Предлагаю вам мини-тренировку для плоского живота и красивой осанки 🥰
➡️7-10 минут вашего времени ✅прекрасное самочувствие ✅расправленные плечи ✅легкость в теле ✅подтянутый живот
Каждое упражнение выполняем 10-12 раз Если нет пенного ролла - ничего страшного, потянитесь без него Если нет ребенка - тоже ничего страшного, это просто приятный отвлекающий фактор 😁
Желаю вам активной пятницы и классных выходных, И обязательно поделитесь ощущениями от этих простых движений в комментах ⬇️
Предлагаю вам мини-тренировку для плоского живота и красивой осанки 🥰
➡️7-10 минут вашего времени ✅прекрасное самочувствие ✅расправленные плечи ✅легкость в теле ✅подтянутый живот
Каждое упражнение выполняем 10-12 раз Если нет пенного ролла - ничего страшного, потянитесь без него Если нет ребенка - тоже ничего страшного, это просто приятный отвлекающий фактор 😁
Желаю вам активной пятницы и классных выходных, И обязательно поделитесь ощущениями от этих простых движений в комментах ⬇️
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from sa
