Составила подборку проверенных мной баночек с мелатонином. Подборка не такая большая, но все средства очень стоящие внимания ❤️

G.LOVE Крем с мелатонином и ресвератролом

Крем с липосомами мелатонина и ресвератрола, который восстанавливает кожу и защищает её от негативного воздействия внешних факторов. Содержит небольшую защиту от солнца – спф 20.

Maxclinic Time Return Melatonin Cream

Антивозрастной крем с 5% растительного мелатонина, экстрактами растений, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Интенсивно питает и восстанавливает кожу, улучшая её эластичность и выравнивая тон. Подходит для всех типов кожи.

Don't Touch My Skin Ночной крем с мелатонином

Ночной крем, который глубоко увлажняет и восстанавливает защитный барьер кожи. Содержит антиоксиданты и кислоты, стимулирующие регенерацию клеток. Идеален для проблемной и жирной кожи.

Если знаете еще классные банки с мелатонином, делитесь в комментариях 🌹

Знакомо? 😂

Шпаргалка: когда ждать эффект от активных компонентов в уходе? 😒

Рассмотрим самые популярные активы.

Витамин C: при концентрации от 10% кожа начнёт светлеть примерно через 3 недели. Морщины начнут уменьшаться только спустя пару месяцев. Лучше всего работает, если не смывать минимум 8 часов.

AHA-кислоты: эффект заметен почти сразу, а при регулярности – усиливается.

Азелаиновая кислота: справляется с мелкими высыпаниями за несколько дней, но на акне и жирность потребуется около месяца.

Пептиды: видимый результат через 1,5-2 месяца.

Ретинол: первые устойчивые изменения – не раньше, чем через два месяца.

Ниацинамид: тон кожи может улучшиться уже через 3 недели, но полноценный эффект – через 2 месяца.

И осознаем, что ждать чуда на третий день не стоит 😅 Активы работают только при регулярном применении.

Сезон открытых ног на носу, так что не теряем время на неработающие банки, а действуем по схеме ухода для неотразимых ног: идеально гладких, бликующих на солнце, без пятнышек, красных точек и высыпаний.

Все самое нужное для каждой женщины можно найти на канале «Красавица и Уходище»:

🌟2 автозагара, которые не пятнят и не пачкают белое постельное

🌟SOS-средства для глубокой очистки пор

🌟подборка для уплотнения тонких волос

И рекомендую сохранить проверенные SPF кремы на любой вкус. Читайте канал Красавица и Уходище и не пропускайте ни каплю пользы 🥰

Одна из любимых успокаивающих сывороток от Orjena сейчас по очень заманчивой скидке 🥰

В составе горячо любимая центелла азиатская, ниацинамид, пантенол и церамиды. А также растительные экстракты.

Подойдет обладателям склонной к сухости кожи. Тем, кому нужно хорошенько напитать кожу, снизить ее чувствительность и восстановить защитный барьер. Для жирнокожиков сыворотка может быть тяжеловата.

Если бы у вас была возможность вернуться к подростковой, совсем юной версии себя, какие бы наставления ей дали?

Я бы точно:
• не дави кожу, потом лечить ее обойдется тебе дорого 😢
• не обращай внимания на токсичных людей рядом и больше верь в себя, скоро ты покажешь «и кто кому теперь не пара, Володенька» 🍑

Ваши версии?

Обычно мои завтраки довольно скучны… Зацикливаюсь на одном любимом блюде и ем его буквально каждый день, пока не надоест 😅

Но нашла потрясающую шпаргалку по завтракам – множество вариантов на любой вкус. Думаю, это знак, что пора находить себе новых фаворитов…

Нужно ли приобретать отдельный крем для зоны вокруг глаз?

Крем для глазок не всегда необходим.

Если ваша кожа не чувствительная и не имеет признаков старения, то на периорбитальной области вы вполне можете использовать свой базовый увлажняющий крем 😌 Конечно, если он не содержит активных и раздражающих кожу компонентов.

