Мои погодки❤️

0:25

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Я не специалист по питанию, но очень много изучала на эту тему.

Вот мои главные правила в питании (как только ребенок сел):
- никогда не кормила с ложечки
- всегда клала приборы на стол, чтобы они сами научились ими пользоваться (показывая пример)
- не заставляю есть (но не дам вкусняшку вместо блюда, пока не поедят обед)
- присутствуют перекусы, и даже сладкое (но не вместо основного приема пищи)
- не едят за гаджетами (раньше были такие случаи в ресторане)
- не заставляю съесть всю тарелку (так ребенок научится понимать насыщение) но не убираю со стола недоеденное блюдо, может через пол часа вернуться и доесть

С разнообразием дела неплохи. Едят почти все.
Раньше овощи ели прекрасно, со временем перестали.

Сейчас схема такая:
- ставлю на стол 2-3 вида овощей, и каждый сам берет все, что ему нравится. Сначала говорили не, а сейчас едят довольно неплохой набор (морковь, свекла, кукуруза, помидоры и огурцы, батат, брокколи)

Теперь и мы с мужем едим гораздо больше овощей, чем раньше. Дети очень хорошо дисциплинируют😁
#жизньспогодками

www.group-telegram.com/sa/moipogodki.com/2706

2.0K viewsNov 28 at 21:02

Я не специалист по питанию, но очень много изучала на эту тему.

Вот мои главные правила в питании (как только ребенок сел):
- никогда не кормила с ложечки
- всегда клала приборы на стол, чтобы они сами научились ими пользоваться (показывая пример)
- не заставляю есть (но не дам вкусняшку вместо блюда, пока не поедят обед)
- присутствуют перекусы, и даже сладкое (но не вместо основного приема пищи)
- не едят за гаджетами (раньше были такие случаи в ресторане)
- не заставляю съесть всю тарелку (так ребенок научится понимать насыщение) но не убираю со стола недоеденное блюдо, может через пол часа вернуться и доесть

С разнообразием дела неплохи. Едят почти все.
Раньше овощи ели прекрасно, со временем перестали.

Сейчас схема такая:
- ставлю на стол 2-3 вида овощей, и каждый сам берет все, что ему нравится. Сначала говорили не, а сейчас едят довольно неплохой набор (морковь, свекла, кукуруза, помидоры и огурцы, батат, брокколи)

Теперь и мы с мужем едим гораздо больше овощей, чем раньше. Дети очень хорошо дисциплинируют😁
#жизньспогодками

BY Мои погодки❤️