения со стороны классической медицины не было.
К чему я это все пишу? Это яркая иллюстрация того, как работает наш мозг и наша эндокринная система вместе и как они влияют на весь наш организм и самочувствие. Насколько наша психика связана с телом.
И чувство злости может быть одним из факторов формирования психосоматического заболевания, как в истории выше.
А что вы думаете по этому поводу? Пишите в комметариях.👇
Как-то раз на консультацию пришла женщина, которая страдала от хронического цистита. Лекарства помогали но не надолго. Он опять возвращался.
И и в ходе психотерапии одна из наших сессий была посвящена работе с чувством злости. Она это чувство в себе подавляла. И о чудо! После этой консультации болезнь отступила. Сама. Дополнительного лечения со стороны классической медицины не было.
К чему я это все пишу? Это яркая иллюстрация того, как работает наш мозг и наша эндокринная система вместе и как они влияют на весь наш организм и самочувствие. Насколько наша психика связана с телом.
И чувство злости может быть одним из факторов формирования психосоматического заболевания, как в истории выше.
А что вы думаете по этому поводу? Пишите в комметариях.👇
Самому не справиться. Почему сложно самостоятельно «проработать» злость?
Не очень люблю слово «проработать» в этом контексте. Так как мы ее никуда не деваем, мы учимся с ней контактировать, уважать, но при этом оставаясь экологичными к другим, оставаясь тем, кто мы есть.
Как я уже писала и говорила раньше злость — это эмоция-сигнал о том, что где-то нарушаются ваши границы и ваши потребности не удовлетворяются.
❌Но также мы знаем о том, что в нашем обществе не принято проявлять злость, особенно женщинам. Это в социуме запрещено. Этого не поймут. Если еще мужчинам это можно делать, то женщинам нет. Это не одобряется.
И очень часто на консультациях я вижу и ощущаю то сопротивление, которое идет когда в образах надо проявить и высказать накопленную злость. Она поверьте есть у все нас, и ее много за жизнь накапливается. Но это неимоверно сложно сделать.
Даже в образах. Даже в образах порой нам сложно помыслить об этом чувстве.
Но самое страшное не в этом. Ведь за злостью стоит другое.
Стоит другое. Стоит она. Боль о фрустрированной потребности. О том, что так хотелось, но это не сбылось...😢 Но с этим нам очень порой тяжело сталкиваться.
Но именно эта встреча, дает нам колоссальное осознание 🔥 того, чего мы хотим, что с нами на самом деле происходит и куда двигаться дальше, а также дает энергию и ресурс. Но сначала нужно пройти все блоки и запреты.
А вы себе разрешаете злиться?
🙊- нет, что вы.
🤔- очень редко.
🔥-да, я в контакте с ней.
Не очень люблю слово «проработать» в этом контексте. Так как мы ее никуда не деваем, мы учимся с ней контактировать, уважать, но при этом оставаясь экологичными к другим, оставаясь тем, кто мы есть.
Как я уже писала и говорила раньше злость — это эмоция-сигнал о том, что где-то нарушаются ваши границы и ваши потребности не удовлетворяются.
❌Но также мы знаем о том, что в нашем обществе не принято проявлять злость, особенно женщинам. Это в социуме запрещено. Этого не поймут. Если еще мужчинам это можно делать, то женщинам нет. Это не одобряется.
И очень часто на консультациях я вижу и ощущаю то сопротивление, которое идет когда в образах надо проявить и высказать накопленную злость. Она поверьте есть у все нас, и ее много за жизнь накапливается. Но это неимоверно сложно сделать.
Даже в образах. Даже в образах порой нам сложно помыслить об этом чувстве.
Но самое страшное не в этом. Ведь за злостью стоит другое.
Стоит другое. Стоит она. Боль о фрустрированной потребности. О том, что так хотелось, но это не сбылось...😢 Но с этим нам очень порой тяжело сталкиваться.
Но именно эта встреча, дает нам колоссальное осознание 🔥 того, чего мы хотим, что с нами на самом деле происходит и куда двигаться дальше, а также дает энергию и ресурс. Но сначала нужно пройти все блоки и запреты.
А вы себе разрешаете злиться?
🙊- нет, что вы.
🤔- очень редко.
🔥-да, я в контакте с ней.