Однако в большинстве случаев периорбитальная зона нуждается в особенном уходе. Потому что она более чувствительная, тонкая и нежная. Более сухая. Остро реагирует на все неблагоприятные условия – от уф излучения до недосыпа. И морщинки на ней появляются в первую очередь.

Подытожу. Нужен крем для глаз или нет – очень индивидуальный момент. Нужно исходить исключительно из состояния кожи этой зоны 👀

Почему может скатываться крем под глазами? Да и в целом любой другой крем для лица.

🌟Вы наносите слишком много крема.

А его нужно в очень небольшом количестве – буквально с горошину на оба века. Излишки не успевают впитаться и начинают скатываться. Особенно это актуально для плотных текстур с лифтинг-эффектом.

🌟Мажете крем «по-сырому».

Если до этого вы уже что-то нанесли под глаза и начали мазать новый слой крема, то он может не сцепиться с кожей и начать скатываться. Рекомендуется подождать 1-2 минуты между нанесением разных банок.

🌟Плохо очищаете кожу.

Остатки макияжа, загрязнения или себум на коже могут мешать крему для глаз впитаться и привести к его скатыванию. Поэтому всегда тщательно очищаем кожу перед нанесением крема.

🌟Несовместимость вашего крема и консилера.

Пожалуй, самый частый случай. Особенно, если одно средство на на водной основе, а другое на масляной. Также стоит учитывать совместимость активных ингредиентов в разной косметике.
Или ваш консилер содержит большое количество силиконов, это тоже может быть причиной скатывания.

🌟И, конечно, не забываем следить за сроком годности всех своих тюбиков.

В общем, часто не крем плохой, а просто не соблюдены пункты выше 🤓 И индивидуальной реакции никто никогда, к сожалению, не отменяет.

Мы растём благодаря правильным мыслям. По большей части это и есть ключ к успешной и счастливой жизни 🥰 И хорошо рядом иметь человека, который будет помогать в этом, мягко наставляя.

Знакомьтесь, Михаил Саидов – автор бестселлеров «Разговоры, которые меняют жизнь» и «Дневник эффективности».

Михаил ведет канал, как свою записную книжку – открыто делиться своими мыслями, отвечая на вопросы подписчиков.

🌟3 вопроса, на которые нужно ответить себе, чтобы стать счастливым

🌟Почему люди не достигают целей

🌟Эти ловушки мышления руководят вашей жизнью

Читайте канал Михаила: https://www.group-telegram.com/MikhailSaidov

Как кожные проблемы указывают на сбой в организме?

Сразу скажу – для точного диагностирования данного списка не достаточно. Но он может послужить отличным ориентиром для тех, кто задумался о своем здоровье и о том, как оно отражается на коже.

Возможные причины отёчности:
• обезвоживание организма;
• избыток солёной/острой еды в рационе (или кушаете такое на ночь);
• проблемы с сердечно-сосудистой системой, проблемы почек, эндокринные заболевания.

Возможные причины акне на лице и теле:
• нездоровое питание;
• гормональный сбой;
• нарушение пищеварительной системы;
• пищевая аллергия;
• генетические факторы;
• пониженный иммунитет.

Возможные причины избыточной сухости или жирности кожи:
• сбои в работе щитовидной железы;
• негативное воздействие окружающей среды;
• наследственность;
• недостаточное употребление чистой питьевой воды в течении дня;
• частые перепады температуры в течении дня;
• недостаток витаминов в рационе;
• вредные привычки.

Возможные причины бледности или неровного тона кожи:
• нарушение режима сна (недостаточный/избыточный сон, поздно ложитесь и т.д.);
• хроническая усталость или стресс;
• авитаминоз;
• пониженный иммунитет;
• анемия;
• проблемы желудочно-кишечного тракта.

Думаю, кому-то точно пригодится эта маленькая шпаргалка 📝