Telegram Group & Telegram Channel
Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/kpfkino/1281
Create:
Last Update:

Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное

BY kopfkino


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/kpfkino/1281

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
from sa


Telegram kopfkino
FROM American