Как подготовить ребенка к посещению педиатра? 👩🏼⚕🙌
Врач кабинета медицинской профилактики Череповецкой городской детской поликлиники №1 Ольга Александровна Белоусова поделилась ценными советами, которые помогут вам и вашему малышу комфортно пройти визит к врачу.
📍 Объясните цель визита: Расскажите ребенку, зачем вы идете на прием. Используйте простые слова, объясняя, что врач проверит его здоровье и поможет расти сильным и здоровым.
📍 Играйте в доктора дома: Поиграйте с ребенком в доктора. Пусть он послушает ваше сердце игрушечным стетоскопом или померяет температуру кукле. Это поможет уменьшить страх перед неизвестностью.
📍 Чтение книг о врачах: Почитайте вместе книги о посещении врача или покажите обучающие мультфильмы. Это даст ребенку визуальное представление о том, что его ждет.
📍 Выбирайте удобное время для визита: Запишитесь на прием в такое время суток, когда ребенок обычно бодро себя чувствует и не хочет спать или кушать.
📍 Положительные моменты после приема: Запланируйте приятное занятие после визита к врачу — прогулку в парке или игру дома, чтобы ассоциации с походом к педиатру были исключительно положительными.
Следуя этим простым советам, вы сможете сделать посещение педиатра для вашего ребенка менее стрессовым и даже интересным. 👍🏻
#советыврача35
Врач кабинета медицинской профилактики Череповецкой городской детской поликлиники №1 Ольга Александровна Белоусова поделилась ценными советами, которые помогут вам и вашему малышу комфортно пройти визит к врачу.
📍 Объясните цель визита: Расскажите ребенку, зачем вы идете на прием. Используйте простые слова, объясняя, что врач проверит его здоровье и поможет расти сильным и здоровым.
📍 Играйте в доктора дома: Поиграйте с ребенком в доктора. Пусть он послушает ваше сердце игрушечным стетоскопом или померяет температуру кукле. Это поможет уменьшить страх перед неизвестностью.
📍 Чтение книг о врачах: Почитайте вместе книги о посещении врача или покажите обучающие мультфильмы. Это даст ребенку визуальное представление о том, что его ждет.
📍 Выбирайте удобное время для визита: Запишитесь на прием в такое время суток, когда ребенок обычно бодро себя чувствует и не хочет спать или кушать.
📍 Положительные моменты после приема: Запланируйте приятное занятие после визита к врачу — прогулку в парке или игру дома, чтобы ассоциации с походом к педиатру были исключительно положительными.
Следуя этим простым советам, вы сможете сделать посещение педиатра для вашего ребенка менее стрессовым и даже интересным. 👍🏻
#советыврача35
Мастер-класс проводился в течение 3-х дней совместно с детским хирургом-урологом Архангельской областной детской клинической больницы им. П.Г. Выжлецова - Дмитрием Евгеньевичем Саблиным.
Данный формат повышения квалификации активно применяется в учреждении на регулярной основе в течении 8 лет. Повышение квалификации и мастерства хирургов, отоларингологов, травматологов, анестезиологов и всей операционной бригады в целом позволяет качественно и безопасно проводить сложные вмешательства у маленьких пациентов без необходимости направления их в центральные клиники России.
#здоровье35
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📈 Более 2 000 человек пролечили врачи регионального сосудистого центра ВОКБ2 в 2024 году. Это почти вдвое больше, чем пять лет назад.
👨⚕👩⚕Высокотехнологичную помощь рентген-хирургов получают пациенты с инфарктами, инсультами, аневризмами, тромбоэмболией легочной артерии, кровотечениями, онкологическими заболеваниями и другими патологиями.
⚙ В работе используется современное оборудование – ангиографические комплексы Toshiba и Philips. В рентген-операционной выполняются диагностические процедуры и операции на сосудах сердца, головного мозга, органов брюшной полости, малого таза, почек, нижних и верхних конечностей.
👍 Помощь пациентам оказывается круглосуточно семь дней в неделю.
#здоровье35
👨⚕👩⚕Высокотехнологичную помощь рентген-хирургов получают пациенты с инфарктами, инсультами, аневризмами, тромбоэмболией легочной артерии, кровотечениями, онкологическими заболеваниями и другими патологиями.
