Маша с тобой

Пост для мам💛

Я создала у себя отдельное направление Коучинг для мам не случайно.

Полтора года назад я столкнулась с депрессией и эмоциональным выгоранием, когда уже не было желания и сил что-то делать для себя. Ничего вообще.

Но я смогла преодолеть это состояние благодаря психотерапии и вовремя встретила психотерапевтический курс материнской депрессии и выгорания (благодарю Марию Аникееву🙏).

Трехмесячное обучение я впитывала, как губка. И с каждым месяцем все больше и больше появлялась ясность, почему же я оказалась в этой эмоциональной яме.

Уже будучи коучем, ко мне на сессию пришла клиентка, которая была мамой.
В ходе исследования ее цели наружу всплыли идентичные убеждения, через которые прошла когда-то я сама.

Через коучинговую поддержку я подсветила момент, исходя из своих знаний.

В результате мы проделали с ней работу по освобождению от этих ограничивающих убеждений и восстановлению ресурсов.

После была еще одна клиентка-мама, и затем еще.

✅Что в итоге стало для меня собственным осознанием – коучинг должен помогать мамам!

Будучи мамой сына и пройдя обучение в когнитивно-поведенческой терапии, я помогаю и поддерживаю мам, работаю с различными запросами.

Поэтому коучинг для мам стал отдельным и важным направлением моей работы💛

Коучинг для мам – это безопасное пространство, где мама может поделиться всеми своими мыслями, страхами, проблемами.

Главное - сделать первый шаг к изменениям - обратиться за поддержкой, а мы поисследуем всё, что сейчас волнует вас:

🔵как вернуть себя в декрете

🔵как быть в достаточном ресурсе в материнстве

🔵как найти дело по душе в гармонии с материнством и своими потребностями

🔵как выстраивать здоровые границы с близкими

• как выстраивать баланс в материнстве без «дня сурка» и многие другие запросы.

В результате коучинговой работы мамы:

🔵возвращают себе свою значимость и фокус на себя

🔵укрепляют свою самоценность

🔵развивают осознанность в материнстве

🔵учатся слышать себя и грамотно расставлять приоритеты

🔵выстраивают необходимый баланс между личным временем и семьей.

Я, как коуч, бережно и в партнерстве помогаю мамам на пути их изменений для получения желаемого результата с фокусом на материнство и свои потребности.
А желаемый результат будет обязательно✅

Если у вас есть в друзьях мамы, которые сейчас проходят трудности, буду благодарна, если поделитесь этим постом🙌

#полезное
#личное
#мамам

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sa/marysroads.com/101

402 viewsedited  Jun 14, 2022 at 19:42

Пост для мам💛

Я создала у себя отдельное направление Коучинг для мам не случайно.

Полтора года назад я столкнулась с депрессией и эмоциональным выгоранием, когда уже не было желания и сил что-то делать для себя. Ничего вообще.

Но я смогла преодолеть это состояние благодаря психотерапии и вовремя встретила психотерапевтический курс материнской депрессии и выгорания (благодарю Марию Аникееву🙏).

Трехмесячное обучение я впитывала, как губка. И с каждым месяцем все больше и больше появлялась ясность, почему же я оказалась в этой эмоциональной яме.

Уже будучи коучем, ко мне на сессию пришла клиентка, которая была мамой.
В ходе исследования ее цели наружу всплыли идентичные убеждения, через которые прошла когда-то я сама.

Через коучинговую поддержку я подсветила момент, исходя из своих знаний.

В результате мы проделали с ней работу по освобождению от этих ограничивающих убеждений и восстановлению ресурсов.

После была еще одна клиентка-мама, и затем еще.

✅Что в итоге стало для меня собственным осознанием – коучинг должен помогать мамам!

Будучи мамой сына и пройдя обучение в когнитивно-поведенческой терапии, я помогаю и поддерживаю мам, работаю с различными запросами.

Поэтому коучинг для мам стал отдельным и важным направлением моей работы💛

Коучинг для мам – это безопасное пространство, где мама может поделиться всеми своими мыслями, страхами, проблемами.

Главное - сделать первый шаг к изменениям - обратиться за поддержкой, а мы поисследуем всё, что сейчас волнует вас:

🔵как вернуть себя в декрете

🔵как быть в достаточном ресурсе в материнстве

🔵как найти дело по душе в гармонии с материнством и своими потребностями

🔵как выстраивать здоровые границы с близкими

• как выстраивать баланс в материнстве без «дня сурка» и многие другие запросы.

В результате коучинговой работы мамы:

🔵возвращают себе свою значимость и фокус на себя

🔵укрепляют свою самоценность

🔵развивают осознанность в материнстве

🔵учатся слышать себя и грамотно расставлять приоритеты

🔵выстраивают необходимый баланс между личным временем и семьей.

Я, как коуч, бережно и в партнерстве помогаю мамам на пути их изменений для получения желаемого результата с фокусом на материнство и свои потребности.
А желаемый результат будет обязательно✅

Если у вас есть в друзьях мамы, которые сейчас проходят трудности, буду благодарна, если поделитесь этим постом🙌

#полезное
#личное
#мамам