И ещё. Прямо сейчас у меня челлендж по телефону. Внедряю новую привычку не заходить в соцсети после пробуждения)
Вот 2 недели у меня уже получается. Самое интересное, что у меня даже тяги нет.
Потому что теперь я осознанно самостоятельно решаю делать выгодные для себя выборы. А не привычные.
📍Я заметила, что когда ты не даёшь мозгу прийти в нормальное состояние после сна и сразу ныряешь в дофаминовую ловушку, через какое-то время происходит 100% откат в настроении.
Меняется в итоге весь настрой на день.
Я поняла, что так больше не хочу. Теперь после пробуждения я иду умываться, одеваюсь и выхожу на улицу. До тех пор пока я не вдохнула свежего воздуха, я не открываю соцсети.
И не смотрю в телефон во время приёма пищи, чтобы не допустить расфокуса. Это тоже оч важно!
Вот такое у меня новое правило)
Самое интересное - мир от этого не рухнул, а я чувствую себя гораздо лучше!🤌🏼☺️
И ещё. Прямо сейчас у меня челлендж по телефону. Внедряю новую привычку не заходить в соцсети после пробуждения)
Вот 2 недели у меня уже получается. Самое интересное, что у меня даже тяги нет.
Потому что теперь я осознанно самостоятельно решаю делать выгодные для себя выборы. А не привычные.
📍Я заметила, что когда ты не даёшь мозгу прийти в нормальное состояние после сна и сразу ныряешь в дофаминовую ловушку, через какое-то время происходит 100% откат в настроении.
Меняется в итоге весь настрой на день.
Я поняла, что так больше не хочу. Теперь после пробуждения я иду умываться, одеваюсь и выхожу на улицу. До тех пор пока я не вдохнула свежего воздуха, я не открываю соцсети.
И не смотрю в телефон во время приёма пищи, чтобы не допустить расфокуса. Это тоже оч важно!
Вот такое у меня новое правило)
Самое интересное - мир от этого не рухнул, а я чувствую себя гораздо лучше!🤌🏼☺️
Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment.
from sa