⚙ В работе используется современное оборудование – ангиографические комплексы Toshiba и Philips. В рентген-операционной выполняются диагностические процедуры и операции на сосудах сердца, головного мозга, органов брюшной полости, малого таза, почек, нижних и верхних конечностей.
👍 Помощь пациентам оказывается круглосуточно семь дней в неделю.
#здоровье35
Forwarded from Правительство Вологодской области
Жители отдаленных сел и деревень Великоустюгского округа могут пройти флюорографию и маммографию, не выезжая за пределы своего населенного пункта. Все благодаря появлению нового мобильного комплекса на базе полноприводного автомобиля КамАЗ, который закуплен по программе губернатора.
🇷🇺 Правительство Вологодской области
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Филимонов LIVE
СМ | Великий Устюг:
«Жители отдаленных сел и деревень могут пройти флюорографию и маммографию, не выезжая за пределы своего населенного пункта. Это стало возможным благодаря покупке нового мобильного комплекса на базе полноприводного автомобиля «КамАЗ».…
«Жители отдаленных сел и деревень могут пройти флюорографию и маммографию, не выезжая за пределы своего населенного пункта. Это стало возможным благодаря покупке нового мобильного комплекса на базе полноприводного автомобиля «КамАЗ».…
#спасибодоктор Благодарность от пациента из Канады для ВОКБ👇
💬Пришел в травматологию около 20 вечера 03.09.2024 с резаной травмой височной области головы по бытовой неосторожности. В течении часа осмотрели два врача. В процедурной обработали рану, наложили швы, сделали КТ головного мозга. Еще через полчаса я получил заключение КТ и рекомендации по дальнейшему лечению. Я в шоке. Живу в Канаде 29 лет и знаю как было бы там. Ожидание только врач 6-12 часов. О КТ головного мозга можно только мечтать или ждать несколько недель. Спасибо вам российские доктора и медики за профессионализм и преданность делу. Вы настоящие специалисты и чуткие люди.
👨💻Александров Валерий Геннадьевич. Торонто, Канада.
💬Пришел в травматологию около 20 вечера 03.09.2024 с резаной травмой височной области головы по бытовой неосторожности. В течении часа осмотрели два врача. В процедурной обработали рану, наложили швы, сделали КТ головного мозга. Еще через полчаса я получил заключение КТ и рекомендации по дальнейшему лечению. Я в шоке. Живу в Канаде 29 лет и знаю как было бы там. Ожидание только врач 6-12 часов. О КТ головного мозга можно только мечтать или ждать несколько недель. Спасибо вам российские доктора и медики за профессионализм и преданность делу. Вы настоящие специалисты и чуткие люди.
👨💻Александров Валерий Геннадьевич. Торонто, Канада.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Онкослужба: «Северная звезда России». Вологжане проходят обследования во всех городских и районных поликлиниках.
🧪В зависимости от пола и возраста, по показаниям пациентам назначают необходимые обследования.
Результаты обследований будут доступны в электронной медицинской карте на Портале Госуслуг, узнать о них также можно у своего участкового доктора. При необходимости дополнительных исследований с пациентами свяжутся и направят на дальнейшую диагностику.
🏥 «Онкослужба: «Северная звезда России» - это совместный проект Министерства здравоохранения и медицинских организаций области. Акция по онконастороженности будет проходить в поликлиниках каждую первую субботу месяца. Записаться на прием можно по телефону регистратур или колл-центров.
В первой городской поликлинике Вологды сегодня проверили свое здоровье более полусотни пациентов. Подробности - в видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🔬Михаил Мурашко: Государство уделяет очень большое внимание развитию российской онкологии
Развитие современной медицинской науки, технологий и возможностей в онкологии, которые продолжатся в новых национальных проектах «Продолжительная активная жизнь» и «Новые технологии сбережения здоровья», совершенствование нормативно-правовой базы для повышения доступности помощи уже сейчас позволяют говорить о переходе к персонализированному лечению онкозаболеваний. Об этом министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал на церемонии награждения номинантов премии участникам церемонии IX Всероссийской премии «Будем жить!».
