group-telegram.com/krylova_fit/352
Last Update:
У меня депрессия
Осознание этого факта звучало в моей голове как какая-то издевка
Потому что я - тот человек, который редко пасует перед трудностями, всегда ищет позитив в любой ситуации, редко фокусируется на негативных событиях и негативных эмоциях
Но факт остается фактом
И, пожалуй, признание проблемы - первый шаг к ее решению
Само по себе мое состояние тянется уже давно, с моментами просветлений
Есть ситуации-триггеры, которые опять погружают меня на дно
Есть ситуации-спасатели, которые вытягивают и я чувствую себя очень даже неплохо
Сейчас меня ничего не драйвит и не зажигает
Я не испытываю ни радости, ни грусти
Иногда я просыпаюсь утром, уже вполне отдохнувшая, но не хочу вставать с кровати, потому что не вижу в этом никакого смысла
Отменила запуск курса «Плоский живот», потому что нет сил
Главная задача сейчас - сфокусироваться на своем ментальном здоровье, прожить этот период и забрать из него опыт
Не рассыпаться и продолжать жить с тем, что есть сейчас
P.S. Мне не нужно давать советов, что делать и как жить, можно просто поддержать 💕🫶🏼
BY Крыловафит - больше чем фитнес
Share with your friend now:
group-telegram.com/krylova_fit/352