«Достаточно хорошо» или как одна фраза может изменить всë представление о себе.
Возможно, кто-то из вас уже слышал раньше термин «достаточно хорошая мать».
Его ввел детский психоаналитик Дональд Винникотт, за что ему огромная благодарность🙏
Суть термина заключается не в стремлении быть безупречной матерью для ребёнка, а в том, чтобы быть просто достаточно хорошей без избыточного напряжения и невротизма.
Ключевыми элементами для «достаточно хорошей матери» являются поддержка, забота о ребёнке и о себе, а так же принятие себя и своих ошибок.
Незначительные ошибки мамы могут огорчать ребёнка, но являются необходимой частью для его развития.
Это помогает мамам освободиться от чувства вины, нереалистичных стандартов, завышенных требований к себе и принять свои способности, обстоятельства и ограничения.
💡Теперь же этот термин вышел за пределы материнства, охватывая различные сферы жизни, включая профессиональное и личностное развитие:
🔘В наше время, когда повсюду звучит успешный успех, достаточно хороший специалист способствует формированию более здравого взгляда на успех и достижения.
Достаточно хороший специалист видит свой внутренний рост и учится на своих ошибках.
Он не испытывает потребности сравнивать себя с другими, а фокусируется на собственном профессиональном развитии.
🔘Быть достаточно хорошим человеком, определение которого, я думаю, у каждого будет своё.
Я вижу это как принятие себя такими, какими мы есть. Со своими сильными и слабыми сторонами. С тем, что мы не идеальны и совершаем ошибки, но при этом относимся к себе и к другим с уважением и добротой. Это следование своим ценностям и стремление к развитию своей личности.
Я знаю, что каждый из нас здесь – достаточно хороший и достаточно хорошая💚
«Достаточно хорошо» или как одна фраза может изменить всë представление о себе.
Возможно, кто-то из вас уже слышал раньше термин «достаточно хорошая мать».
Его ввел детский психоаналитик Дональд Винникотт, за что ему огромная благодарность🙏
Суть термина заключается не в стремлении быть безупречной матерью для ребёнка, а в том, чтобы быть просто достаточно хорошей без избыточного напряжения и невротизма.
Ключевыми элементами для «достаточно хорошей матери» являются поддержка, забота о ребёнке и о себе, а так же принятие себя и своих ошибок.
Незначительные ошибки мамы могут огорчать ребёнка, но являются необходимой частью для его развития.
Это помогает мамам освободиться от чувства вины, нереалистичных стандартов, завышенных требований к себе и принять свои способности, обстоятельства и ограничения.
💡Теперь же этот термин вышел за пределы материнства, охватывая различные сферы жизни, включая профессиональное и личностное развитие:
🔘В наше время, когда повсюду звучит успешный успех, достаточно хороший специалист способствует формированию более здравого взгляда на успех и достижения.
Достаточно хороший специалист видит свой внутренний рост и учится на своих ошибках.
Он не испытывает потребности сравнивать себя с другими, а фокусируется на собственном профессиональном развитии.
🔘Быть достаточно хорошим человеком, определение которого, я думаю, у каждого будет своё.
Я вижу это как принятие себя такими, какими мы есть. Со своими сильными и слабыми сторонами. С тем, что мы не идеальны и совершаем ошибки, но при этом относимся к себе и к другим с уважением и добротой. Это следование своим ценностям и стремление к развитию своей личности.
Я знаю, что каждый из нас здесь – достаточно хороший и достаточно хорошая💚
#заметкикоуча #полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from sa