— Что ещё более важно, наши пациенты стали жить дольше — пятилетняя выживаемость увеличилась более чем на 10%, — сказал министр.
🔗 В это же время одногодичная летальность снизилась на 22%.
— До 61% вырос показатель выявления злокачественных новообразований на ранних стадиях, и он ежегодно прирастает. Напомню, что раннее выявление заболевания даёт пациенту шанс на излечение, — добавил Михаил Мурашко, подчеркнув, что обеспечить прорывные результаты и закрепить положительные изменения в области оказания медицинской помощи пациентам удалось за время реализации нацпроекта «Здравоохранение».
🔗Министр также отметил, что государство уделяет очень большое внимание развитию российской онкологии.
🔊Расширяются возможности для лечения заболеваний, в том числе и на продвинутых стадиях;
🔊Разрабатываются и становятся доступными для пациентов российские химиотерапевтические препараты;
🔊Разрабатываются радиофармацевтические препараты;
🔊Появляются новые возможности создания и применения российских биомедицинских клеточных продуктов и иммунобиологических препаратов.
— Новым методом лечения в арсенале наших онкологов постепенно становится и трансплантация органов у онкологических пациентов. Трансплантация, безусловно перспективный подход, который только получает распространение в мировой практике. Он даёт шанс сохранить жизнь пациентам с некоторыми видами злокачественных новообразований, в том числе с поражением печени. В одном из федеральных центров Минздрава России на сегодняшний день эта методика внедрена, и в 2025 году мы планируем увеличение таких хирургических вмешательств, — сказал министр.
Успехи онкологической службы за последние годы стали возможны благодаря вниманию со стороны государства, инвестициям в инфраструктуру и технологии:
➡️В субъектах Российской Федерации создано 569 центров амбулаторной онкологической помощи;
➡️Завершена модернизация материально-технической базы 221 регионального и 69 федеральных медицинских центров, оказывающих помощь больным с онкологическими заболеваниями;
➡️Введено в эксплуатацию более 16,5 тыс. единиц нового медицинского оборудования, в том числе более 1100 единиц, как мы говорим, «тяжёлого»;
➡️Построены 17 объектов онкологического профиля нового поколения;
➡️Это позволяет нарастить возможности помощи, более широко использовать передовые методики лечения, обеспечивая пациентов качественной доступной медицинской помощью.
Новые национальные проекты "Продолжительная и активная жизнь" и "Новые технологии сбережения здоровья" будут способствовать развитию онкологической службы.
— Онкологические заболевания по-прежнему остаются одним из наиболее серьёзных и распространённых заболеваний, поэтому важны дальнейшие направления по развитию науки, технологий, расширение возможностей использования искусственного интеллекта при оказании медицинской помощи, при подготовке медицинских кадров, привлечение внимания к совместной работе всех тех, кто посвятил себя борьбе с этим недугом, — добавил он.
Развитие современной медицинской науки, технологий и возможностей в онкологии, которые продолжатся в новых национальных проектах «Продолжительная активная жизнь» и «Новые технологии сбережения здоровья», совершенствование нормативно-правовой базы для повышения доступности помощи уже сейчас позволяют говорить о переходе к персонализированному лечению онкозаболеваний. Об этом министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал на церемонии награждения номинантов премии участникам церемонии IX Всероссийской премии «Будем жить!».
— Что ещё более важно, наши пациенты стали жить дольше — пятилетняя выживаемость увеличилась более чем на 10%, — сказал министр.
🔗 В это же время одногодичная летальность снизилась на 22%.
— До 61% вырос показатель выявления злокачественных новообразований на ранних стадиях, и он ежегодно прирастает. Напомню, что раннее выявление заболевания даёт пациенту шанс на излечение, — добавил Михаил Мурашко, подчеркнув, что обеспечить прорывные результаты и закрепить положительные изменения в области оказания медицинской помощи пациентам удалось за время реализации нацпроекта «Здравоохранение».
🔗Министр также отметил, что государство уделяет очень большое внимание развитию российской онкологии.
🔊Расширяются возможности для лечения заболеваний, в том числе и на продвинутых стадиях;
🔊Разрабатываются и становятся доступными для пациентов российские химиотерапевтические препараты;
🔊Разрабатываются радиофармацевтические препараты;
🔊Появляются новые возможности создания и применения российских биомедицинских клеточных продуктов и иммунобиологических препаратов.
— Новым методом лечения в арсенале наших онкологов постепенно становится и трансплантация органов у онкологических пациентов. Трансплантация, безусловно перспективный подход, который только получает распространение в мировой практике. Он даёт шанс сохранить жизнь пациентам с некоторыми видами злокачественных новообразований, в том числе с поражением печени. В одном из федеральных центров Минздрава России на сегодняшний день эта методика внедрена, и в 2025 году мы планируем увеличение таких хирургических вмешательств, — сказал министр.
Успехи онкологической службы за последние годы стали возможны благодаря вниманию со стороны государства, инвестициям в инфраструктуру и технологии:
➡️В субъектах Российской Федерации создано 569 центров амбулаторной онкологической помощи;
➡️Завершена модернизация материально-технической базы 221 регионального и 69 федеральных медицинских центров, оказывающих помощь больным с онкологическими заболеваниями;
➡️Введено в эксплуатацию более 16,5 тыс. единиц нового медицинского оборудования, в том числе более 1100 единиц, как мы говорим, «тяжёлого»;
➡️Построены 17 объектов онкологического профиля нового поколения;
➡️Это позволяет нарастить возможности помощи, более широко использовать передовые методики лечения, обеспечивая пациентов качественной доступной медицинской помощью.
Новые национальные проекты "Продолжительная и активная жизнь" и "Новые технологии сбережения здоровья" будут способствовать развитию онкологической службы.
— Онкологические заболевания по-прежнему остаются одним из наиболее серьёзных и распространённых заболеваний, поэтому важны дальнейшие направления по развитию науки, технологий, расширение возможностей использования искусственного интеллекта при оказании медицинской помощи, при подготовке медицинских кадров, привлечение внимания к совместной работе всех тех, кто посвятил себя борьбе с этим недугом, — добавил он.
Forwarded from Филимонов LIVE
25 машин повышенной проходимости приобретём для муниципальных больниц.
Транспорт поможет врачам добираться до удалённых населённых пунктов, перевозить пациентов и доставлять биоматериалы в лаборатории. Передадим технику до мая этого года.
Отправим транспорт в ЦРБ следующих 13 муниципалитетов:
🟣 Бабаевского;
🔴 Белозерского;
🟣 Великоустюгского;
🔴 Верховажского;
🟣 Вологодского;
🔴 Грязовецкого;
🟣 Кирилловского
🔴 Кичменгско-Городецкого
🟣 Междуреченского;
🔴 Никольского;
🟣 Устюженского;
🔴 Харовского;
🟣 Череповецкого.
Средства на покупку техники выделены в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Работаем системно: в прошлом году закупили столько же машин по нацпроекту «Здравоохранение».
Планы на этот год в здравоохранении у нас масштабные. Общее финансирование сферы составит 45,1 млрд руб., которые пойдут в том числе на капитальный ремонт 101 объекта, установку 18 новых модульных ФАПов, создание 10 медклассов, привлечение более 200 медработников.
Вологодчина уверенно движется вперёд — в приоритете здоровье людей и качество медицинской помощи независимо от места проживания.
✈️ Подпишись – Филимонов LIVE в Телеграм
💙 Подпишись – Георгий Филимонов в ВК
Транспорт поможет врачам добираться до удалённых населённых пунктов, перевозить пациентов и доставлять биоматериалы в лаборатории. Передадим технику до мая этого года.
Отправим транспорт в ЦРБ следующих 13 муниципалитетов:
Средства на покупку техники выделены в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Работаем системно: в прошлом году закупили столько же машин по нацпроекту «Здравоохранение».
Планы на этот год в здравоохранении у нас масштабные. Общее финансирование сферы составит 45,1 млрд руб., которые пойдут в том числе на капитальный ремонт 101 объекта, установку 18 новых модульных ФАПов, создание 10 медклассов, привлечение более 200 медработников.
Вологодчина уверенно движется вперёд — в приоритете здоровье людей и качество медицинской помощи независимо от места проживания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️В 2025 году будет построено два ФАПа в Сурково Югского поселения и Чаево Уломского поселения.
Работы будут выполнены по программе губернатора Георгия Филимонова «Сельский ФАП». В настоящее время начались подготовительные работы.
#короткойстрокой
Работы будут выполнены по программе губернатора Георгия Филимонова «Сельский ФАП». В настоящее время начались подготовительные работы.
#короткойстрокой
Сегодня отмечается Международный день женщины-врача
👩⚕Знаменательная дата празднуется в день рождения Элизабет Блэкуэлл – первой женщины-врача в США. Именно она добилась равенства женщин-врачей с мужчинами-врачами в медицинской практике.
✨Труд врачей неоценим, особенно если он лежит на хрупких женских плечах. Поздравляем всех женщин-врачей с Международным праздником! Желаем успехов в вашем благородном и нелегком труде, благополучия в личной жизни!
#медицинскаядата
👩⚕Знаменательная дата празднуется в день рождения Элизабет Блэкуэлл – первой женщины-врача в США. Именно она добилась равенства женщин-врачей с мужчинами-врачами в медицинской практике.
✨Труд врачей неоценим, особенно если он лежит на хрупких женских плечах. Поздравляем всех женщин-врачей с Международным праздником! Желаем успехов в вашем благородном и нелегком труде, благополучия в личной жизни!
#медицинскаядата
25 лет дневному стационару гинекологии ВОКБ
✅Более тысячи пациенток со всей Вологодской области ежегодно проходят лечение в этом отделении.
Дневной стационар гинекологии оказывает помощь беременным и женщинам, имеющим гинекологические заболевания, которые не требуют круглосуточного медицинского наблюдения.
Здесь проводятся лечебные и диагностические процедуры, требующие наблюдения медицинским персоналом в течение нескольких часов.
📍Выполняются малые инвазивные операции: раздельное лечебно-диагностическое выскабливание цервикального канала и полости матки, гистероскопия (эндоскопическое исследование полости матки), гистерорезектоскопия (малоинвазивная операция по удалению образований в полости матки), радиоволновая конизация (инвазивная процедура для лечения и диагностики предраковых и раковых изменений шейки матки), эксцизия (хирургическое удаление патологических тканей матки), коагуляция шейки матки (прижигание тканей шейки матки с повреждениями для их полного удаления), искусственное прерывание беременности (в т.ч. медикаментозное), амниоцентез (анализ околоплодных вод на генетические заболевания), гистеросальпингография (метод рентгендиагностики состояния фаллопиевых труб и внутренней полости матки, их проходимости и строения).
Дневной стационар отличается сильной командой медицинского персонала, преданного своей профессии.
#здоровье35
✅Более тысячи пациенток со всей Вологодской области ежегодно проходят лечение в этом отделении.
Дневной стационар гинекологии оказывает помощь беременным и женщинам, имеющим гинекологические заболевания, которые не требуют круглосуточного медицинского наблюдения.
Здесь проводятся лечебные и диагностические процедуры, требующие наблюдения медицинским персоналом в течение нескольких часов.
📍Выполняются малые инвазивные операции: раздельное лечебно-диагностическое выскабливание цервикального канала и полости матки, гистероскопия (эндоскопическое исследование полости матки), гистерорезектоскопия (малоинвазивная операция по удалению образований в полости матки), радиоволновая конизация (инвазивная процедура для лечения и диагностики предраковых и раковых изменений шейки матки), эксцизия (хирургическое удаление патологических тканей матки), коагуляция шейки матки (прижигание тканей шейки матки с повреждениями для их полного удаления), искусственное прерывание беременности (в т.ч. медикаментозное), амниоцентез (анализ околоплодных вод на генетические заболевания), гистеросальпингография (метод рентгендиагностики состояния фаллопиевых труб и внутренней полости матки, их проходимости и строения).
Дневной стационар отличается сильной командой медицинского персонала, преданного своей профессии.
#здоровье35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Топ продуктов, которые нужно включить в рацион в феврале
Несколько рекомендаций от фельдшера Череповецкой городской поликлиники №7 Ксении Валерьевны Капраловой.
🥕 Первое — овощи: морковь, свекла, тыква, капуста, в том числе квашенная.
🍎 Второе — фрукты. Самым здоровым выбором станут цитрусовые, яблоки, сухофрукты, замороженные ягоды.
🥩 Важно сочетать в рационе белок из растительных и животных источников. Чередуйте блюда из мяса, птицы и рыбы, дополняя их бобовыми и орехами.
Питайтесь правильно и не болейте!
#советыврача35
Несколько рекомендаций от фельдшера Череповецкой городской поликлиники №7 Ксении Валерьевны Капраловой.
🥕 Первое — овощи: морковь, свекла, тыква, капуста, в том числе квашенная.
🍎 Второе — фрукты. Самым здоровым выбором станут цитрусовые, яблоки, сухофрукты, замороженные ягоды.
🥩 Важно сочетать в рационе белок из растительных и животных источников. Чередуйте блюда из мяса, птицы и рыбы, дополняя их бобовыми и орехами.
Питайтесь правильно и не болейте!
#советыврача35
С 3 по 9 февраля идет неделя профилактики онкологических заболеваний
👉 Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако рак, обнаруженный на 1–2 стадиях, излечим в 90% случаев!
💢НА ЧТО НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, чтобы вовремя выявить онкологическое заболевание?
✅ Изменение формы, цвета или размера родимого пятна.
✅ Деформация молочных желез или появление опухолевого образования.
✅ Долго не заживающая рана или язва, в том числе в полости рта.
✅ Длительные запоры, поносы, циститы.
✅ Длительные необъяснимые кровотечения.
✅ Стойкая охриплость голоса или кашель.
✅ Необъяснимое похудение.
При обнаружении этих признаков необходимо срочно обратиться
к врачу терапевту, хирургу или онкологу.
📢 Одной из возможностей диагностировать онкологическое заболевание на ранней стадии является прохождение диспансеризации. Диспансеризация является бесплатной.
📢 Записаться можно на ресурсе Госуслуги, а также в поликлинике
по месту жительства / работы через регистратуру, колл-центр, отделения и кабинеты медицинской профилактики, у участковых врачей-терапевтов.
ЛУЧШЕЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕДЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, а именно:
✅ Отказ от алкоголя и курения.
✅ Правильное и здоровое питание (нужно употреблять в пищу
не менее 500 грамм овощей и фруктов в день; красное мясо не чаще
2–3 раз в неделю, его можно заменить рыбой или птицей).
✅ Поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9.
✅ Регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день).
Лучшая тактика – это профилактика!
Будьте здоровы!
#неделяздоровья35
👉 Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако рак, обнаруженный на 1–2 стадиях, излечим в 90% случаев!
💢НА ЧТО НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, чтобы вовремя выявить онкологическое заболевание?
✅ Изменение формы, цвета или размера родимого пятна.
✅ Деформация молочных желез или появление опухолевого образования.
✅ Долго не заживающая рана или язва, в том числе в полости рта.
✅ Длительные запоры, поносы, циститы.
✅ Длительные необъяснимые кровотечения.
✅ Стойкая охриплость голоса или кашель.
✅ Необъяснимое похудение.
При обнаружении этих признаков необходимо срочно обратиться
к врачу терапевту, хирургу или онкологу.
📢 Одной из возможностей диагностировать онкологическое заболевание на ранней стадии является прохождение диспансеризации. Диспансеризация является бесплатной.
📢 Записаться можно на ресурсе Госуслуги, а также в поликлинике
по месту жительства / работы через регистратуру, колл-центр, отделения и кабинеты медицинской профилактики, у участковых врачей-терапевтов.
ЛУЧШЕЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕДЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, а именно:
✅ Отказ от алкоголя и курения.
✅ Правильное и здоровое питание (нужно употреблять в пищу
не менее 500 грамм овощей и фруктов в день; красное мясо не чаще
2–3 раз в неделю, его можно заменить рыбой или птицей).
✅ Поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9.
✅ Регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день).
Лучшая тактика – это профилактика!
Будьте здоровы!
#неделяздоровья35